LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 14 octobre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 14 octobre 2024.

 

Après un temps de pédagogie offert par les coachs jeudi, c’est un autre temps fort, moins théorique mais plus pratique, qui fera cette semaine encore beaucoup d’émules : le pot de rentrée !

Cela permettra de se détendre (un peu, beaucoup ?) entre des séances à haute intensité programmées pour conclure le premier cycle d’entraînement avant la pause des séances encadrées pendant les vacances scolaires !

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements du 14 au 20 octobre 2024 :

Attention de bien noter les annulations de séances de natation cette semaine en raison de la fermeture des Bains des Docks et du pot de rentrée au Trappist :

o   Adultes et Crocos du groupe Performances :

§   Arrêt technique et fermeture de la piscine des Docks du 14 au 24 octobre : toutes les séances de la semaine sont supprimées.

§   Le créneau de natation de mercredi soir à la piscine Edouard Thomas est annulé (pot de rentrée au Trappist).

 

Le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          Nouvelle grille d’entrainements du 21 octobre au 3 novembre 2024 :

Tous les créneaux d’entrainements seront suspendus pendant les prochaines vacances du 21 octobre au 3 novembre. Toutefois :

-       s’ils sont disponibles et volontaires, des coachs pourront proposer des regroupements à pied ou à vélo pour des séances communes à des horaires ou dans des lieux différents du planning habituel. A suivre sur notre groupe privé Facebook Adhérents.

-       l’application IDO offrira des séances clé-en-main pour continuer de s’entrainer selon .ses disponibilités.

-       des séances de natation encadrées seront exceptionnellement mises en place sur des plages horaires différentes pour les adultes et les Jeunes. Le planning de natation du 21/10 au 3/11 est en ligne sur notre site Internet et sera dans vos boites mails la semaine prochaine.

 

·        Pot de rentrée / intégration des nouveaux :

Ne manquez-pas le pot de rentrée mercredi 16 octobre au Trappist (rue Voltaire au Havre) à partir de 18h30. Un verre est offert à tous les adhérents officiellement inscrits.

Hélène et Marie, maîtresses de cérémonie, distribueront à chacun un coupon à échanger au bar contre une boisson.

Nous trinquerons à la nouvelle saison, à l’arrivée d’une bonne quarantaine de nouveaux membres, à la prochaine Sortie Club, au maintien des Girls en D2 et à la réussite espérée d’AdrienB et OlivierG en route pour les Championnats du monde d’Hawaï !!!

Les nouveaux qui n’ont pas encore reçu leurs cadeaux de bienvenue pourront les récupérer à cette occasion.

L’eau chlorée de la séance de natation habituelle sera remplacée par la douce amertume du houblon ou de toute autre boisson de votre choix !

 

·        Et la Sortie Club 2025, on en parle !

Après deux éditions bretonnes à Dinard, le Bureau propose une autre destination pour la Sortie-Club 2025. Responsables du « Pôle Convivialité » au Club, Hélène et Marie ont déployé toute leur énergie pour nous dénicher une épreuve réunissant de nombreux critères : une relative proximité, la possibilité d’être logés ensemble pour plus de convivialité, un beau cadre avec un beau « terrain de jeu », une offre de courses large pour convenir à tous, adultes, jeunes, adeptes du format courte distance ou gourmands optant pour le XL, …

Et comme au Club Med, nos « GO » (Gentilles Organisatrices) ont su trouver la perle rare : les Castle Race Séries à Chantilly les 7-8 juin prochains !

Parce que la réservation de l’hébergement nécessite de s’y prendre très en avance pour un groupe important, un sondage est proposé sur notre groupe Facebook. Bien que beaucoup semblent déjà conquis, on pourra en reparler mercredi soir au Trappist !

Alors séduits par une bonne dose de … Chantilly ?

 

·        Point info des coachs :

Z1, Z5, Z7, PMA, VMA FTP … Les coachs ont levé le voile jeudi à la piste sur ce langage parfois ésotérique pour beaucoup ! Merci à eux pour ce temps de pédagogie indispensable pour mieux comprendre les zones d’intensité et la notion de cycles et donc pour mieux exploiter son potentiel et progresser, quel que soit le niveau de chacun.

Pour ceux qui auraient manqué ce cours théorique, la « séance de rattrapage » se trouve dans le mail adressé à tous vendredi midi par JulienL, notre coach référent.

 

·        Natation aux Bains des Docks :

L’entrée à la piscine :

-       L’accès au bassin gratuit n’est possible que pendant nos créneaux.

-       Il faut pour cela posséder une carte personnelle. Les nouveaux adhérents ne possédant pas encore de carte pourront la demander à l’accueil en précisant être membre du Club. La liste des membres du Club officiellement inscrits mise à jour régulièrement et transmise au Bains de Docks permet aux hôtesses de l’accueil de vérifier l’identité des adhérents.

-       Les cartes sont encodées sur nos créneaux et permettent de passer le portique 15 minutes avant la séance et jusqu’à sa fin.

-       Il est obligatoire de quitter le bassin à la fin de la séance.

-       Les créneaux sont suspendus pendant tous les congés scolaires (petites et grandes vacances ainsi que les jours fériés).

-       Les cartes actuelles détenues par les adhérents doivent être réencodées pour tenir compte d’une modification de créneaux depuis l’an dernier (ajout d’une plage horaire le mardi). Dès la réouverture de l’établissement, chacun pourra déposer sa carte à l’accueil. Elle pourra théoriquement être récupérée quelques jours plus tard. Pendant la période où nous ne disposerons plus de carte, il faudra se regrouper 10 minutes avant la séance à l’accueil pour qu’une hôtesse fasse entrer les nageurs en une fois plutôt qu’au compte-goutte.

Utilisation du bassin :

-       Sur les créneaux encadrés ou en autonomie, une seule ligne d’eau est réservée. Il est obligatoire de l’utiliser sans occuper d’autres lignes laissées au public.

-       Normalement, un panneau indiquant que la ligne est privatisée (le nom du Club ne figure pas sur le panneau) doit être disposé avant notre arrivée par le personnel sur le plot de la ligne réservée (n°6, 7 ou 8). Si tel n’est pas le cas :

o   Dans le cadre d’une séance encadrée, l’entraineur se charge de l’installer.

o   Dans le cadre d’une séance en autonomie, le premier nageur présent :

§  peut demander au personnel de bassin de l’installer.

§  est autorisé, si le personnel n’est pas disponible, à récupérer le panneau dans le local technique. Le panneau devra ensuite être rangé à l’issue de la séance.

·         Essayages / Commande de tenues du Club :

Vous êtes nouveaux et vous rêvez de porter les belles tuniques « Ciel et marine » du Club ?

Vous possédez déjà des tenues mais vous souhaitez élargir votre « garde-robe » ?

Ça tombe bien : une séance d’essayages est programmée le samedi 9 novembre de 10h à 16h. Un représentant de la marque Poli, notre équipementier officiel, sera présent pour vous aider à choisir les modèles et les tailles avant de passer commande directement en ligne.

Si le stock actuel permet de répondre à votre demande, vous pourrez être servi rapidement. Sinon, il faudra attendre la confection des tenues et leur livraison sans doute dans le courant du mois de février.

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de France de Bike&Run de Saint-Sébastien-sur-Loire/ Bike&run de la Vallée des Loups / Bike&run de Criel-sur-mer / Swim-run de St-Nazaire / Trail de la sente des Moines /

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

o   20 octobre : Duathlon de Tourgeville.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne semaine à tous et à mercredi pour … trinquer !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 7 octobre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 7 octobre 2024.

 

Deux rendez-vous sont à retenir pour les jours à venir, tout aussi cruciaux l’un que l’autre :

-      Le « point-infos des coachs » ce jeudi pour tout comprendre des séances d’entrainements.

-      Le « pot de rentrée » la semaine prochaine, parce qu’une rentrée, …ça se fête avec les nouveaux !!!

Sport et convivialité, les deux points forts du HAC Tri !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements du 7 au 19 octobre 2024 :

La grille d’entrainement ne subit pas de modifications à l’exception d’un créneau qui devient encadré :

o   Adultes :

§   Le créneau de natation du jeudi midi à Belle Etoile jusqu’alors ouvert en autonomie et dorénavant encadré par AthénaG.

 

Le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

Il n’est jamais trop tard pour s’inscrire ou se réinscrire au Club même si plus d’un mois s’est passé depuis la rentrée officielle du Club !

Attention cependant : pour des raisons légales et de responsabilités, l’accès aux entrainements de notre grille hebdomadaire n’est autorisé qu’à ceux dont le dossier complet d’inscription déposé sur AssoConnect a été validé par le secrétariat.

 

·          Fin des « Portes-Ouvertes » du Club :

Cette année encore nos Portes-Ouvertes ont bien fonctionné permettant à de nombreux nouveaux de découvrir notre club et de s’y inscrire pour une trentaine d’entre eux !

Ce dispositif est sans conteste très positif tant pour l’image du Club confirmant son attractivité que pour la prise de licence, certains franchissant le pas de l’adhésion dans un club.

 

·        Point « entrainements et IDO » par les coachs : Jeudi 10 octobre à la piste.

Les coachs FrançoisB et JulienL convient tous les adhérents à une réunion d’infos jeudi 10 octobre à 18h30 au lieu habituel de la séance de piste au stade Ladoumègue de Caucriauville.

Il s’agira de rappeler le principe des allures (Z1 à Z7) et l’importance de les respecter dans le cadre de la programmation des séances par cycles proposée par nos coachs et d’évoquer le fonctionnement de la plateforme IDO mise en place cette année notamment pour les séances en autonomie.

Toute autre question liée à l’entrainement pourra bien sûr être abordée à cette occasion avant la séance de course-à-pied qui reste maintenue.

Cela pourra être aussi l’occasion d’offrir aux nouveaux adhérents leurs cadeaux de bienvenue au Club : un bonnet de bain et un bidon aux couleurs du Club !

 

 

 

·        Pot de rentrée et d’intégration des nouveaux :

La convivialité est un des axes forts du HAC Triathlon. Marie et Hélène, nos « gentilles organisatrices » en charge de ce « dossier » oh combien crucial au Club, n’ont pas manqué de cocher dans notre calendrier la date du mercredi 16 octobre pour trinquer à la rentrée et accueillir dignement les nouveaux adhérents.

Ce rendez-vous incontournable sera aussi l’occasion de fêter le maintien en D2 de duathlon de nos « Fantastics Girls » !

La séance habituelle de natation sera annulée. L’accueil se fera au Trappist (rue Voltaire au Havre) à partir de 18h30. Un verre est offert à tous.

Merci de signaler votre présence sous le post Facebook dédié.

Attention, ceci ne sera pas un entrainement !!! Objectif : se maintenir en « zone » détente !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon Bayman / 10 km – Semi du RCPH / Trail des Hautes Falaises …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   20 octobre : Duathlon de Tourgeville.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 30 septembre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 30 septembre 2024.

 

Entre l’arrivée de nouveaux adhérents apportant un sang neuf et vivifiant au Club et les derniers triathlons réalisés dans la fraicheur automnale donnant un air nostalgique de fin de saison, nous vivons bien une transition !

Ça tombe bien, les transitions sont la spécialité des triathlètes !!!

Alors bienvenue aux nouveaux et félicitations aux compétiteurs du week-end !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements du 30 septembre au 19 octobre 2024 :

A partir de lundi, la grille d’entrainement est fixe et sans doute définitive, à l’exception des périodes de vacances scolaires.

Les 2/3 de nos séances sont encadrées, 1/3 peut s’effectuer en autonomie avec les séances chargées sur IDO mais sur des créneaux réservés pour la natation, avec des lignes d’eau dédiées.

 

o   Adultes :

§  Les séances de natation du mardi en eaux vives dans le Bassin du Commerce sont suspendues jusqu’au mois de juin.

§  La séance encadrée par BenoîtR aux Bains des Docks peut donc maintenant ouvrir chaque mardi de 17h30 à 18h30.

 

o   Le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

L’arrivée des dossiers d’inscription se poursuit et s’est vraiment amplifiée ces derniers jours. C’est bon signe pour le Club mais le staff du secrétariat est au taquet, sursollicité par le traitement des dossiers nombreux et tardifs !

Merci à Cathy, Laetitia et Tony pour le gros travail effectué !

 

Attention : à partir du mardi 1er octobre, pour des raisons légales et de responsabilité, les anciens adhérents qui n’auraient pas encore procédé à leur réinscription au Club ou qui n’auraient pas reçu la confirmation par mail de la validation de leurs démarches ne seront pas autorisés à suivre les entrainements encadrés de course à pied, vélo et natation ou à réaliser les séances en autonomie sur les créneaux de piscine réservés du Club.

 

Rappel de validité des adhésions :

o   Licence fédérale 2024 : de janvier 2024 à décembre 2024 offrant la possibilité de participer à des épreuves FFTri,

o   Adhésion au HAC Triathlon en cas de renouvellement : au plus tard du 30 septembre 2024 au 31 août 2025 (tolérance jusqu’à fin septembre 2025) pour profiter des séances encadrées ou en autonomie.

 

La procédure d’inscription en deux temps :

1.    Demande de licence auprès de la FFTri sur la plateforme EspaceTri 2.0 :  1.

2.    Inscription au Club en se rendant sur la plateforme AssoConnect : https://hactriathlon.assoconnect.com/

 

En cas de difficulté, merci d’adresser un mail à inscription@hatriathlon.com

·          Dernière semaine pour profiter des « Portes-Ouvertes » du Club :

Pour s’essayer aux sports enchaînés et découvrir le Club, ses coachs et ses adhérents, il ne reste plus qu’une semaine.

 Fin de l’opération « Portes-Ouvertes » le lundi 7 octobre avec deux obligations :

o   Savoir nager le crawl au moins 100m.

o    Présenter un Pass Club à  télécharger sur notre site internet (https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/) et le confier aux entraineurs qui encadrent les séances.

 

·        Créneaux du Club aux Bains des Docks :

Une mise au point a été faite avec la direction des Bains des Docks concernant l’utilisation de nos créneaux.

-       Le chef de bassin doit s’assurer que notre ligne d’eau Club est réservée avant notre arrivée au moyen d’un panneau disposé sur le plot. Cela concerne surtout les créneaux en autonomie des lundi midi, jeudi matin et vendredi midi. Pour les séances encadrées du mardi, si le panneau n’a pas été mis en place, les coachs pourront le faire et faire évacuer la ligne.

-       Les membres du Club doivent utiliser exclusivement la ligne d’eau dédiée du Club et ne pas s’éparpiller dans les lignes du public.

Rappel :

-       Il faut disposer d’une carte pour bénéficier de l’entrée gratuite sur nos créneaux.

-       Seuls les membres du Club dont les noms ont été communiqués aux BDD peuvent en posséder une.

-       Une liste provisoire des adhérents a été transmises aux BDD, elle sera actualisée cette semaine pour tenir compte de l’arrivée de nouveaux adhérents ou des départs d’anciens membres.

-       Son usage est strictement personnel, elle ne peut être ni prêtée ni cédée à quiconque. Une carte d’identité peut être demandée à l’accueil.

-       Elle est personnelle, coûte 2 € et peut être conservée d’une année sur l’autre.

-       Elle est encodée sur nos créneaux permettant d’entrer 15 minutes avant la séance.

-       La sortie du bassin et de l’établissement doit s’effectuer immédiatement à la fin de la séance.

-       La carte doit être réencodée en début de saison (septembre) pour correspondre aux horaires de la nouvelle saison et vérifier que les utilisateurs sont toujours membres du Club.

