Le programme 2024-2025!!!

Organisation du challenge Hivernal 2025

Voici le retour du Challenge hivernal 2025. Il s’étendra du 6 décembre 2024 (aujourd'hui) au 23 mars 2025.

Si tu fais partie des compétiteurs invétérés qui aiment se mesurer aux autres…, des sportifs assidus qui aiment s'entraîner en groupe sans pour autant être chronométré…, des athlètes toujours à la recherche de nouveaux défis…, des sportifs ambitieux qui préparent des épreuves de longue distance ou encore des adhérents qui recherchent un esprit convivial de partage et festif, jetez un œil à la suite…

Ainsi l’objectif de ce challenge est d’être OUVERT au maximum et que tous les adhérents, quel que soit leur niveau, puissent y participer tout en maintenant une préparation pour la saison prochaine ou un objectif donné.

Le principe est simple, l’idée est d’accumuler un maximum de points sur les 4 items citées ci-dessous :
- La participation à des compétitions régionales.
- La participation à des épreuves chronométrées que nous organisons.
- La participation à des défis personnels ou en groupe.
- La participation à des activités conviviales du club mais non chronométrées.
A cela, viendrait s’ajouter un bonus d’assiduité.

1. Participation à des compétitions régionales (200 points)

Vous pouvez gagner 50 points par épreuve (1 trail / 1 bike & run / 2 duathlons). Pour cela, vous n’avez qu’à vous inscrire et prendre le départ. Il n’y a pas de notion de place ou de chronomètre lors de ces compétitions, la participation suffit.
- Le SAUT le 22 décembre 2024 (50 points)
- Le bike & Run d'Évreux le 09 février 2025 (50 points)
- Le Duathlon de Caen le 09 mars 2025 (50 points)
- Le Duathlon d'Yvetot le 23 mars 2025 (50 points)

2. Participation à des épreuves courtes et chronométrées organisées par le club (200 points)

Ces épreuves permettent de gagner 50 maximum (le 1er au classement gagne 50 pts, le 2nd gagne 49 pts…). Toutes ces épreuves chronométrées et organisées par le club ne nécessitent pas forcément la plus grande VMA pour gagner… il y aura aussi une dimension mentale et technique.
- Une épreuve spécifique de CAP organisée par François le jeudi 17 janvier 2025 (50 points maxi)
- Une épreuve spécifique de Natation organisée par Benoit le lundi 20 janvier 2025 (50 points maxi)
- Une épreuve de multi-enchaînement organisée par moi-même le dimanche 02 février 2025 (50 points maxi)
- Une épreuve spécifique Vélo de route organisée par Romain le samedi 1er mars 2025 (50 points maxi)

3. Participation à des défis « Longue distance » en mode solo ou à plusieurs (200 points)

Ces défis se déroulent à votre initiative ou bien ils peuvent être organisés par l’équipe de coachs. Ils doivent être réalisés entre le 06 décembre et le 23 mars. Il n’y a pas de notion de chrono, juste de distance.
Vous obtiendrez le nombre de points proportionnellement à la réalisation de l’objectif. Par exemple, si vous réalisez 625m de dénivelé sur les 800m du Challenge « Ultra-run », vous obtiendrez 625*40/800=31.25points.
A noter qu’il est possible de réaliser 2 défis lors de la même sortie, par exemple le défi « ultra-vélo » et le défi « vélo longue distance ».

- 3 défis « triathlon longue distance » :
* Défi  natation longue distance : 2 km natation sans pause au bout du bassin (40 points maximum)
* Défi vélo longue distance : 90 km vélo (40 points maximum)
* Défi CAP longue distance : 21km course à pied sans marcher (40 points maximum)
 
- 2 défis des « collines » :
* Défi « ultra-vélo » : faire plus de 1200m de dénivelé positif sur une seule sortie (40 points maximum).
* Défi « Ultra-run » : faire plus de 800m de dénivelé sur une seule sortie (40 points maximum).

Pour valider le défi, il faut m’envoyer la preuve par SMS ou mail.

4. Participation aux activités conviviales organisées par le club sans notion de chronomètre (200 points)

Ces épreuves nécessitent votre présence lors des évènements cités :
- Présence à l'AG du vendredi 06 décembre 2024 (50 points).
- Présence au bike & Run du nouvel an le dimanche 05 janvier 2025 (50 points).
- Présence à la Gal LHUT le jeudi 23 janvier 2025 (50 points).
- Tenue "fun" déguisée : si un participant se déguise avec au moins 3 accessoires sur une des 4 épreuves organisées par le club (50 points).
 
5. Classement, Gestion des points et Bonus :

Le total des points est de 800 (+50 points en bonus) décomposé ainsi :
- 200 points pour la participation à des épreuves du calendrier normand (les points sont attribués pour toutes les personnes qui ont pris le départ de la course).
- 200 points pour des épreuves chronométrées organisées par nos soins (le premier de chaque catégorie à 50 points puis le second 49...)
- 200 points sur les défis (40 points par défi) :
- 200 points sur l'aspect convivial de la vie du club (points attribués avec présence à chaque épreuve).
- Système de bonus : Nous attribuons des points d’assiduité. Sur les 17 « épreuves » citées ci-dessous il y a un bonus de 50 points pour ceux qui totalisent 12 participations.

En espérant que cette organisation conviendra au maximum d’adhérents.

Le classement se mis à jour au fur et à mesure du Challenge sur ce document dont voici le lien :

 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1bsr41BDeXOdC6PPLTbXrPI-iuI68gB2RkVVDx4kV1MU/edit?usp=sharing

Programme 2023-2024!!!

Véritable institution au Club depuis … si longtemps qu’on ne compte plus, le Challenge Hivernal a pour but de réunir le maximum d’adhérents (minimes à masters) pendant la période hivernale, froide, venteuse, pluvieuse, parfois neigeuse. 

Pour s’amuser sans se départir d’une bonne dose d’effort physique compensée souvent par un peu d’adresse ou de défis drolatiques. On se donne à fond et ... on se marre!!!

Certains rendez-vous correspondent à des temps forts du Club (AG, Bike&run du Nouvel An, Galhut) ou à des compétitions phares de l’hiver ou du début du printemps (Bike&run d’Evreux, Duathlon d’Yvetot ou de Caen) pour lesquels la présence rapporte des point.

8 manches correspondent à de véritables épreuves avec un classement différencié (femmes / hommes). La nature des manches est très variée pour plaire à tous : natation, CO, vélo, duathlon, CàP, …

De quoi s’amuser comme des fous-fous avec en point de mire la récompense suprême, le Trophée du Challenge, pour celui qui engrange le plus de points sur la globalité des rendez-vous!!!

Crocos Challenge 2022

Des épreuves de natation (technique et chrono), de vélo (adresse, vitesse et transition), de cap (test et cross) pour toutes les catégories (mini-poussins à cadets)!!! 

Vraiment top de Crocos Challenge made in ... Cécile!!!

Bouquet final en photo avec les coachs, les parents et ... les Crocos !!!