-       Les créneaux ne sont valables que pendant la période scolaire et sont suspendus lors des petites ou des grandes vacances.

Nagez bien les z’Amis !!!

 

·        Maintien en D2 l’an prochain pour nos Super Girls !

Figurant à la 9e position sur 16 équipes nationales évoluant cette année en D2 de duathlon, les Girls n’avaient pas vraiment de crainte à avoir quant à leur maintien l’an prochain ! Mais encore devaient-elles conclure en beauté ce dernier Grand Prix de la saison à Châteauroux, clôturant les Championnats de France de la saison 2024.

Le repérage des circuits la veille, les conseils avisés de Coach-François et leur motivation sans faille présageaient d’une bonne et dernière explication !

C’est donc à 13h50 sur un circuit tout plat mais avec de nombreuses relances qu’elles ont pris le départ, remontées comme des coucous suisses ! Et c’est avec panache aux prix de beaux efforts qu’elles terminent 10e de l’épreuve et qu’elles se maintiennent à la 9e place au général !

Quoi de mieux que cette excellente manière pour mettre un terme à la saison 2024 et pour déjà aborder celle de 2025, pleine d’espoir !

Bravo les Girls et félicitations à coach-François, artisan discret de ce super résultat !!!

 

·        Un Crocos-Week extra !

Grâce à une « fenêtre météo » inespérée le temps du week-end, à un programme aux « p’tits oignons » concocté par Cécile et Julien, à la présence d’une dizaine d’encadrants chouchoutant les jeunes, à une sacrée bande de Crocos motivés et joyeux, il ne pouvait être qu’extra ce Crocos-Week.

Entre un après-midi d’accrobranches aux Loges, des épreuves en tous genres dont une course à la balise nocturne, des jeux, des repas copieux, … les plus grands ont même pu participer au triathlon de Fécamp tout proche du centre de Pierrefiques !

Il est bien lâ l’esprit du Club : on s’amuse, on partage, on donne et …on se donne !!!

Merci à tous pour la réussite de ce week-end spécial Crocos !!! Et prompt rétablissement à Lily qui a « mal digéré » la CO de nuit !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Finale des Championnats de France féminin de duathlon D2, Grands Prix de Châteauroux / Triathlon de Fécamp / Triathlon des Lions / Natureman  / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   20 octobre : Duathlon de Tourgeville.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne semaine à tous, bonne récup aux compétiteurs et « compétitrices » du week-end !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 23 septembre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 23 septembre 2024.

 

Après 3 semaines de rentrée échelonnée, tous les créneaux de notre grille d’entrainements sont dorénavant opérationnels !

Une bonne manière de marquer l’entrée dans l’automne et de profiter pleinement de l’offre pléthorique de séances encadrées ou en autonomie !!

A condition bien sûr d’être à jour au niveau de son inscription !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine du 23 au 29 septembre 2024 :

Progressivement mais sûrement, la grille d’entraînements encadrés s’est étoffée au point d’être complète pour notre quatrième semaine de reprise ! La totalité des créneaux, coachés ou en autonomie (avec l’application IDO) est donc disponible dès lundi 23 septembre !

o   Adultes :

§  Les séances de natation encadrées du mercredi à Belle Etoile (6 lignes d’eau de 12h à 13h30) et du samedi à la Mare Rouge (2 lignes d’eau de 15h30 à 16h30) débutent cette semaine avec AthénaG, nouvelle dans l’encadrement !

§  Le créneau non coaché du jeudi midi à la piscine Belle Etoile de Montivilliers ouvre également.

§  Venez mardi soir profiter de la dernière séance au bassin du Commerce. A partir du mardi 1er octobre, ce sera le retour des adultes aux Bains des Docks après la fin des séances du Club en eaux vives.

§  Pour la semaine du 23 septembre, le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          « Portes-Ouvertes » du Club du jusqu’au 7 octobre :

Le HAC Triathlon est visiblement attractif car nos Portes-Ouvertes attirent un public varié de néophytes venant tester l’activité multisport ou de confirmés souhaitant découvrir notre Club.

 Les « Portes-Ouvertes » se poursuivent jusqu’au lundi 7 octobre avec deux obligations :

o   Savoir nager le crawl au moins 100m.

o    Présenter un Pass Club à  télécharger sur notre site internet (https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/) et à présenter aux entraineurs qui encadrent les séances.

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

Il reste une semaine aux adhérents 2023-2024 pour se réinscrire !!! Il ne faut pas traîner !!!

Le traitement des dossiers demande un gros travail au secrétariat qui ne peut valider les demandes d’adhésion qu’après avoir vérifié que tous les documents sont complets et signés, obligeant quand ce n’est pas le cas à contacter ceux qui sont concernés. Seules 36 personnes sont à jour, une quarantaine sont en cours de validation. De plus, sur 205 adhérents de la saison dernière, seuls 85 ont fait leur demande de licence auprès de la FFtri ! Il y a donc urgence pour les autres !!!

Passé le 30 septembre, pour des raisons légales et de responsabilité, l’accès aux créneaux du Club ne sera pas autorisé à ceux qui n’auront pas officiellement renouvelé leur inscription au Club !

 

Pour vous faciliter la tâche, le staff du secrétariat va assurer cette semaine plusieurs permanences en différents lieux d’entraînement afin de réceptionner les documents manquants des dossiers d’inscription (chèques, chèques-vacances, etc…). Pour ceux qui ont des difficultés à utiliser la plateforme AssoConnect ou qui souhaitent des renseignements pour intégrer le Club, ce sera aussi l’occasion de répondre à différentes questions. Cathy et Laetitia vous gâtent en étant présentes :

-       Lundi 23 / 09 :

o   18h sur le parking du CNH.

o   18h30 dans le hall de la piscine de la Mare Rouge.

-       Mercredi 25 / 09 :

o   13h45 sur le parking central de la Forêt de Montgeon.

-       Jeudi 26 / 09 :

o   18h15 au stade Ladoumègue de Caucriauville.

 

Rappel de validité des adhésions :

o   Licence fédérale 2024 :de janvier 2024 à décembre 2024 offrant la possibilité de participer à des épreuves FFTri,

o   Adhésion au HAC Triathlon en cas de renouvellement : au plus tard du 30 septembre 2024 au 31 août 2025 (tolérance jusqu’à fin septembre 2025) pour profiter des séances encadrées ou en autonomie.

o   Les nouveaux adhérents peuvent s’inscrire n’importe quand dans la saison.

 

La procédure d’inscription se fait en deux temps :

·          Demande de licence auprès de la FFTri sur la plateforme EspaceTri 2.0 : https://espacetri.fftri.com/users/license/account-registration

·          Inscription au Club en se rendant sur la plateforme AssoConnect : https://hactriathlon.assoconnect.com/

 

Après la vérification et la validation de votre dossier, un lien de paiement sera envoyé par mail si tout est ok pour le règlement par CB.

 D’autres moyens de paiement sont possibles en prenant contact avec Cathy notre secrétaire (06 70 73 70 34 cathy.naigeaon@hactriathlon.com )

 

Un mail de confirmation d’adhésion au Club clôturera la procédure.

En cas de difficulté, merci d’adresser un mail à inscription@hatriathlon.com

 

·        La Der des ders pour les Girls : Finale D2 de duathlon !

La dernière étape du Grand Prix D2 de duathlon féminin aura lieu dimanche prochain à Châteauroux. Les Girls ont repris le chemin de l’entrainement spécifique à la mi-août sur les conseils de Coach-François et les dernières séances de calage ce dimanche jusqu’à mercredi ont pour objectif de roder notamment les transitions et les enchaînements.

C’est une équipe au complet qui fera le déplacement le week-end prochain, BéréniceP installée en Guadeloupe et sous contrat pro dans une équipe cycliste ayant même fait le déplacement pour rejoindre ses coéquipières !

Les Girls devraient logiquement se maintenir l’an prochain en D2 mais NoémieA la capitaine aura à cœur de faire briller son équipe une dernière fois lors de cette finale !

Allez Les filles, à donf !!!

 

·        Crocos News :

o   Retour des Mini-Crocos avec le HAC Natation !

Depuis la reprise, les Mini-Crocos n’avaient pas encore retrouvé les entraineurs du HAC Natation dans le cadre de notre partenariat pour l’encadrement des plus jeunes. C’est chose faite depuis la semaine dernière. Une quinzaine de poussins et pupilles nagent de nouveaux avec le HAC Natation le mercredi et le samedi matin.

o   Le CrocosWeek, c’est pour bientôt !

Depuis deux ans, le centre de l’AFGA basé à Pierrefiques près d’Etretat accueille les Crocos pour le dorénavant traditionnel CrocosWeek ! Ce sera encore le cas cette année lors du week-end prochain du 28-29 septembre. Les Grands ont rendez-vous sur place samedi à 10h tandis que les mini-poussins et poussins retrouveront tout le monde à l’Accrobranches des Loges à 12h30 pour un pique-nique commun avant la poursuite d’un programme chargé, tant sportif que ludique, concocté par Cécile et Julien.

Pour le plaisir des Jeunes, le Club est heureux de prendre à sa charge la moitié du coût global de ce CrocossWeek réunissant 45 jeunes et 9 encadrants  à qui l’on souhaite un excellent séjour !

o   Les Maxi-Crocos, partenaires du LHSA !

Minimes, cadets et juniors pourront cette année encore se licencier au LHSA pour participer à la saison de cross de la FFA. Ils y sont en tout cas fortement incités par leur coach Julien. Ils pourront même participer aux Inter-Clubs si le LHSA a besoin de jeunes pour le représenter et performer. Le prix de la licence est modeste et nos jeunes porteront alors les couleurs du LHSA sur les épreuves FFA.

 

·        Pas de Challenge Bike&Run cette année en Normandie !

La nouvelle a été officialisée cette semaine par la Ligue Régionale de Triathlon : il n’y aura pas de Challenge normand de Bike&Run en 2024 en raison de l’insuffisance des organisations (2). C’est évidemment regrettable d’autant que le HAC Triathlon avait joué un rôle pour inciter à sa mise en place dans le but de motiver les licenciés normands à venir nombreux sur les épreuves. C’est ainsi que nous avions changé la formule de notre Ronde2Rouelles pour la faire correspondre aux formats FFTri, bénéficiant en 2022 du label Championnats de Normandie. Hélas, les contraintes météorologiques (tempêtes consécutives), les contraintes administratives et la trop faible participation des licenciés ont contraint à l’abandonner. C’est visiblement le cas d’autres épreuves !

Dommage, surtout pour nombre de nos adhérents souvent très motivés pour participer à ce Challenge !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon de Granville / Aquathlon de Tourlaville / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne semaine à tous, en vous espérant nombreux dans les créneaux du Club !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 16 septembre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 16 septembre 2024.

 

Après notre Sortie Club à Dinard, un grand cru, tant par la parfaite gestion de l’organisation que par la présence très nombreuse des HAC(wo)men, nous poursuivons notre rentrée progressive !

Pas le temps d’attraper le blues après ce week-end breton de rêve ! Nos coachs nous attendent dans presque tous nos créneaux !

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine du 16 au 22 septembre 2024 :

o   La rentrée échelonnée se poursuit avec une grille d’entraînements encadrés identique à celle de la semaine dernière :

§  Pour rappel, la séance en eau libre au bassin du Commerce le mardi soir est maintenue jusqu’à la fin du mois de septembre.

§  La piscine Belle Etoile de Montivilliers rouvre à partir de lundi 16 mais nous n’avons pas à ce jour de coach pour encadrer les séances du mercredi midi et du jeudi midi. Les recherches se poursuivent.

o   Pour la semaine du 16 septembre, le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          « Portes-Ouvertes » du Club du jusqu’au 7 octobre :

Pour tester le multisport et découvrir le Club, il faut profiter de nos « Portes-Ouvertes » jusqu’au lundi 7 octobre.

L’offre gratuite et sans engagements est cependant conditionnée :

o   Il faut savoir nager le crawl au moins 100m.

o    La présentation d’un Pass Club est obligatoire : il est téléchargeable sur notre site internet (https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/) et doit être présenté aux entraineurs qui encadrent les séances.

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

La période des inscriptions / réinscription est lancée depuis la semaine dernière. Le staff d’inscription a déjà enregistré une grosse vingtaine d’adhésions. Merci à Cathy, Laetitia et Tony pour le suivi des dossiers.

Rappel :

o   Si la licence fédérale 2023-2024 court jusqu’en décembre 2024 offrant la possibilité de participer à des épreuves FFTri, la période d’adhésion au Club s’étend de septembre à septembre.

o   Les adhérents 2023-2024 ont donc jusqu’au 30 septembre, date butoir, pour se réinscrire !!!

o   Les nouveaux peuvent en revanche s’inscrire à tous moments de la saison.

 

La procédure d’inscription se fait en deux temps :

·          Demande de licence auprès de la FFTri sur la plateforme EspaceTri 2.0 : https://espacetri.fftri.com/users/license/account-registration

·          Inscription au Club en se rendant sur la plateforme AssoConnect : https://hactriathlon.assoconnect.com/

 

Après la vérification et la validation de votre dossier, un lien de paiement sera envoyé par mail si tout est ok pour le règlement par CB.

 D’autres moyens de paiement sont possibles en prenant contact avec Cathy notre secrétaire (06 70 73 70 34 cathy.naigeaon@hactriathlon.com )

 

Un mail de confirmation d’adhésion au Club clôturera la procédure.

En cas de difficulté, merci d’adresser un mail à inscription@hatriathlon.com

 

·        Sortie Club de Dinard : un raz-de-marée Ciel et Marine sur la Côte d’Emeraude !

Pour les petits et les grands, pour les adeptes du court ou du long, pour les triathlètes ou les swimrunners, il y en avait pour tous les goûts sur le Triathlon de Dinard, dans l’écrin sublime de la plage de St-Lunaire ou le long de la magnifique Côte d’Emeraude ! Et pour agrémenter le tout, la météo fut géniale !

Nos dévouées hôtesses Marie et Hélène avaient œuvré depuis plusieurs mois pour que l’organisation de notre Sortie Club soit une réussite et ce fut … parfait avec :

-       Des sites de compétition fantastiques !

-       Un hébergement au top !

-       Des mini-tarifs !

-       Des crêpes et des galettes-saucisses !!!

-       Des épreuves nombreuses et variées avec aux manettes nos Z’Amis d’Exæquo !

-       Environ 90 dossards du HAC sur l’ensemble des courses !

-       Et même des podiums !

-       Enfin une variété de sensations et de sentiments perçus : abnégation et ténacité pour ceux qui sont allés au bout du bout, déception pour ceux qui ont abandonné sur blessure ou ennuis mécaniques, honte mêlée d’injustice d’avoir écopé d’un carton, joie pour la majorité d’être porté par les encouragements de copains, satisfaction pour beaucoup d’avoir atteint son objectif, bonheur de quelques-uns de monter sur le podium …

-       En somme, il y avait tous les ingrédients pour faire de cette Sortie Club un …« grand cru » !

Quel pied ! De quoi engranger de beaux souvenirs et … quelques courbatures !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon et Swimrun de Dinard / Triathlon des 2 Amants / Triathlon des Vikings

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   22 septembre : Triathlon de Granville.

o   22 septembre : Aquathlon de Tourlaville.

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne récup à tous et vivement la prochaine Sortie Club !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 9 septembre 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 9 septembre 2024.

 

La rentrée du Club débutée la semaine dernière se poursuit comme prévu :

·        avec l’ouverture de la procédure d’inscription / réinscription.

·        de manière échelonnée selon un planning actualisé chaque semaine durant le mois de septembre.

·        avec nos « Portes-Ouvertes » qui débutent ce lundi 9 septembre jusqu’au lundi 7 octobre.

·        et avec un big-Top Rendez-vous : la « Sortie Club » le week-end prochain !!!

 

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine du 9 au 15 septembre 2024 :

o   La rentrée échelonnée se poursuit avec une grille d’entraînements encadrés qui se complète cette semaine :

§  Ouverture du créneau très matinal du mardi au Cours de la République.

§  Arrêt technique de la piscine Belle Etoile de Montivilliers.

o   Pour la semaine du 9 septembre, le planning est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          « Portes-Ouvertes » du Club du 9 septembre au 7 octobre :

Comme tous les ans en septembre, l’opération « Portes-Ouvertes » reprend pour une période d’un mois du lundi 9 septembre au lundi 7 octobre. Cela offre à ceux qui voudraient s’y initier la possibilité de venir découvrir l’activité multisport ainsi que le Club, ses coachs, ses adhérents.

L’offre est gratuite et sans engagements mais selon certaines conditions :

o   Savoir nager le crawl au moins 100m.

o    Télécharger un Pass Club sur notre site internet, le compléter et le donner aux entraineurs qui encadrent les séances. Le Pass Club est à retrouver ici : https://www.hactriathlon.com/inscription-au-club/formule-adulte/

Attention : presque 100% des testeurs … ont fini par signer au Club !!!

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

Le Club est depuis quelques jours officiellement réaffilié à la FFTRi. Les modalités d’inscription et de réinscription sont mises à jour. Il est donc possible à partir de lundi 9 septembre de souscrire une adhésion au Club pour la saison 2024-2025.

Rappel :

o   La licence fédérale des adhérents 2023-2024 court jusqu’en décembre 2024, permettant ainsi de participer à des épreuves FFTri.

o   Mais l’adhésion au Club pour la saison 2023-2024 correspond à la période de début septembre à fin août. Une tolérance est acceptée jusqu’à fin septembre le temps à chacun de se réinscrire au Club.

·         Pour les adhérents 2023-2024 : la période de réinscription est ouverte du 9 septembre au 30 septembre, date butoir !!!

·         Pour les nouveaux : ouverture des inscriptions le 9 septembre sans date de fin, les inscriptions pouvant se faire tout au long de la saison.

 

Pour la nouvelle saison 2024-2025, les réductions (Atout Normandie, Pass’Sport, réduc famille, Coupons Sport, Chèques-Vacances…) et les prestations offertes (deux courses offertes dans le Calendrier normand d’une valeur maximum de 50€ chacune et un bonus de 50€ supplémentaire pour une épreuve FFTri au choix en cas de double participation aux organisations du Club) restent inchangées.

Les tarifs d’adhésion ne subissent pas de hausse :

·         Jeunes : 180 €.

·         Adultes Compétition : 230 €.

·         Adultes Loisirs (sans compétitions) : 170 €.

·         Adultes Duathlon (accès aux créneaux de natation interdit) : 160 €.

·         Etudiants : 195 €.

·         Licence dirigeant (accès aux entrainements interdit) : 22 €.

 

La procédure d’inscription se fait en deux temps :

·          Il faut d’abord faire une demande de licence auprès de la FFTri sur la plateforme EspaceTri 2.0 : https://espacetri.fftri.com/users/license/account-registration

·          Puis il faut s’inscrire au Club en se rendant sur la plateforme AssoConnect : https://hactriathlon.assoconnect.com/

 

·         Pour les adhérents 2023-2024 : il suffit de se connecter : la plateforme reconnait alors votre mail et il faut uniquement renseigner votre mot de passe.

·         Pour les nouveaux adhérents, il faudra créer un compte.

Une fois sur la page d’accueil, il est fortement recommandé de lire les instructions avant d’entamer les démarches d’inscription.

Le paiement (au comptant, en 2 ou 3 fois, par CB, chèque, espèces…) ne sera possible qu’une fois le dossier complet vérifié et validé. Un lien de paiement sera alors envoyé par mail pour le paiement par CB.

 Pour les autres moyens de paiement, il faudra prendre contact avec Cathy notre secrétaire (06 70 73 70 34 cathy.naigeaon@hactriathlon.com )

 

A l’issue de la procédure, un mail de confirmation d’adhésion au Club vous sera adressé.

Pour toute demande particulière ou difficulté rencontrée, il est possible de s’adresser à inscription@hatriathlon.com

 

·        Sortie Club de Dinard du 13-15 septembre : en avant pour la vague Ciel et marine !

Parce que « la Bretagne, ça vous gagne », on sera presque full sur la Sortie Club 2024 à Dinard !

Nous serons 90 membres du Club sur les 3 jours, hébergés et nourris à l’espace Cousteau de Lancieux à 6 km du Village-Course et inscrits sur l’ensemble des épreuves de triathlon et swimrun !

Les premiers arriveront vendredi soir sur place. Le linge de lit est inclus mais il faut prévoir le linge de toilette. Un espace de stationnement pour les groupes se situe à 100m.

Voici l’adresse pour s’y rendre : Espace Cousteau, Centre Le Frémur, lieu-dit La Chambre, 22770 Lancieux.

Pour tout questionnement, Marie et Hélène sont et seront à vos petits soins !!!

 

·        Tenues du Club : commandes non récupérées !

Etonnant non ! Des commandes de notre fournisseur Poli payées par quelques adhérents n’ont toujours pas été récupérées. Pourtant disponibles depuis deux mois, elles attendent toujours leurs propriétaires chez Running-Bike76 !

 

·          Aquathlon / Raid du Cap 2024 : un bon cru !

Cette 26e édition de l’Aquathlon/ Raid du Cap a connu un franc succès et a bénéficié d’excellentes conditions :

-       288 compétiteurs dont 102 jeunes sur l’Aquathlon se sont présentés sur notre épreuve. Le record de participation n’a pas été battu mais non seulement l’effectif des participants est très satisfaisant mais surtout nous avons accueilli … les meilleurs ! Des habitués majoritairement (l’une des participantes n’a manqué qu’une édition en 26 ans !), des costauds (record de l’épreuve battu !), des nouveaux et surtout une proportion beaucoup plus importante cette année d’athlètes jeunes sur le cross triathlon !

-       Une météo favorable avec une mer d’huile, un staff efficace comme d’habitude, une équipe municipale au top, des partenaires fidèles, un lot offert collector et même … des crêpes confectionnées par un breton évidemment !

Bénévoles et participants ont promis d’être présents en 2025 : on ne change pas une équipe qui gagne !!!

 

·         Pas de qualif pour les Boys lors de la Demi-finale D3 de Duathlon à Plouay (56) !

L’effectif était réduit (3 présents sur 7) et le niveau était surtout très impressionnant ! Quand on connaît les qualités de nos trois mousquetaires (ManuT avec 15’29 sur le 5000m CàP, AnthonyLD, NicolasM) et que le cumul de leurs chronos ne passe pas, on se dit que l’accès à la D2 s’avère très difficile !

L’essentiel est d’avoir tenté le coup et AnthonyLD s’est « vengé » en s’offrant un superbe chrono sur le difficile circuit du semi-marathon de Bolbec hier : 1h11’41, 2nd derrière .. un kenyan ! Quelle perf !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Icon Livigno Xtreme triathlon / Semi-marathon de Bolbec / Triathlon de Caen annulé

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   14-15 septembre : Triathlon des Vikings.

o   15 septembre : Triathlon des 2 Amants.

o   22 septembre : Triathlon de Granville.

o   22 septembre : Aquathlon de Tourlaville.

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne semaine dans les créneaux élargis du Club !

 

Philippe.  

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES du 2 septembre 2024.                                Lettre de rentrée !

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 2 septembre 2024.

 

Vous avez été une cigale tout l’été les doigts de pied en éventail sur la plage ?

Vous avez été une fourmi laborieuse avalant des km d’asphaltes à vélo, fractionnant à vous époumoner sur une piste et multipliant les longueurs de bassin ?

Qu’importe : l’heure de la reprise des entrainements encadrés a sonné !!!

 

Rendez-vous dès lundi 2 septembre avec les coachs pour une rentrée échelonnée !

 

Les plannings d’entraînements 2024-2025 sont à retrouver ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Reprise des entraînements encadrés :

o   A partir de lundi 2 septembre, c’est le retour de nos séances encadrées pour les adultes et quelques Crocos avec cependant une rentrée échelonnée :

§  A l’exception de la piscine Belle Etoile de Montivilliers où la reprise ne pourra s’effectuer qu’à partir du 18 septembre en raison d’un arrêt technique, les autres équipements habituels (piscines, bassin du Commerce et piste de Caucriauville) nous sont de nouveau accessibles.

§  Tous les Crocos ne pourront reprendre dès la semaine du 2 septembre : Cécile et Julien communiqueront auprès des familles en apportant des précisions.

§  Quelques coachs ne seront plus des nôtres cette année : LéaL le lundi soir en CàP et JulienD en natation aux Docks, à Belle Etoile et à la Mare Rouge. Ils vont nous manquer et leur remplacement est en cours.

§  Nous conservons les mêmes créneaux que l’an dernier et avons la possibilité d’une heure supplémentaire aux Docks le mardi soir de 17h30 à 18h30 (son utilisation est à l’étude).

§  Parce qu’il y a des triathlons en préparation (Caen, Dinard, Bayman, …), une séance de natation en eau vive est programmée jusqu’à fin septembre avec Benoît dans le bassin du Commerce le mardi ou le mercredi avec une mise à l’eau à 18h30.

§  Que les coachs qui vous attendent donc de pied ferme pour la reprise soient remerciés pour leur investissement. Ils vous espèrent nombreux bien sûr pour vous aider à peaufiner votre fin de préparation aux objectifs de fin de saison.

o   Le planning sera actualisé chaque semaine jusqu’à ce qu’il soit pleinement opérationnel dans le courant du mois de septembre.

o   Pour la semaine du 2 septembre, il est consultable dans vos boites mail et ici : https://www.hactriathlon.com/saison-2024-2025/entrainements-adultes/

 

·          Inscription / Réinscription au Club :

« Wait and see » : telle pourrait être la formule ! Il n’y a en effet pas d’urgence pour s’inscrire ou se réinscrire cette semaine ! Il faut d’abord que la réafiliation du Club à la FFTri soit entérinée et que notre site Internet soit mis à jour. Vous serez informés des modalités dès que la procédure d’inscription sera lancée via AssoConnect.

 

·          Un été sportif pour certains :

o   Merci à tous ceux qui ont proposé des regroupements cet été, en natation, à pied, à vélo ou pour des enchaînements. C’est évidemment plus sympa de retrouver les copains pour s’entrainer !

o   Félicitations à celles et ceux qui se sont illustrés sur des épreuves de juillet et d’août en portant haut nos couleurs à travers la France !

o   L’application « I do » a été utilisée par certains de vous cet été, soit en faisant directement les séances proposées soit en s’en inspirant, parfois en les adaptant. Merci à julienL pour le chargement de 6 séances hebdomadaires tout l’été (2 en natation, 2 en CàP, 2 à vélo). En attendant un bilan détaillé de cet essai estival, nous pouvons déjà le considérer comme positif. C’est la raison pour laquelle le dispositif sera pérennisé. Des précisions sur sa généralisation et sa mise en œuvre annuelle seront apportées prochainement.

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

La 26e édition de notre traditionnel cross triathlon de rentrée est imminente. Les participants s’inscrivent nombreux chaque jour : super !

Merci aux bénévoles qui se sont vite manifestés, souvent les mêmes que d’habitude. Cependant, beaucoup d’inscriptions tardives après un second appel à bénévolat ont retardé le planning d’organisation qui est en cours de finalisation. Bonne nouvelle : le staff affiche complet !

Les fiches de postes seront envoyées vendredi soir si possible et au plus tard samedi par mail. Merci de consulter votre messagerie.

On se retrouve donc dimanche pour l’organisation de cette belle fête locale du triathlon comme tous les ans, le premier dimanche de septembre en espérant que la météo soit favorable … comme toujours !

o   Un accueil café-thé-viennoiseries sera offert à ceux convoqués le matin ou pour la journée à 8h devant le local MNS de Ste-Adresse avant la mise en route opérationnelle à 8h30.

o   N’oubliez-pas :

§  De porter le maillot du Club pour être identifiable par les participants et les spectateurs.

§  De posséder un téléphone portable chargé pour être joignable à tout moment.

§  D’apporter des pâtisseries maison (pas de crêpes car elles seront confectionnées sur place mais plutôt des flans, far, gâteaux …) pour régaler nos participants à l’arrivée où les spectateurs gourmands.

 

·         Demi-finale D3 de Duathlon pour notre équipe masculine à Plouay (56) !

C’est encore en terre morbihannaise comme lors des France LD de duathlon au printemps où les Boys avaient terminé seconds qu’aura lieu dimanche 1er septembre la demi-finale France des clubs D3 sur un format S (5 km / 22 km / 2,5 Km). L’équipe ne sera hélas pas au complet et le trio qui va participer (AnthonyLD, NicolasM, ManuT) n’aura pas la tâche facile ! Mais ils sont costauds nos Boys et on peut espérer une qualif pour la finale à condition de figurer dans le top 4 !!!

Allez les garçons, à fond les ballons !!!

 

·        Sortie Club de Dinard du 13 au 15 septembre : c’est bouclé !

La Sortie Club s’annonce géniale avec un nombre pléthorique de participants ! Le site exceptionnel, l’offre large de courses, la proximité du lieu et les conditions tarifaires avantageuses offertes par le Club vous ont convaincus de vous rendre en Bretagne : C’est top !

La réservation de l’hébergement est maintenant clôturée. Hélène et Marie s’occupent de tout ou presque pour que le séjour soit parfait ! Sacrés veinards ! Il vous faudra quand même nager, pédaler et courir … même si elles vous encouragent !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Flamme Olympique à vélo d’Anaïs / Altriman / Vercorsman / Marathon pour tous Paris 2024 / Triathlon de la Madeleine / Open Swim Star Lac Léman / Triathlon de Machilly / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

o   1er septembre : Duathlon de Plouay, ½ finale D3 pour notre équipe masculine.

o   8 septembre : Triathlon de Caen S CLM.

o   14-15 septembre : Triathlon des Vikings.

o   15 septembre : Triathlon des 2 Amants.

o   22 septembre : Triathlon de Granville.

o   22 septembre : Aquathlon de Tourlaville.

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bonne reprise à tous dans les créneaux du Club pour une nouvelle année … en Ciel et Marine !

 

Philippe. 

 

 

 

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: du 1er juillet à fin août 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 1er juillet 2024.

 

Cette fois, c’est la fin … des entraînements encadrés du Club !

Place à l’été, aux vacances des licenciés et aussi des coachs !

Mais ce n’est évidemment pas la fin du sport au HAC Tri :

-      Entre les gros objectifs de certains, quelques compétitions pour d’autres ou simplement des entrainements pour beaucoup en attendant la rentrée, chacun choisira son été sportif !

-      Et les licenciés pourront se retrouver pour des séances collectives à leur guise !

 

Pour tous, on se retrouve le 1er septembre sur l’orga de notre Triathlon du Raid du Cap … avant la reprise pour une nouvelle saison !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont suspendus :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Fin des entraînements encadrés :

o   A partir de lundi 1er juillet, c’est bien la fin de nos séances encadrées et la suspension pendant l’été (juillet et août) de notre grille hebdomadaire d’entraînements.

o   Les équipements habituels (piscines, bassin du Commerce et piste) ne nous sont plus accessibles.

o   La faisabilité d’offrir aux adhérents un plan de séances hebdomadaires pour éviter le « vide » estival à celles et ceux qui ont besoin de repères pour pouvoir s’entrainer est à l’étude et pourrait se faire via une application en ligne. Une information sur ce sujet sera délivrée dans la semaine via notre Facebook Adhérents.

o   Bien sûr, comme d’habitude, il est possible pour chacun de proposer des rendez-vous collectifs pour nager, pédaler, courir durant tout l’été et même …nata-saucissonner ! C’est simple, il suffit de mettre un post sur Facebook Adhérents. A vos smartphones !

 

·        Livraison des tenues Poli.

Bonnes nouvelles :

-       Les tenues Poli commandées sont arrivées !

-       Elles sont en cours de traitement (mise en paquet) par Cathy et Adrien.

-       Elles seront disponibles dès mercredi matin 3 juillet chez Running / Bike 76 où chacun pourra venir les récupérer sur les horaires d’ouverture du magasin.

o   Les tenues étant déjà réglées, il n’y aura aucune démarche à effectuer sur place.

o   Aucun essayage ni aucun échange ne seront prévus dans la boutique de François.

o   Il n’y aura aucun stock sur place pour l’achat d’autres tenues Poli.

-       En revanche, ce sont les soldes chez François : profitez-en !

-       Et vous allez pouvoir les porter tout l’été aux quatre coins de la planète pour l’entraînement, pour les compétitions, … pour le fun !!!

 

·        Flamme olympique : Le HAC Triathlon à l’honneur le 5 juillet!

L’occasion était trop rare, deux fois en cent ans, pour la manquer ! Le Club sera dans la fête pour le passage de la flamme olympique au Havre ! Voici le programme :

o   Le stand du HAC Triathlon situé sur le Bassin du Commerce, quai Lamblardie à côté du pôle nautique, sera ouvert de 14h à 19h avec des home-trainers et des tapis de CàP. Des lignes d’eau seront mises en place dans le bassin pour que des enchaînements soient proposés aux adhérents pour des démonstrations et au public pour tester le multisport.

o   La parade réunira ceux qui se sont inscrits auprès de Cathy. Ils défileront en tenue du Club de 14h à 15h30 depuis l’Hôtel-de-ville jusqu’à l’esplanade Mandela.

On espère vous voir nombreux pour partager cette fête du sport et mettre le Club à l’honneur !

Pour info :

-       17h41 : départ du Relais de la Flamme au square Erignac.

-       19h27 : arrivée de la Flamme sur l’esplanade Mandela.

-       19h30 : allumage du chaudron olympique, fermeture des villages sportifs et du site de célébration.

-       19h45-23h : festivités autour du quai de Southampton.

 

·        Sortie Club de Dinard du 13 au 15 septembre.

Le site est sublime, les courses sont nombreuses et variées, courtes ou longues, pour les enfants et les adultes, en triathlon ou en swimrun, organisées par nos Z’Amis d’Exaequo !

C’est pour toutes ces raisons que pour la seconde année consécutive la sortie Club s’effectuera sur le triathlon de Dinard, à la fin de l’été, à 3h30 de route avec des tarifs inégalés : 1/2 prix sur les épreuves grâce aux conditions offertes par les organisateurs et le coup de pouce du Club ; ½ prix sur l’hébergement grâce à l’aide du Club (25 euros par personne et par nuit en demi-pension à deux pas du Village course).

Pour réserver et régler votre hébergement, rendez-vous sur https://hactriathlon.assoconnect.com

Pour s’inscrire à une ou plusieurs épreuves, retrouvez la démarche et le code sur la publication d’HélèneB sur notre Facebook Adhérents.

 

·        Ils sont partout en ce début d’été les « Ciel et marine !!!

En ce début d’été, on les a vus partout les Z’HAC-triathlètes !

o   Mercredi, c’est une horde impressionnante et inédite de Crocos qui s’est rendue sur le triathlon Jeunes de Rouen.

o   Ce week-end, ils avaient le don d’ubiquité tant ils étaient partout !

§  Sur le 70.3 Luxembourg avec les Tirard Brother et la grosse perf de Manu : 9e et un slot pour les mondiaux en Australie !

§  Sur le 70.3 des Sables d’Olonne avec une très belle perf d’Adrien prometteuse avant les mondiaux Ironman d’Hawaï en octobre (4e groupe d’âge en 4h15).

§  Au Surviv’Orne avec notamment Neil, seul Croco, avec une belle place de deuxième !

§  Au Chtriman avec la team Brasse et Stéphane sur le XXL !

§  Au Swimrun de Cancale avec notamment Charlotte, David, Laurent et Benoît !

§  Au « Adopte le triathlon » de St-Romain avec encore des Crocos !

§  Sur le « Trail de la rade by Lazare » près de Lorient avec SébastienL au profit d’une bonne cause !

§  Aux 10 km de Ste-Adresse avec plusieurs adhérents dont AnthonyLD qui monte encore et toujours sur la boite !

§  A la course de vélo de Montivilliers avec des Girls sur la toute nouvelle épreuve féminine et EmericL sur la course des hommes.

§  Et peut-être à Fains … ou ailleurs.

Ils ont la gnaque et la bougeotte les « Ciel et marine » et ce n’est que le début de l’été !!!

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Merci de relayer la pub de notre épreuve sur les réseaux sociaux.

On se retrouve pour l’organisation de cette belle fête locale du triathlon le premier dimanche de septembre. On compte sur la présence de nombreux bénévoles :

o   Appel à bénévoles dans le courant de l’été via Facebook Adhérents.

o    Planning d’organisation envoyé par mail fin août.

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

 

Courses récentes et évènements sportifs :

70.3 Luxembourg / 70.3 des Sables d’Olonne / Surviv’Orne / Chtriman / Swimrun de Cancale / « Adopte le triathlon » de St-Romain / Trail de la rade by Lazare / 10 km de Ste-Adresse / Course de vélo de Montivilliers

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

o   8 septembre : Triathlon de Caen S CLM.

o   14-15 septembre : Triathlon des Vikings.

o   15 septembre : Triathlon des 2 Amants.

o   22 septembre : Triathlon de Granville.

o   22 septembre : Aquathlon de Tourlaville.

o   29 septembre : Triathlon des Lions.

o   29 septembre : Triathlon de Fécamp.

o   5-6 octobre : Bayman.

o   13 octobre : Bike&run de Criel-sur-mer.

o   13 octobre : Bike&run de la Vallée des loups.

o   11 novembre : Bike&run du Haras.

o   17 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule.

o   1er décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques.

 

Bel été à tous, en « Ciel et marine » bien sûr ! 

C’est la pause estivale des Zhactus jusqu’à fin août.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 24 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 24 juin 2024.

 

Cette fois, l’été est bien là !

-      De quoi profiter d’une météo idéale pour les ripailles cochonnesques du pac-nHac !

-      L’occasion de ne pas manquer les derniers entraînements encadrés avant la coupure estivale !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Venez profiter des derniers entraînements encadrés avant la coupure estivale :

§  L’occasion de faire de bonnes séances rythmées avant les prochaines compétitions !

§  L’occasion de remercier les coachs pour leur investissement tout au long de l’année !

§  L’occasion de se dire au revoir avant l’été ! 

o   A partir du samedi 29 juin, c’est la fin de l’accès aux équipements sur nos créneaux : ensemble des piscines, bassin du Commerce et piste.

o   Samedi 29 juin :

§  Séance de natation annulée (piscine réquisitionnée).

 

·        Ajournement de l’Assemblée Générale Extraordinaire.

Des statuts au statu quo ! En raison d’une demande de report, l’AG du 26 juin devant porter sur l’adoption des nouveaux statuts du Club est reportée sans qu’une nouvelle date ne soit fixée pour le moment.  

 

·        « Adopte le triathlon »: dimanche 30 juin à St-Romain :

Un triathlon sans pression, sans chronométrage, pour découvrir le multisport, pour les enfants, pour les adultes, pour les familles, pour le fun !

            Ne manquez-pas le « triathlon pour tous » de St-Romain dimanche prochain made by OlivierLP !!!

 

·        Arrivage des tenues Poli.

L’arrivage de la dernière commande de tenues du Club est normalement prévu dans la semaine. Après réception, elle devra encore être contrôlée et préparée avant la distribution. Une fois cette opération réalisée, un message sur notre Facebook Adhérents avertira du lieu, de la date et de l’horaire de distribution auprès de ceux qui ont passé commande.

De belles tenues avant de partir en vacances cet été, ce serait cool non !!!

 

·        Soirée des LHUTIns :

Ce fut un vrai bonheur de retrouver les LHUTins trois semaines après notre fabuleuse épreuve du LHUT  dont le maître mot fut le chiffre « 5 » 

-       5e édition.

-       5 épreuves.

-       5000 participants.

-       (Presque) 500 bénévoles !

Ils n’étaient certes pas tous présents vendredi dernier mais la soirée fut belle autour d’un magnifique apéritif-dînatoire avec la projection de nombreuses photos les présentant en action et toujours avec le sourire !

Encore une grande émotion à vivre collectivement. NathaLHUT en avait d’ailleurs la voix chevrotante, elle qui a tant œuvré pour les bichonner !!!

Et surtout, tous ont promis de revenir en 2025 pour une nouvelle et folle aventure LHUTesque !!!

 

·        Pac-nHac : le pique-nique du HAC !

Un cadre enchanteur, un soleil radieux dans un ciel d’azur, des hôtes fidèles et généreux, des Z’AmHAC nombreux (les Z’Amis du HAC) … et aussi de la cochonaille et de la cervoise bien fraiche !!! Un vrai moment de bonheur et de ripailles !

La diététique ? Aux oubliettes, car c’était l’heure de la fête !

Une fête champêtre pour marquer le début de l’été, la fin des entraînements encadrés, les performances de nos HACtriathlètes dont celles de la veille chez les Maxi-Crocos au Sélectif France Jeunes d’Aquathlon à St-Nazaire (5 qualifiés sur 9) ou de Nicoach, 2nd sur le XXL de l’Openlakes Champagne !

Toutes les raisons étaient bonnes pour festoyer à l’occasion de ce pac-nHAC 2024, troisième du nom !!!

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Merci de relayer la pub de notre épreuve sur les réseaux sociaux et/ou de déposer des affiches (à récupérer auprès de Philippe) chez vos commerçants, dans vos salles de sports, lieux de travail …

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Séléctif France Jeunes d’aquathlon de St-Nazaire  / Triathlon Openlakes Champagne

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne dernière semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES Z'ESTIVALES: semaine du 17 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Estivales : semaine du 17 juin 2024.

 

Ces premières Z’HACtus n’ont d’estivales que le nom tant la météo est automnale !!! Vent, fraicheur, pluie …

Pas de quoi freiner les ardeurs des « ciel et marine » qui enchainent entrainements, compétitions et … « réunionnite aigue » !

 

Les plannings d’entraînements 2024 sont ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Mercredi 19 juin :

§  Natation Belle Etoile avec Adrien (12h-13h30).

§  Natation dans le bassin du Commerce avec Benoît : mise à l’eau à 18h30.

o    Jeudi 20 juin :

§  Docks 7h-8h30 : coach absent donc séance libre (ouverture publique).

§  Belle Etoile 11h45-13h10 : coach absent donc séance libre (passage par l’accueil et accès payant).

o   Samedi 22 juin :

§  Séance annulée (piscine réquisitionnée).

o   Pour info :

§  La piscine de la Mare Rouge étant réquisitionnée le samedi 29 juin, la séance est annulée.

 

·        Un enchaînement de réunions : à LHUTer, à pac-nHACquer, … à voter !

 

o   Vendredi 21 juin : soirée de remerciement des LHUTIns :

130 bénévoles du LHUT seront présents vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier autour d’un apéritif dinatoire pour fêter la réussite du LHUT 2024 avec ses 5000 participants répartis sur 5 courses. Cette organisation n’aurait pas été possible sans les presque 500 LHUTins.

On va donc fêter le LHUT, le bénévolat et l’été (tant attendu !) avant de poursuivre la soirée à la Fête de la musique !!!

 

o   Dimanche 23 juin : Pac-nHac aux Loges.

Plus de 70 personnes pac-nHACqueront le dimanche 23 juin aux Loges chez HugoM. Il ne faudra pas oublier de prendre chacun une chaise, ses couverts et son verre. Tout le reste est prévu !

Et pour se dépenser physiquement avant les « agapes cochonnesques », des propositions d’activités sportives (swimrun, …) seront proposées sur Facebook Adhérents : à suivre !

 

o   Mercredi 26 juin : Assemblée Générale Extraordinaire.

Après une longue phase de consultation, le temps du vote des nouveaux statuts du Club est bientôt arrivé. Une invitation à une AG extraordinaire a été envoyée par mail à tous les adhérents. Elle se déroulera le mercredi 26 juin à 19h à la salle Alfred de Musset au Havre.

Le Comité de Direction compte sur la présence du plus grand nombre dès 19h pour que le quorum soit atteint (82 adhérents ayant 16 ans au moins au jour de l’AG, ayant adhéré depuis plus de 6 mois et étant à jour de cotisation). Les absents pourront voter en confiant leur pouvoir à un membre présent pouvant voter.

Aux urnes les Z’Amis !

 

·        Cross Triathlon du Raid du Cap / Aquathlon de Ste-Adresse : 1er septembre 2024 !

Les inscriptions à notre épreuve pour jeunes et adultes sont officiellement ouvertes sur la plateforme Klikégo.

Rendez-vous le dimanche 1 septembre 2024 pour la 26e édition du Raid du Cap

Au programme 2 épreuves pour ponctuer la journée :

·         Le matin pour les jeunes : Aquathlon Jeunes  (de mini-poussins à minimes) avec natation dans la piscine des Régates.

·         L'après-midi pour tous : Cross triathlon S  avec nage en mer, CàP trail, VTT et CàP trail.

Nous sommes heureux de retrouver tous les compétiteurs (licenciés ou non) et espérons faire découvrir cette belle épreuve à un public nouveau dans le cadre exceptionnel du front de mer de Ste-Adresse !!!

Inscription en ligne sur : https://bit.ly/RaidDuCap2024

·        La horde des Crocos en transhumance vers Rouen !!!

Le 26 juin, à l’occasion du triathlon Jeunes de Rouen, ce n’est pas moins de 31 Crocos, mini-poussins à cadets, qui se déplaceront en train du Havre à l’Ile Lacroix, accompagnés de 5 coachs et de parents. Les vélos seront acheminés par camion.

Cette très belle initiative sera à n’en pas douter un moment fort sympathique, collectif et sportif. Et la transhumance ferroviaire des Crocos vers une compétition est une grande première au Club ! Un grand merci aux Crocos-coachs !!!

Quelques-uns des meilleurs nageurs-coureurs enchaîneront sur le Sélectif France Jeunes d’Aquathlon de St-Nazaire le 29 juin.

 

·        Triathlon pour tous de St-Romain : dimanche 30 juin.

Comme tous les ans à cette période, le triathlon de St-Romain fait son retour. Les Crocos, mais pas seulement, sont vivement encouragés à participer à cette épreuve sympa organisée par OlivierLP au format « Animation » selon la nomenclature de la FFTri, c’est-à-dire à une épreuve non chronométrée contrairement aux épreuves dites « compétitions ».

Alors, partant ? Dans ce cas, « Adopte le triathlon » de St-Romain !

 

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon de Deauville / Ironman de Klagenfurt (Autriche) / Open Swim Stars de Paris

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   5 juillet : Flamme Olympique au Havre (animation du HAC Triathlon).

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 10 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 10 juin 2024.

 

Un Club … à vos petits soins :

-      Les coachs réunis ont réfléchi à mieux vous prendre en charge l’an prochain !

-      La Team d’orga du LHUT va dorloter ses bénévoles le 21 juin pour une soirée spéciale LHUTins !

-      Le Bureau invite les adhérents au Pac-nHac du Club le dimanche 23 juin !

Au HAC Tri, il y a du sport, … mais pas que !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Début du créneau de natation dans le Bassin du Commerce ce mercredi en combi avec Benoît.

§  Rendez-vous vers 18h15 au local de l’Ecole de voile quai Lamblardie pour une mise à l’eau à 18h30.

§  Fin de séance au plus tard à 19h30.

§  Stockage sécurisé des affaires; douche et rinçage de la combi dans le local.

o   Pour info :

§  La piscine de la Mare Rouge étant réquisitionnée à deux reprises, les séances du samedi 22 et du samedi 29 sont annulées.

 

·        Coupure estivale de juillet et août :

Les installations telles les piscines (Mare Rouge, Edouard Thomas, Docks, Montivilliers) et la piste (Stade Ladoumègue) ne nous sont plus accessibles sur nos créneaux hebdomadaires après le 29 juin. A compter du 1er juillet, les entrainements habituels seront donc suspendus jusqu’en septembre.

Cela n’empêchera évidemment pas les motivés qui ont des compétitions de s’entrainer individuellement, voire en groupe en proposant via notre Facebook Adhérents des rassemblements pour nager, courir, pédaler, enchaîner …

Une piste de coaching à distance est cependant à l’étude pour donner un cadre même très général à ceux qui sont un peu perdus sans séances-guides à réaliser.

A suivre !

 

·        Soirée des coachs.

En plus d’être très conviviale et sympathique, la soirée des coachs a été fructueuse en propositions. Les pistes de réflexion des coachs ont été nombreuses pour tenter de :

o   structurer davantage les entrainements en cohérence avec les objectifs des adhérents.

o   harmoniser des séances sur la semaine et par cycles en tenant compte des 3 disciplines et des intensités travaillées.

o   définir un référent par discipline pour l’élaboration des programmations et si possible un référent global.

o   proposer un programme hebdomadaire allégé pendant la coupure estivale via une application. Cela pourrait servir de test avant une éventuelle mise en place à la rentrée.

o   utiliser une application pour donner les séances à la semaine, pouvoir les télécharger sur sa montre ou son compteur, permettre aux coachs de voir les progrès réalisés …

o   renforcer l’aspect pédagogique pour, notamment en natation, améliorer la technique.

o   mieux s’équiper par l’achat de matériel technique dédié aux coachs.

o   etc…

S’il n’est pas certain que toutes ces pistes puissent être mises en œuvre, les entraineurs avec l’appui du Bureau, vont essayer de répondre encore plus aux attentes des adhérents et d’améliorer l’encadrement qualitativement.

Un questionnaire pourra être envoyé à chacun dans ce sens afin d’identifier les besoins.

La rentrée prochaine s’annonce bien !!!

 

·        Pac-nHac : « cochon qui s’en dédit » !.

Le pique-nique du HAC est immanquable ! Ce moment champêtre et hautement convivial clôture une saison d’entrainement avant le break estival où chacun se sépare.

C’est le dimanche 23 juin, pour fêter l’arrivée de l’été !

C’est aux Loges chez HugoM, dans le cadre sublime et verdoyant d’un clos-masure !

On trinque, on se régale, on s’amuse : c’est trop fun !

En plus au menu cette année, c’est cochon grillé agrémenté de frites avant des mets sucrés, le tout arrosé de vin et de bière à la pression du Trappist !!!

On peut venir en famille, avec son conjoint, ses enfants : c’est open !

Bien sûr, c’est offert aux adhérents !

Cerise sur le gâteau : des activités sportives du type swimrun, natation en mer ou autres seront proposées dans la matinée sur place ! Plus d’infos sur Facebook Adhérents à venir

Bref, c’est incontournable et pour que la commande soit passée auprès du « traiteur /cochon-grilleur », il faut s’inscrire avant le 12 juin sous le post Facebook Adhérents de Marie !!!

Cochon qui s’en dédit !

 

·        LHUT 2024 :

o    Soirée de remerciement des LHUTIns :

·         Vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier.

·         Inscription préalable obligatoire avant le 12 juin via le mail ou le sms reçus.

·         On va fêter le LHUT ! On compte sur vous !

o   Les images du LHUT :

§  Retrouvez des milliers de clichés sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram ou sur le site Internet du LHUT : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains / T24 Ile de Ré / Triathlon Jeunes de Dieppe / Triathlon de Vichy / Tours’N Man / GF Mont Ventoux / Trio des Entreprises / Duo de St-Eustache

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous ! 

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 3 juin 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 3 juin 2024.

 

Après une semaine à surfer sur un petit nuage après l’extraordinaire réussite du LHUT 2024 et les commentaires tellement flatteurs des participants, des bénévoles, et des partenaires, la pression retombe à peine car il y avait :

-      des compétitions ce week-end en Normandie, Alsace, dans le Nord et même en Bretagne!

-      l’AG de la Fédé !

-      et déjà du travail pour le Raid du Cap !!!

-        

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Séance de natation du mercredi 5 juin annulée : soirée des coachs oblige !

 

·        Soirée des coachs.

Tous les entraineurs du Club sont conviés mercredi soir par le Bureau à une soirée de remerciements pour leurs bons et loyaux services durant l’année. En plus de trinquer, ce sera l’occasion de débriefer sur l’année en cours et de se projeter sur la saison prochaine en tenant compte notamment de remarques que certains adhérents ont formulées.

Cela explique l’annulation de la séance de natation de mercredi soir à la piscine Edouard Thomas.

 

·        AG FFTri.

Les présidents des presque 3000 clubs français de triathlon ont été conviés vendredi soir à l’Assemblée Générale Ordinaire de la Fédération Française de Triathlon en visio.

Le président Cédric Gosse a rappelé que l’adoption récente des nouveaux statuts offre davantage de démocratie lors des débats avec les clubs qui représentent 100% du collège électoral. Il a aussi évoqué quelques chiffres :

-       995 clubs dont 62 créés en 2024.

-       69 : effectif moyen des clubs.

-       61 000 licences dont 17 000 de femmes, 14 000 jeunes, +10% de paratriathlètes, 74% de reconduction.

-       266 Ecoles de triathlon, 18 Ecoles de raid.

-       16 champions du monde toutes disciplines confondues (triathlon, duathlon, …).

-       La France au premier rang mondial du classement par nation

-       Des courses nombreuses : 1200 triathlons, 396 bike&run, 341 aquathlons, 337 duathlons, 179 raids.

Parmi les axes de développement, il a cité :

-       Le plan de féminisation à poursuivre pour plus de pratiquantes, plus de dirigeantes, plus d’arbitres.

-       Les actions de sensibilisation et de prévention contre toutes les formes de violence dans le sport.

-       Les contrôle d’honorabilité des dirigeants et encadrants.

-       L’encadrement de la Haute performance.

-       L’augmentation du nombre des Ecoles de triathlon.

-       L’augmentation des effectifs de paratriahlètes (183 licenciés actuellement) et de leurs épreuves.

-       L’engagement dans les politiques publiques :

o   Aisance aquatique.

o   Savoir rouler à vélo.

o   Sport au collège.

o   Santé et bien-être avec l’opération « Rentrée : bougez ».

-       La poursuite de la diversification des ressources :

o   permettant de ne pas augmenter les charges des clubs, de mettre fin aux droits de mutation, aux droits d’organisation, de maintenir le prix des licences.

o   offrant 800 000 euros de ressources grâce aux partenariats privés en 2023 (vs 66 000 euros en 2020).

-       Le développement de la professionnalisation avec l’offre de formations diplômantes (Dejeps triathlon, …).

-       Le développement de la communication interne (newsletter, …) et externe avec davantage d’exposition des évènements majeurs au plus grand nombre.

En résumé, notre fédération se porte bien, soutient les clubs et est source de propositions pour le développement quantitatif et qualitatif du multisport.

 

·          Raid du Cap 2024, 26e édition : 1er septembre !

Le travail des organisateurs du LHUT n’est pas encore terminé qu’un autre staff est déjà dans les préparatifs du Raid du Cap 2024. Pour sa 26e édition, on ne change pas son organisation :

-       Aquathlon Jeunes le matin avec natation dans la piscine des Régates et CàP sur le front de mer.

-       Cross triathlon l’après-midi (indiv / relais) avec natation en mer, CàP, VTT et CàP.

L’affiche est déjà prête, les démarches administratives sont en cours.

 

·        Créneau de natation dans le bassin du Commerce : mercredi de 18h30 à 19h30.

Quelques nageurs n’ont pas attendu que la température de l’eau grimpe pour aller s’entrainer en mer. Alors que la saison des triathlons est lancée et afin d’encadrer des séances en eaux vives, le Club va « ouvrir » un créneau dans le bassin du Commerce chaque mercredi de 18h30 à 19h30 avec BenoîtR.

Le local de l’Ecole de voile permet de déposer ses affaires pendant le plouf et de prendre une douche après.

La première séance est programmée le 12 juin (séance impossible le 5 juin, les coachs se réunissant à l’invitation du Bureau).

La séance de natation à la piscine Edouard Thomas restera maintenue de 20h à 21h30.

 

·        LHUT 2024 :

o    Soirée de remerciement des LHUTIns :

§  Parce que sans LHUtins il n’y a pas de LHUT et parce qu’ils le valent si bien, tous les bénévoles sont invités à une soirée festive de remerciements et de conclusion de la formidable aventure du LHUT 2024

·         Retenez la date du vendredi 21 juin à partir de 18h30 à la salle François Ier.

·         On compte sur vous !

o   Des photos sublimes pour immortaliser le LHUT 2024 :

§  Plusieurs photographes étaient présents pour couvrir l’ensemble de l’aventure depuis les courses de draisiennes sur le Village, les courses Jeunes dans les Jardins de l’HdV jusqu’aux différents formats à travers la ville et l’agglo.

§  Retrouvez des milliers de clichés sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram ou sur le site Internet du LHUT : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Triathlon Terre de Normandie de Brionne / Championnats de France de Triathlon Jeunes à Gravelines / Triathlon d’Obernay / Swimrun et triathlon de la Côte de Granit Rose / Relais2Beuz / Cavalcade de Montivilliers

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 27 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 27 mai 2024.

 

Sacré week-end de FOLIE en « ciel et marine » et en « rose fuchsia »!!!

Tout le monde était au taquet pour de grands et rares moments d’une telle intensité !!!

·        Des Girls qui ont tout donné sur le GP de Calais !

·        Des LHUTins complétement dingos qui ont offert une édition hors norme du LHUT 2024 !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS.

 

·        Les Girls sur le GP de Calais le 26 mai !

En 8e position à l’issue des deux premiers Grands Prix, les Girls étaient remontées comme des coucous à la veille de la 3e et avant-dernière manche du Championnat de France D2 de duathlon !  A un point de Côte d’Opale Triathlon et avec un point d’avance sur Montluçon Triathlon, il y avait un bon coup à jouer !

L’épreuve était cependant particulière et très tactique :

-       5 phases de relais.

-       Un duathlon complet pour chaque relai composé de deux athlètes : 1km / 5,4km / 1km.

-       Chaque équipière devant effectué au moins un relai complet sur l’épreuve.

-       Les binômes devant être ensemble à T1 et T2 mais autorisés se séparer avant le relai suivant, la plus rapide des équipières pouvant donner le relai avec de l’avance si son binôme était trop juste pour tenir le rythme en CàP.

Il a donc fallu les lumières de Coach-François pour établir une stratégie idéale : sacré casse-tête !

Pas question donc de caler à Calais pour la team composée de quatre Girls sur cinq (BéréniceP étant sur une épreuve vélo de DN1).

A l’arrivée, c’est à une très honorable 11e place que l’équipe terminera la course en retrouvant son classement du 1er GP (9e au général).

Félicitations à NoémieA, LéaL, PerrineT et DelphineM qui, comme d’habitude, se sont données à fond !

Prochaine étape fin septembre pour la Der des Ders !!!

 

·        « Repas » des coachs : « parce qu’ils le valent bien » !

Parce qu’ils sont disponibles, efficaces, de bons conseils, pédagogiques, à vos petits soins, … les coachs des jeunes et des adultes méritaient bien que le Bureau leur consacre en retour un peu d’attention ! Ils seront donc invités prochainement à partager un repas avec quelques membres du Comité de Direction pour, à la fois passer un moment convivial, mais aussi débriefer sur la saison 2024 et se projeter sur la saison prochaine.

 

·        Flamme Olympique : cela se concrétise.

Alors que la flamme olympique parcourt la France et qu’elle arrivera au Havre le 5 juillet prochain, c’est l’occasion de rappeler que la Ville du Havre a décidé de mettre les petits plats dans les grands en organisant un évènement festif et populaire hors norme ! De gros moyens seront déployés dans toute la ville, en partie bloquée pour l’occasion !

Et le Club ne pouvait pas manquer ce moment unique dans l’histoire sportive de la Ville.

Comme déjà évoqué succinctement, le HAC Triathlon sera acteur de cette organisation géante près du Bassin du Commerce et proposera autour de son stand des animations et des démonstrations. Une nouvelle réunion de calage avec les services municipaux permettra de concrétiser davantage les choses. MiMie, Cathy et Adrien (entre autres) sont rivés sur la préparation de cette orga.

Ils vous apporteront bientôt davantage de précisions via Facebook Adhérents et vous solliciteront de nouveau pour que « vous entriez dans la fête » !!!

 

·        LHUT 2024 :

 On l’a fait et sacrément bien fait !!! Mais quelle FOLIE cette 5e édition !!!

o    Bénévoles :

§  460 LHUTins donnant tout et plus encore pour offrir un évènement hors norme qui restera gravé dans les mémoires par son ampleur !

o   Participants :

§  5000 participants !!! ENORME !!! L’effectif dépasse nos objectifs (4000) ! Record battu. C’est une déferlante de participants qu’on a pu voir sur toutes les courses !!!

o   Com’ :

§  Une com en direct live sur les réseaux grâce à Louise d’Exæquo provoquant une avalanche de commentaires flatteurs des participants et des spectateurs !

§  Reportage vidéo sur BFM Normandie :

·         Merci à CécileM, fidèle marathonienne du LHUT n’ayant manqué aucune édition, d’avoir répondu aux questions des journalistes dans un beau reportage vidéo qui met le LHUT en avant !

§  Shootings photos en rafales et crépitement des flashes :

·         Merci aux photographes qui ont immortalisé l’évènement !!! Leurs clichés seront en ligne sur les réseaux dès aujourd’hui !

§  Tournage d’un « mini-court métrage » :

·         Il ne faudra pas manquer prochainement de visionner ce teaser réalisé grâce au soutien de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat par un vidéaste professionnel. Vous serez surpris par les acteurs quasi pros !!!

o   Partenaires :

§  Réunis vendredi soir à la Grande Ecole pur un pot entre VIP, les partenaires du LHUT, institutionnels et privés, étaient présents et heureux de soutenir le LHUT dans la 3e plus grande épreuve de la Ville après la Transat et le Week-end de la Glisse !!!

·         Merci à Régis Debons (adjoint aux Sports) et à Agnès Firmin Le Bodo (députée, ex-ministre de la Santé) pour leur discours fort encourageant !

·         Merci à tous les partenaires nombreux, à la fois pour leur soutien financier ou logistique mais également pour leur participation au Challenge Entreprises (150 collaborateurs de Siemens présents sur nos épreuves !).

o   Village :

§  Des milliers de personnes ont arpenté les allées de notre Village, vivant, animé, festif pour retirer un dossard, s’inscrire sur une épreuve, suivre un concert de musique, déguster crêpes et boissons, acheter des produits sur les stands partenaires, assister aux courses des enfants, acclamer les finishers et les vainqueurs !!!

o   Circuits :

§  Ils étaient fléchés, sécurisés, superbes, ensoleillés, insolites (sentes, établissements traversés), animés (groupes) et tellement … durs ! Bravo aux responsables de secteurs pour ce « tapis rose » déroulé pour les participants !!!

 

o   Et tant d’autres choses encore…

 

Un immense bravo et un immense merci à tous : Staff d’orga, LHUTins, participants, Services municipaux de la VdH, Le Havre Seine Métropole, CG76, partenaires, Police nationale et municipale, secouristes, photographes, …

On peut être heureux et fiesr : ce LHUT 2024 était exceptionnel … grâce à vous tous !!!

Vive le LHUT et à l’année prochaine of course … à pied !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix de Calais de duathlon / LHUT

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   2 juin : Triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous et bonne récup aux LHUTins !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 20 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 20 mai 2024.

 

Une équipe masculine de duathlon LD vice-championne de France : Hip hip Hip !!!

Un champion de France master de duathlon LD : bravissimo AnthonyLD !

Un cadet qualifié aux France de Triathlon Jeunes : félicitations ClémentL.

Des places d’honneur sur le triathlon de Pont-Audemer : super ArianneM, MarieF,

 

Les « ciel et marine » avaient le vent en poupe ce week-end !

Et le week-end prochain, c’est aux couleurs du LHUT que le Club, 460 LHUTins et plus de 5000 participants vont vibrer !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

§  Le lundi de Pentecôte étant férié, les entrainements reprennent mardi 22 mai.

 

·        Le HAC Triathlon trustent les places d’honneur !

Le week-end de la Pentecôte a été bénéfique aux athlètes du Club ! En Bretagne pour les Boys et les Maxi-Crocos ou à Pont-Audemer, ils ont été nombreux à s’illustrer, à monter sur les podiums et même à gagner !!!

Bravo à nos HAC triathlètes dont voici le palmarès :

 

o   Les Boys : Vice-champions de France de duathlon LD  à Pontivy !

On les savait très costauds et ils n’allaient pas en Bretagne pour enfiler des perles ! Les Boys ont frappé très fort sur le très difficile circuit de Pontivy face à des concurrents de haut vol !

Grâce aux top chronos de ManuT (6e), AnthonyLD (1er master, 15e) et EmericL (18e), l’équipe se classe seconde derrière Tri Val de Gray !

Quelle course de fou pour les garçons qui ont tout donné sur les 20 km de CàP, les 90 km de vélo (environ 1000mD+) et les 7 km de CàP.

Et les autres boys de l’équipe ne sont pas loin au scratch : OlivierG (21e), MarinM (42e), MathieuC (49e).

Trois d’entre eux sont montés sur le podium :

o   AnthonyLD qui décroche sont énième titre de champion de France : cocorico !

o   ManuT, 3e sénior 3.

o   MarinM, 2nd sénior 1.

o   Et la team bien sûr : vice-championne de France !!! Hip Hip Hip ….

Quelle belle aventure pour les garçons qui ne vont pas en rester là : qualifiés pour la demi-finale D3 en septembre, ils ambitionnent de décrocher un sésame pour les France et qui sait, intégrer la D2 en 2025 !!!

Bravo les BOYS !!!

 

o   Sélectif France Jeunes de Pontivy : ClémentL qualifé aux France.

11 Maxi-Crocos ont fait le déplacement dans le Morbihan pour le Sélectif France de Triathlon Jeunes ce week-end, un effectif qui prouve que le niveau général des Jeunes du Club s’est élevé depuis deux ans.

Quelques parents étaient également présents pour accompagner CécileL et JulienL qui coachaient les athlètes alors que CorentinD endossait le rôle d’arbitre principal.

Quelle belle opportunité pour ces Crocos de pouvoir s’aligner sur une épreuve nationale ! Si pour certains la qualif était proche, seul ClémentL décroche son ticket chez les cadets pour les France qui auront lieu le 1er juin à Gravelines !

Bravo au champion, une fois encore parmi les meilleurs !

 

·        Les Girls sur le GP de Calais le 26 mai !

Pointant à une belle 8e position, les Girls seront sans doute inspirées par les garçons le week-end prochain pour le 3e Grand Prix de duathlon.

Le format de course est très spécial car il se court en relais avec deux équipières ensemble à chaque relai. L’équipe ne sera pas au complet (BéréniceP participera à une course de vélo à étapes) mais nul doute que NoémieA, LéaL, PerrineT et DelphineL vont tout donner pour maintenir leur place en milieu de tableau !!!

Allez les filles !!!

 

·        AG Extraordinaire : mercredi 26 juin.

Retenez la date : c’est le mercredi 26 juin en soirée que se tiendra une Assemblée Générale Extraordinaire du Club pour voter ses nouveaux statuts.

Les évènements festifs et associatifs extrêmement nombreux n’ont pas permis de disposer de salle de réunion plus tôt. L’essentiel est que nous puissions nous réunir comme prévu avant l’été et le début de la saison prochaine. La présence de plus grand nombre sera souhaitable bien sûr. Une convocation sera adressée à tous 10 jours avant.

 

·        Sortie Club de Dinard : résa logement et inscription course.

Tel au Club Med, nos « gentilles organisatrices » d’évènements du Club ne manquent jamais de vous informer des news festives ou sportives à venir. Merci à Marie et Hélène, nos GO du HAC Tri, d’avoir rappelé sur notre page Facebook Adhérents les modalités de réservation du logement sur le triathlon de Dinard du 13 septembre prochain.

Pour rappel, sur cette Sortie Club, chaque licencié bénéficie d’un tarif à moitié prix :

-       Sur l’inscription aux courses (1/4 offert par Exæquo, ¼ offert par le Club) avec le mot de passe précisé dans le post.

-       Sur le logement (offert par le club) soit 25 euros par nuit et par personne en demi-pension.

C’est royal alors GO GO GO sur les épreuves Kids, les triathlons ou les swimruns de Dinard !

 

·        Livraison des tenues Poli.

La dernière commande globale de tenue Poli sera livrée fin juin. Pour info, il reste du stock s’ils vous manquent un équipement.

https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-4 !!! On y est, … ou presque !!!

o    Bénévoles :

§  460 LHUTins et LHUTines vont entrer en action pendant 5 jours de jeudi soir à lundi midi !!!

§  185 d’entre eux étaient présents jeudi soir à la soirée de présentation des missions.

o   Inscriptions :

§  5000 participants sur l’ensemble des courses ! Ouahhh !

§  On affiche complet : course mini-poussins, 7 km Chrono, 12km, Half, Marathon.

o   Com’ :

§  La pub du LHUT envahit Le Havre et son agglo !

·         En plus des Tours layers et des panneaux Decaux numériques, 33 affiches géantes Decaux décorent l’agglo !

§  Des photographes vont mitrailler les milliers de participants par des milliers de clichés.

§  Grâce au soutien de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat, un vidéaste va tourner un teaser avec une famille de figurants volontaires. Scénario : un participant inscrit au LHUT vient passer le week-end au Havre et découvre la ville avec sa famille qui le suit et l’encourage pendant sa course.

o   Village :

§  Le Village-Course va prendre place dans les Jardins de l’HdV entre jeudi et vendredi. Le staff des logisticiens est dans les starting-blocks.

§  Partie ouest : Espace jeux d’enfants avec structures gonflables, stand HAC Natation, courses de draisiennes

§  Partie est : Espace partenaires (stands), animations (concert) et coureurs (retrait des dossards/inscriptions, espace kiné, buvette, stand crêpes, ravitaillement final, QG Bénévoles …) …

o   Ravito :

§  Solide ou liquide, les participants ne manqueront de rien grâce aux ravitaillements de terrain (5) ou d’arrivée.

§  Les commandes sont … gargantuesques !

o   Chronométrage :

§  C’est Breizh Chrono qui assurera le chronométrage des épreuves avec :

·         Des dossards pucés.

·         Des tapis (aux départs, sur différents lieux des circuits, aux arrivées) pour suivre la progression des coureurs.

·         Des tapis dans l’escalier de Montmorency pour le défi Buquet de la montée chronométrée réservée aux marathoniens !

o   Circuits :

§  Les visualisations et les traces GPX sont disponibles sur le site internet.

§  Les circuits ont commencé à se parer de marques roses taguées à la bombe et au pochoir par les 9 responsables de secteurs qui jouent aux street artists !

o   Animations :

§  Concert de musique samedi sur le Village, nombreuses animations sur le 7 km (Musique au Trappist, DJ Chez Lili, percussionnistes à la gare maritime, Chants de marin à l’ENSM, pianiste à l’EMN, musiciens à la CCI), courses de draisienne samedi matin et dimanche après-midi… On ne va pas s’ennuyer sur le LHUT.

o   Courses : A chacun sa course !

§  2 à 4 ans : plusieurs courses de draisiennes le samedi et le dimanche.

§  7 à 13 ans : 3 courses jeunes le samedi.

§  14 ans et plus : 7km en forme et Chrono le samedi ; dimanche : 12km, Half, Marathon.

§  Challenge Mère-fille pour la Fête des Mères (meilleur temps cumulé pour le binôme sur chaque épreuve) !

§  Défis Siemens et Legendre pour les entreprises (le plus de participants sur le 7 km / meilleurs temps cumulés sur 3 courses du dimanche).

§  Echauffements ambiancés par LH Sport Club pour les départs de courses.

 

o   Et tant d’autres choses encore…

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de France de Duathlon LD à Pontivy / Demi-finale France Jeunes de Triathlon à Pontivy / Triathlon de Pont-Audemer / Trail La Pastourelle …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : Triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous et … à ce week-end sur le LHUT !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 13 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 13 mai 2024.

 

Quand on passe de l’automne à l’été le temps d’un week-end et que c’est « l’ascension » des températures, c’est parfait pour :

-      Le moral des athlètes !

-      Les sorties vélo de rêve !

-      Les conditions optimales lors des compétitions (Frenchman, Iton).

-      Les coups de soleil sur les jambes fraichement rasées !

-      Et même pour le « nata-saucisson » : spécialité exclusive made in … HAC Triathlon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   Adultes :

§  RAS.

o   Crocos :

§   C’est la reprise avec les coachs après une longue interruption pour les plus jeunes.

§   Mercredi 15 mai : séance initiation Raid pour les mini-poussins, poussins et benjamins.

·         Entrainement délocalisé à Rouelles à 13h30.

·         Organisation d’EricD avec Cécile et des étudiants de Staps. Présence d’adultes et de jeunes de l’ESMGO.

 

·        Séance de natation en eau libre … mais pas que !

Tout comme le retour du soleil, nager en eau libre sans avoir à compter les carreaux du fond de la piscine fait du bien au moral ! C’est la preuve que l’été approche avec ses séances collectives de nage en mer.

Pour rappel, le Club possède aussi des créneaux pour nager dans le bassin du Commerce (mardi et mercredi de 18h30 à 20h) avec accès au local de la base nautique pour déposer ses affaires et prendre une douche. Une condition : avoir un coach présent comme pour toutes les autres séances de natation officielle du Club.

La température de l’eau est encore très fraiche (sauf pour CaroleS et ses afficionados qui se trempent toute l’année !!!), on peut donc attendre encore un peu avant de mettre en place ces créneaux. Une info dans les Zhactus et/ou sur Facebook Adhérents informera de leur mise en route.

En attendant, à l’invitation des adhérents via Facebook, des séances uniques « made in HAC Triathlon de nata-saucisson » peuvent être proposées comme ce samedi (merci NicoB) ! On a noté un vrai engouement … surtout de la part de ceux qu’on ne voit jamais aux séances habituelles de piscine !!! L’absence de carreaux qu’on vous dit, ça motive !!!

 

·        Après les Girls, ce sera au tour des Boys de rentrer dans l’arène le week-end prochain à Pontivy pour les France de duathlon LD !!!

Ils ont cette course dans la tête depuis plusieurs mois, on espère qu’ils l’auront aussi dans les jambes ! Le projet de disputer les France de duathlon LD est né fin 2023 et a été validé par toutes les fusées pédestres et vélocipédiques du Club, François-Coach et le Bureau. Le stage effectué in situ dans le Morbihan il y a quelques semaines, les dernières compétitions (duathlon, CàP) et les séances d’entrainements des garçons sont de très bon augure pour espérer grimper sur la plus haute marche du podium en équipe, objectif visé par la team. Chacun pourra aussi se classer en individuel car l’épreuve du samedi 18 mai ne se court pas à proprement parler en équipe, tout le monde partant ensemble.

Le circuit n’est pas facile avec des relances et l’impression de subir continuellement les montagnes russes, sans portions de récupération : tant mieux car c’est là que la team est forte.

Au programme de Pontivy samedi prochain à 9h30 : 20 km / 90 km / 7 km.

Dommage pour NicoM qui ne sera pas de la partie après son abandon sur l’ironman du Frenchman (alors qu’il était en 8e position) en raison d’une cruralgie intense !

PS : Ville nouvelle créée par Napoléon, Pontivy s’appelait Napoléoville sous l’Empire ! Peut-être un signe pour le futur sacre des Boys (OlivierG, AnthonyLD, ManuT, EmericL, MathieuC, MarinM) !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-12 !!! L’édition des records !

o    Bénévoles :

§  450 LHUTins et LHUTines présents du jeudi 23 mai au soir au lundi 27 au matin : un record !!!

§  Tous sont invités à la soirée de présentation des missions du LHUT ce jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre.

·         La réservation était nécessaire pour prévoir la logistique.

·         Les responsables de missions et de secteurs doivent impérativement être présents pour se présenter à leurs équipes, les informer, les rassurer, les bichonner…

·         NataLHUT et PhiLHUT seront aux manettes !!!

o   Inscriptions :

§  On a atteint les 4500 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! Du jamais vu !!!

o   Com’ :

§  La pub du LHUT est incontournable !

·         Tours layers sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH (4 faces partagées avec L’Amazone).

·         Affichage sur 8 panneaux Decaux numérique de 2m2 (10 secondes) du 2 au 12 mai.

·         Affichage sur le panneau Decaux numérique de 8m2 d’entrée de ville (10 secondes) du 13 au 26 mai.

·         LH Océanes de la deuxième quinzaine de mai.

·         Sites Web de la ville et de la CU : lehavre.fr, lhsm.fr

·         La « LHUT’mobile » qui arpente les rues de l’agglo !

·         Et bien sûr, des affiches A3 et des flyers chez les commerçants et dans les infrastructures sportives.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Frenchman L et XXL / triathlon de la Bonneville/Iton …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   15 mai : Aquathlon Team Val Eure Jeunes et S.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

o   2 juin : triathlon Terre de Normandie à Brionne S et M.

o   9 juin : Cross Triathlon d’Arromanches-les-Bains S et M.

o   9 juin : Triathlon Jeunes de Dieppe.

o   13 au 16 juin : Triathlon de Deauville Jeunes, S, M, L.

o   16 juin : Triathlon d’Agon-Coutainville, XS et S.

o   22 juin : Raid Normand Jeunes.

o   26 juin : Triathlon Jeunes de Rouen.

o   29-30 juin : Triathlon Surviv’Orne S, M et L.

o   30 juin : Triathlon de Fains S et M.

o   30 juin : Adopte le Triathlon, animation organisée par OlivierLP.

o   6 juillet : Swimrun Tatihougue XS, S, M.

o   1er septembre : Aquathlon Jeunes et Cross Triathlon du Raid du Cap à Ste-Adresse, organisation HAC Triathlon.

 

Bonne semaine à tous après ce pont … extra !

 

Philippe. 

LES ZHACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 6 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 6 mai 2024.

 

C’est la fin des vacances de printemps mais le début du pont de l’Ascension : la reprise des créneaux habituels sera donc de courte durée !

La saison des triathlons et des swimruns est lancée :

·        La météo n’est pas très engageante !

·        Mais les HAC(wo)men sont déjà sur tous les fronts !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Reprise des entraînements habituels mais … :

o   Adultes :

§  On retrouve lundi 6 mai le planning habituel après cette période de vacances mais la semaine qui débute ne comporte que deux jours « ordinaires » !!! Ainsi, seules les séances classiques des lundi 6 et mardi 7 mai seront assurées.

§  Mercredi 8 mai et jeudi 9 mai sont fériés et le vendredi correspond au pont de l’Ascension.

§  Pas de natation encadrée après mardi soir.

§  Pas de piste jeudi.

§  A voir avec les coachs s’ils sont disponibles samedi matin pour le vélo (sur Facebook Adhérents).

§  Bonne reprise « partielle » dans les créneaux du Club !

o   Crocos :

§  Les Crocos à partir de minimes pourront nager lundi soir avec les adultes malgré l’absence de Julien et Laurent.

§  Pas de reprise encadrée pour les Crocos avant la semaine prochaine.

§  Plan d’entrainement by Julien envoyé aux maxi-Crocos.

 

·        Séances pendant les congés scolaires du 22 avril au 5 mai.

o   Merci à Benoît pour ses séances de natation (parfois un peu folles !) durant les vacances.

o   Merci aux coachs de vélo d’avoir proposé des séances de groupe le samedi !

o   Merci également à ceux qui ont organisé des regroupements en course à pied ou pour de la « cryo-natation « glagla » en mer !

 

·        La Team Lebourg en stage méridional !

C’est dans l’Hérault que la Team Lebourg au complet s’est installée lors de la deuxième semaine des vacances. Julien a aidé à l’encadrement du stage Ligue, Clément, Quentin (et MaximeR) étaient au taquet et suivaient les séances du papa-coach, Cécile n’était pas en reste et en a profité pour imiter ses boys !!!

Quelle famille !

 

·        Nouveaux Statuts du Club : phase de consultation avant le vote.

Les nouveaux Statuts ont été adressés à l’ensemble des adhérents par mail. Chacun pourra ainsi les consulter avant une Assemblée Générale Extraordinaire en juin dans le but de leur adoption par un vote.

Reprenant majoritairement le modèle proposé par la FFTri, ils ne bouleversent en rien le fonctionnement de notre association mais permettent, par quelques changements, de s’adapter aux injonctions et recommandations de notre fédération tutélaire.

 

·        Les Girls à donf sur le deuxième Grand Prix de Châtellerault !

Le week-end dernier, quatre Gilrs sur cinq participaient au second GP D2 de duathlon féminin à Châtellerault.

Noémie, Léa, Bérénice et Perrine (ordre d’arrivée) ont réalisé une super course en se classant 8e de l’épreuve et en remontant à la 8e position du classement général !!!

La « super Team » coachée par le non-moins « super François » peut être satisfaite de ce bon résultat, très encourageant pour la suite de la saison !

Prochaine étape à Calais le 26 mai !!!

 

·          Nouvel adhérent … de luxe !

En mai, fais ce qu’il te plait ! C’est le parti prix de Simon Guignard, nouvel adhérent du Club depuis la fin avril. Trailer pro du team Merrel, anciennement licencié FFA à Fécamp, cet originaire de Bénouville est installé dans le sud de la France mais revient régulièrement au Havre. Spécialiste des distances courtes (20 à 40 km), il a quelques podiums 2023 à son actif (Skyrace du Rocher Blanc, Trail Drôme, Trail du Vulcain, Skyrhune) et s’est classé 5e aux France de trail court. Recherchant un club pour se licencier afin de devenir ambassadeur de la CU Le Havre Seine Métropole, c’est tout naturellement qu’il a eu l’idée de frapper à la porte du HAC Triathlon. Il y a quelques connaissances et pratique aussi assidument le VTT ! Il connaît donc le multisport et ferait à n’en pas douter une excellente recrue sur une épreuve de cross duathlon !

Heureux de rejoindre la « famille du HAC Tri », il sera même présent comme bénévole sur le LHUT !!!

Son adhésion au Club nous plait aussi beaucoup !!!

Bienvenue au HAC Tri SimonG !

 

·        Pac-nHac : le retour !!!

Le Pac-nHac, c’est le pique-nique du HAC pour ceux qui l’ignorent encore ! C’est l’occasion de fêter l’été, de se retrouver tous ensemble, petits et grands, dans un environnement bucolique, de passer un très agréable moment à festoyer autour d’un buffet (ou autre surprise en préparation cette année) sous les pommiers du beau clos-masure d’HugoM aux Loges car c’est lui qui nous accueillera encore cette année, le dimanche 23 juin !!!

En plus, c’est cadeau !!! Le Club invite tous les adhérents !!!

Alors, il n’y a plus qu’à réserver votre dimanche et Marie et Hélène … s’occupent de tout !!!

 

·        LHUT 2024 :

o   LHUT J-20 : le compte-à-rebours est lancé !!!

o    Bénévoles :

§   Avis aux LHUTins : N’oubliez-pas de répondre à l’invitation de la soirée de présentation des missions du LHUT du jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation a été envoyée à chacun. Réservation au plus tard lundi 6 mai pour faciliter les commandes (pot offert à tous !).

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 4250 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!! On va faire un carton !!!

o   Com’ :

§  Le LHUT s’affiche ! La ville du Havre a commencé à se parer des affiches géantes du LHUT sur le parvis de la ZAC Coty et à la plage près du CNH. Merci au « commando d’afficheurs » pour l’installation !

§  Ouvrez l’œil en ville ! Vous verrez sans doute passer la « LHUT’mobile » relookée avec le logo du LHUT grâce au nouveau partenaire Mary Automobile. Ce sera finalement une Renault Captur qui circulera dans l’agglo jusqu’à l’évènement !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Châtellerault / Triathlon de Cannes / Powerman d’Alsdorf / Swimrun Anjou / Gravel Tro Breizh / Aquathlon de Dieppe / 10 bornes du Havre …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise en ce début de saison de triathlon !

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaines du 22 avril au 5 mai 2024.

 

Avec les vacances, c’est la pause des entrainements encadrés habituels mais …

-      Pas question à cette époque de l’année de faire la « cigale » !

-      Pour les nombreuses » fourmis » du Club, des séances coachées de natation sont exceptionnellement mises en place !

-      Pour le vélo et la CàP, vos propositions de regroupement sont bienvenues !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements habituels de la semaine :

Les installations sportives ne nous étant pas accessibles lors des congés scolaires du 22 avril au 5 mai, les créneaux habituels sont suspendus.

 

·        Créneaux exceptionnels pendant les congés scolaires : du 22 avril au 5 mai.

-       Crocos :

o   Pour les plus jeunes : pas de séance encadrée durant les vacances scolaires ainsi que la semaine suivante (sauf éventuellement avec le HAC natation). La reprise s'effectuera le mardi 14 mai prochain avec Cécile.

o   Pour les plus grands (groupe de Julien et groupe « Performance ») : lors de la première semaine des vacances scolaires (22 avril - 28 avril), 3 séances de natation seront programmées :

§  Lundi 22, mercredi 24, vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d'eau).

§  Pas de séance encadrée du 29 avril au 5 mai (Julien est en stage Ligue) mais un plan d’entrainement est prévu, notamment pour les jeunes inscrits au sélectif France de Pontivy le 19 mai.

o   Cécile et Julien sont en vacances du 6 au 12 mai : des précisions seront apportées plus tard sur l’organisation des entrainements avec les coachs disponibles.

 

-       Adultes :

o   Bonne nouvelle : des créneaux supplémentaires de natation ont pu être obtenus pour la seconde semaine des vacances !

o   Benoît encadre toutes les séances :

§  Semaine 1 :

·         Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

§  Semaine 2 :  

·         Mardi 30 avril, jeudi 2 mai.

o   19h00 à 20h00 à la piscine du Cours de la République (3 lignes d’eau).

·         Vendredi 3 mai.

o   18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

o   Les coachs pourront proposer selon leurs disponibilités des séances collectives de vélo et/ou de CàP. A suivre sur Facebook Adhérents.

o   Les adhérents du Club souhaitant s’entrainer à plusieurs peuvent bien sûr proposer des regroupements sur notre page Facebook en précisant : lieu, horaires, distance, niveaux …

 

 

 

·        Le HAC Tri sur de nombreux fronts !

Le week-end a été très sportif pour quelques adhérents avec à chaque fois de belles expériences humaines en équipe :

-       Les Girls (NoémieA, LéaL, PerrineT, BéréniceP, DelphineL) sur le premier Grand Prix D2 de duathlon à Noyon dans l’Oise avec une team nouvelle : résultat encourageant pour ce premier test (9e/16) !

-       Les raideuses en herbe (Thyphaine et Enora) sur les France de Raid Jeunes en Suisse normande : elles sont finishers et heureuses d’avoir goûté à l’aventure.

-       Une quinzaine de pédaleurs de l’extrême dans les Ardennes belges sur Liège-Bastogne-Liège (155 / 257 km) : tous ont terminé malgré les conditions météo calamiteuses, les dénivelés hors norme et les bornes nombreuses.

C’était du sport bien sûr mais aussi l’occasion de vivre de beaux moments de partage et d’émulation, de sentir la force du collectif et l’attachement au Club !

 

·        Nouveaux statuts du Club.

Les nouveaux statuts réécrits par une commission du Comité de direction et approuvés par l’ensemble de ses membres seront adressés par mail à tous les adhérents pendant les vacances scolaires pour consultation.

Une assemblée générale extraordinaire sera convoquée en juin dans le but de leur adoption par vote.

 

·        Tenues Poli : livraison de la commande globale en juin.

La dernière grosse commande de tenues Poli sera livrée mi-juin. Espérons que d’ici-là, tout le monde puisse être équipé pour les compétitions nombreuses qui s’annoncent.

Pour rappel, de nombreuses pièces sont en stock et prêtes à la vente.

Pour tout voir, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Pour acheter, contacter Adrien.

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Le Staff « Bénévoles » va débuter les nombreuses affectations sur les innombrables missions que le LHUT nécessite ! » L’Armée des LHUTins » va bientôt prendre forme ! 

§   Les LHUtins (bénévoles enregistrés du LHUT) sont tous conviés à une soirée de présentation des missions et de leurs responsables de mission le jeudi 16 mai à 19h à la salle François Ier du Havre. Une invitation sera envoyée à chacun prochainement.

o   Inscriptions :

§  On approche des 4000 inscrits sur l’ensemble des courses, hors dossards réservés !!!

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : Une cinquantaine de trailers ont participé ce dimanche 21 avril à la Reco offerte pour découvrir le parcours du semi-marathon en plus de bénéficier de conseils de préparation. Merci aux adhérents qui ont aidé Adrien à encadrer la sortie et à Marie pour le ravito aux Jardins Suspendus !

§  Reco privée des entreprises : jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h

o   Com’ :

§  Des affiches géantes du LHUT 2024 seront installées sur les Tours Layers du parvis de la ZAC Coty et de la plage près du CNH du 2 mai jusqu’à l’évènement.

§  La « LHUT’mobile » fera son apparition dans les rues du Havre début mai. Logotée aux couleurs de l’évènement, c’est le nouveau partenaire Mary Automobile qui prêtera pour un mois un véhicule de marque Dacia. Un autre véhicule de même marque ouvrira toutes les courses pendant l’évènement.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Grand Prix D2 de duathlon féminin à Noyon / Liège-Bastogne-Liège Challenge / Championnats de France de Raid Jeunes de Pont d’Ouilly.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonnes vacances aux heureux vacanciers !

Les Zhactus sont aussi en vacances : reprise le 6 mai.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 15 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 15 avril 2024.

 

C’est une semaine de transition qui s’annonce avant :

-      les vacances et les entrainements habituels suspendus.

-      le premier Grand Prix D2 de duathlon féminin pour les Girls !

-      la participation à Liège-Bastogne-Liège Challenge de quelques « seconds couteaux » du Club !

-      le championnat de France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly pour deux raideuses en herbe !

-      la Reco publique du LHUT !

Mais la transition est aussi un art qu’il faut savoir maîtriser !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        Créneaux pendant les vacances scolaires du 22 avril au 5 mai :

Les créneaux habituels d’entrainement seront suspendus pendant les prochains congés scolaires du 22 avril au 5 mai et du 8 au 12 mai (pont de l’Ascension). Les installations ne nous sont pas accessibles.

Les coachs de CàP et de vélo pourront, selon leur disponibilité et leur souhait, proposer des sorties de groupe sur notre Facebook Adhérents.

Des créneaux de natation seront cependant mis en place grâce au service municipal des piscines (qu’il soit ici remercié) qui a validé notre demande :

-       Pour les Jeunes avec JulienL:

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril et vendredi 26 avril de 18h à 20h à la piscine du Cours de la République (2 lignes d’eau).

-       Pour les adultes avec Benoît :

o   Lundi 22 avril, mercredi 24 avril, vendredi 26 avril et vendredi 3 mai de 18h30 à 20h30 à la piscine Edouard Thomas (4 lignes d’eau).

 

·        Nouveaux statuts du Club et Règlement.

Comme annoncé lors de la dernière AG, les membres du Comité directeur ont procédé à la révision des statuts du Club, anciens et dont certains articles étaient devenus obsolètes, afin de les actualiser et de les mettre en conformité avec la réglementation de notre fédération tutélaire.

Lors de ce travail long mais intéressant et suscitant réflexion, interrogations et débat, des conseils ont été pris auprès de la cellule juridique de la FFTri et d’une structure spécialisée de la ville du Havre. Le modèle proposé par la FFTri a finalement été majoritairement repris pour correspondre au mieux aux règles fédérales en vigueur avec cependant quelques modifications afin de tenir compte de certains aspects du Club et de l’histoire de son fonctionnement.

Cette nouvelle version sera proposée prochainement aux adhérents pour consultation, très longtemps avant le vote en AG extraordinaire où chacun sera convié au mois de juin.

Le Règlement du Club subira ensuite également un gros lifting pour tenir compte de l’évolution de notre association métamorphosée depuis quelques années. Si le Comité directeur a déjà commencé à plancher dessus, il sera vraiment réécrit après le vote des statuts sur lesquels il s’appuiera. Concret, pratique, détaillé, il fixera les règles de vie sportive au sein du Club.

 

·        Riva-Bella : nouvelle épreuve interclubs !

Riva-Bella, rien que le nom donne envie ! C’est à une heure de route, à Ouistreham, que l’autre club de triathlon de Caen, l’USC Caen Triathlon, propose aux clubs normands une épreuve nouvelle et originale (en équipe mixte de 9) qui devrait beaucoup plaire.

Il faudra enchaîner deux épreuves dans la journée du lundi de Pentecôte 20 mai avec nage en mer sur la « belle plage » bas-normande. Et les noms de « Survivor » et « d’Eliminator » en disent long sur l’effort qu’il faudra fournir, court, intense, en relais ! Un sacré programme que le Club est heureux d’offrir (35 € par équipier) à l’équipe qui se constituera. Les inscriptions ne sont ouvertes qu’aux clubs qui seuls peuvent inscrire une équipe. Un tirage au sort au sein du HAC Triathlon permettra d’établir la liste es équipiers en cas de demandes trop nombreuses.

Les inscriptions se font sous le post de Cathy sur Facebook Adhérents.

Riva-Bella, nous voilà !!!

 

·        J-7 pour les Girls avant le premier GP de Noyons.

C’est bientôt l’heure de vérité pour l’équipe féminine de duathlon qui va entamer la saison de D2 le week-end prochain à Noyons. Ce dimanche, elles se sont entrainées une dernière fois en équipe pour tester les allures, les aspects techniques de transition, l’enchainement du vélo et de la course à pied.

La capitaine d’équipe Noémie est ultra motivée pour emmener ses coéquipières sur cette première des quatre manches avec les conseils avisés de Coach-François !

 

·        Liège-Bastogne-Liège Challenge : le HAC Tri en force !

Pour une fois, les cadors Van der Poel, Pidcok, Pogacar et autres extra-terrestres de la bicyclette prendront la roue des HAC-men, où plutôt passeront sur les routes belges après les HAC-tri bikers ! La grande classique ardennaise des pros s’élancera le lendemain de la cyclo à laquelle une bonne quinzaine de gars du Club participera samedi 20 avril sur les formats 79 km, 150 km ou 250 km pour les plus voraces, obligeant d’avaler 4300m D+ pour ce dernier !

Ça devrait sacrément piquer les gambettes et tanner le cuir après de nombreuses heures de selle !

 

·        France de Raid Jeunes à Pont-d’Ouilly :

Initiées depuis peu à l’orientation et aux différentes disciplines du raid grâce notamment à Cécile ou MiMie la Boussole, c’est sans prétention mais avec envie que LiliC et TyphaineC vont s’essayer le week-end prochain au raid lors des championnats de France Jeunes sur les terres des meilleurs spécialistes de la région, les Petites Suisses Normands. Nul doute qu’elles n’auront pas le temps de s’ennuyer avec les activités multisports prévues !

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Même si avec les 300 bénévoles inscrits à ce jour les besoins ne sont pas encore totalement couverts, on s’en approche et les affectations vont bientôt débuter.

o   Inscriptions :

§  On a dépassé les 3600 inscrits sur l’ensemble des courses, sans compter les dossards réservés !!! Ouahhh !!!

§  Le 7 km Chrono affiche complet, l’Half ne va pas tarder à l’être (moins de 100 places disponibles) et il reste à peine 300 dossards sur le 12 km !

o   Reco du LHUT !!!

§  Reco publique Half : La Reco de l’Half est complète avec 52 inscrits. Le rendez-vous est fixé dimanche 21 avril à 8h45 dans les jardins de l’Hôtel-de-ville pour un départ à 9h. Adrien encadre la sortie avec ToTof et AnthonyB. Merci à ceux qui voudraient prêter main-forte de se signaler à Adrien. MarieJ et PaulineP assureront le ravito aux Jardins Suspendus. Ce sera aussi l’occasion de tracter les « flyers riverains » dans les boites aux lettres pour informer du passage du LHUT le 26 mai prochain.

§  Reco privée des entreprises : Elle aura lieu jeudi 25 avril au départ de Running-Bike 76 à 18h et se conclura, après la reco du nouveau circuit de 7 km, à la Saison II à la plage avec un verre offert vers 19h30. Adrien et Corentin encadrent la sortie. Des « flyers riverains » seront également à distribuer. Si certains veulent les aider, merci de contacter Adrien.

o   Orga :

§  Les responsables de secteurs seront bientôt à pied-d‘œuvre. Au nombre de 10 répartis sur 8 secteurs, ils auront la responsabilité d’assurer le traçage des circuits, leur balisage ainsi que le positionnement des signaleurs assurant la sécurité et le guidage des participants. Lancement officiel de leur mission ce mercredi lors d’une réunion technique avec l’aide de Pierre (Exæquo) sous la houlette des directeurs de course, Adrien et Philippe.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Foulées de Montgeon.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Riva-Bella InterClubs.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 8 avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 8 avril 2024.

 

On n’a pas Mathieu Van der Poel au Club pour faire des exploits hors norme !

Mais on a quand même des adhérents qui font des exploits, parfois hors norme !

·        AnthonyLD avec un chrono de rêve sur le marathon de Paris (2h27’44) !

·        Les Boys en mode supersonique sur les routes bretonnes !

·        Des gars et des filles sur le Paris-Roubaix cyclo, sur des courses FSGT !

·        Les Crocos sur l’Aquathlon de Gonfreville avec la valse des podiums !

·        Et PascalV bien sûr, à l’apogée de sa carrière !!!

 

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

o   RAS.

 

·        PascalV a décroché le Graal … du Challenge Hivernal 2024 !!!

Une bonne quarantaine de présents, une ambiance décontractée et sympa, de bonnes boissons et de bons mets : trop cool cette soirée d’enchainement Trappist-Del Arte mercredi dernier pour la remise des prix du Challenge Hivernal 2024 !

Il fallait bien ça pour honorer les vainqueurs, les trois premières femmes et les trois premiers hommes ! Et ils ont été gâtés : si toutes et tous se sont vus offrir des bons d’achat chez Running-Bike76, PascalV a eu l’honneur de se faire remettre un magnum d’une cuvée spéciale de bière par la patronne du Trappist en personne !

Mais c’est surtout la récompense suprême qui l’a ému aux larmes : le « trophée du Challenge » où figure dorénavant son nom, gravé pour la postérité aux côtés des précédents vainqueurs !

Après AnthonyB, c’est au tour de PascalV d’être dans la lumière pour une année entière. Bravo et respect à cet immense champion, un guide dorénavant pour chaque membre du Club !!!

Et pour revenir sur terre après tant d’éloge, PascalV s’en est allé ce week-end faire un gros trail à Lons-le-Saunier ! Mais quel champion !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées et le classement général, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

·        Le HAC Tri, un club modèle ? Poisson d’avril !!!

Un club sympa avec des super adhérents et des super coachs… Rien de faux en réalité mais pourtant, la désignation du HAC Tri par la FFtri comme club modèle en France n’était qu’un … poisson d’avril !

Sorry pour ceux qui ont plongé : et il y en a !!! Mais il n’y a pas de raison d’être déçu car, hormis ce canulard, tout reste vrai : le HAC Tri est bien un super Club … grâce à chacun !!!

 

·        Les Boys en stage d’immersion en Bretagne !

Afin de préparer les Championnats de France Longue Distance de duathlon (21 / 90 / 7) qui se dérouleront à Pontivy dans le Morbihan le 18 mai prochain, les Boys ont passé le week-end en Bretagne pour s’acclimater et reconnaître le circuit. Olivier, Marin, Manu, Nicolas, Emeric et Mathieu (Anthony courrait le marathon de Paris) ont dégainé leur vélo de chrono et ont arpenté les routes bretonnes. Au programme, du wattage à vélo et encore du wattage à pied !!! On raconte avoir plusieurs fois entendu des bangs dans la campagne : Z’aurez-ti-pas franchi le mur du son ???

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§  L’intervention de Nathalie et Philippe auprès des BTS du lycée Monet cette semaine a porté ses fruits : les étudiants ont fait preuve d’intérêt et de motivation et se sont inscrits dans la foulée … avec leur professeur !

§   En échange de l’installation d’un stand pour faire la promo de l’UT3P (Ultra Trail des 3 Ponts en 2025) sur le Village, une trentaine de bénévoles de cette future course viendra prêter main forte sur le 7 km du samedi soir. Quand on s’entraide entre organisateurs !

o   Inscriptions :

§  On approche des 3400 inscrits sur l’ensemble des courses, sans compter les dossards réservés !!!

o   Commission de pilotage !!!

§  Les principaux responsables de l’organisation du LHUT se sont retrouvés samedi dans le cadre d’une Copil (commission de pilotage) pour faire un point très concret à J-50 de l’épreuve dans les domaines tels que la logistique (signalétiques, ravitaillements, repas des bénévoles, …), la direction sportive (sécurité, parcours, sas de départ, cut-off, …) ou encore la gestion des bénévoles (contacts, évaluation des besoins, fiche de poste, affectation, …). La « LHUT » continue … pour préparer une belle fête du sport !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Paris-Roubaix Cyclo / Marathon de Paris et le chrono de ouf d’Anthony, quinqua faut-il le rappeler !!!! / Aquathlon de Gonfreville Jeunes / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 1er avril 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 1er avril 2024.

 

Pendant que quelques Maxi-Crocos performants étaient à Liévin pour la Coupe du Monde Indoor avec le gratin mondial et qu’une bande d’HAC-dultes s’était délocalisée dans la baie du Mont-St-Michel pour pratiquer le triathlon, les Mini-Crocos n’ont pas dérogé à la tradition pascale lors du Course d’orientation … aux Œufs !!!

Une fois de plus, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas au Club !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

-       Séance de natation de mercredi midi 3 avril à Belle Etoile annulée : compétition UNSS.

-       Séance de natation du mercredi soir 3 avril à Edouard Thomas annulée : Pot au Trappist !!!

Le seul moyen de barboter mercredi, ce sera … dans sa pinte de houblon !!!

 

·        Mercredi 3 avril : le Graal pour le vainqueur du Challenge Hivernal 2024 !!!

Bien sûr la cérémonie sera à la hauteur de l’évènement ! Les lauréats du Challenge Hivernal méritent bien ça après cette longue saison de lutte acharnée pour décrocher le Graal, le trophée du Challenge Hivernal sur lequel sera gravé le nom du vainqueur 2024 et qu’il conservera une année entière avant de le remettre en jeu l’an prochain ! C’est ainsi qu’on entre dans l’histoire du HAC Triathlon et cela nécessite d’être fêté et arrosé (au houblon) dignement !

Pour acclamer les lauréats, faire une ovation au vainqueur, mais aussi pour fêter le printemps et tout ce que bon vous semblera, on se donne rendez-vous au Trappist mercredi 3 avril à partir de 18h30. Le Club offre à chacun un verre du breuvage de votre choix !

Si ce n’est pas déjà fait, il y a urgence à s’inscrire sous les posts Facebook de Marie et d’Hélène, maitresses de la cérémonie !

Et si le cœur vous en dit, il sera possible de se sustenter de mets italiens vers 20h30-21h chez notre autre partenaire Del Arte aux Docks (à réserver également !).

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour consulter le programme du Challenge Hivernal 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Le HAC Triathlon : un club modèle ?

Club à dimension humaine ; effectif en progression ; labélisation Ecole de triathlon ; encadrement par des personnels formés et diplômés ; forte féminisation ; offre large de créneaux d’entrainement ; accès à des équipements de qualité ; différents niveaux de pratique depuis les débutants jusqu’au haut niveau ;  organisation d’épreuves ; finances saines ; bon état d’esprit ressenti par les adhérents, …Autant de critères retenus par la FFTri lors d’une enquête interne réalisée depuis la plateforme EspaceTri2.0 sur laquelle figurent de nombreuses données et à partir de questionnaires transmis de manière aléatoire à quelques adhérents (peut-être vous) par la commission fédérale en charge de désigner le club pouvant servir de « modèle ». L’enquête débutée en janvier 2024 n’est pas terminée et le résultat devrait être publié lors des JO de Paris 2024. Après un premier tri à l’échelle des ligues régionales, le territoire national a été découpé en 5 grandes zones et parmi l’ensemble des clubs de la zone Nord-Ouest, le HAC Triathlon arrive en tête !!! Incroyable non !

A ce stade, l’information n’est plus confidentielle mais simplement officieuse. Les autres clubs lauréats des autres zones ont été informés également de leur sélection sans que leur nom ne nous soit divulgué.

Et si on était les Z’Heureux gagnants ? En plus d’un gros coup de projecteur, de belles dotations sont à la clé !!!

 

·        CO ou course aux … œufs !!!

Avec EricD qui apporte maintenant son aide à l’encadrement des Mini-Crocos le mercredi, Cécile-Crocos’Mam a pu mettre à profit sa formation Raid du week-end dernier !

Avec un peu d’avance sur le calendrier, le groupe des Salamandres n’a pas manqué de mêler l’utile à l’agréable en s’initiant à la course d’orientation : l’occasion de découvrir l’usage de la boussole, de tenir une carte en main, de lire sa légende et même de savoir l’orienter au nord ! Il ne restait plus qu’aux orienteurs en herbe à participer non à une chasse à la balise mais à une CO, autrement dit une course aux …Œufs.

Autant dire que la motivation fut réelle et les progrès aussi fulgurants que chocolatés !!!

 

·        JuJu et les Maxi-Crocos au Liévin Triathlon Indoor !

Avec la Ligue régionale, JulienL a accompagné une délégation de très bons jeunes triathlètes normands ce week-end pour la troisième édition du Liévin Triathlon Indoor : 5000 spectateurs sur 4 jours, 1200 jeunes du primaire découvrant l’aquathlon, 2000 athlètes pour des triathlons open et même une manche élite de Coupe du Monde de triathlon avec 120 des meilleurs athlètes dont quelques stars françaises comme Vincent Luis ou Léonie Périault !

            Sacré beau cadeau dont ont pu profiter trois Maxi-Crocos (CharlineZ, QuentinL, ClémentL) à la fois pour participer à un évènement hors norme dans l’Arena Stade Couvert et pour découvrir le gratin mondial se disputant la victoire sur un format ultra court et rapide dans une piscine de 25m de long sur 15m de large montée pour l’occasion et sur une piste pour le vélo et la CàP !!!

 

·        Mini-Stage de triathlon à Granville by Nicoach !

Dans la baie du Mont-St-Michel, à Granville, profitant de rayons de soleil et d’une très bonne ambiance, ils étaient 15 avec leur coach à enchainer vélo, CàP et natation sur trois jours !

Pas mal comme programme pour un week-end pascal ! Nicoach avait concocté un bon p’tit planning pour son groupe de stagiaires avec des séances fun, techniques ou physiques.

De quoi acquérir de bonnes bases et passer un bon moment avant la saison de triathlon.

Et si l’expérience était à renouveler ?

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

§   Une relance par mail et sms la semaine dernière a permis de fédérer de nouveaux LHUtins : top !

§   Jeudi, Nathalie et Philippe interviendront auprès des étudiants de Bac pro « Métiers de la sécurité » et de BTS « Management opérationnel de la sécurité » du Lycée Claude Monet pour présenter le LHUT et ses missions correspondant à leur formation dans l’attente de signatures de plusieurs conventions de stage ! Quand le LHUT devient un enjeu de formation !!!

o   Inscriptions :

§  Les places vont commencer à se raréfier sur certaines courses :

·         Moins de 100 places sur le Marathon !

·         Moins de 200 places sur l’Half !

·         50 places restantes chez les mini-poussins !

§  On a dépassé les 3200 inscrits sur l’ensemble des courses !!!

o   Le LHUT fait sa com … !!!

§   Sur Facebook et sur Instagram, les publications du LHUT s’enchainent, sont très suivies et très appréciées si l’on en croit le nombre de likes, de commentaires et de partages. Merci à Louise d’Exæquo pour sa maîtrise du sujet !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon de Manneville-es-Plains

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe. 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 25 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 25 mars 2024.

 

L’actualité et les organisations ne s’interrompent jamais au HAC Triathlon !

Commande de tenues, stages, fin du Challenge Hivernal, duathlon de Caen et … Flamme olympique : pas le temps de souffler !!!

Une belle délégation du Club était encore présente ce dimanche sur l’épreuve de duathlon de Caen pour faire briller nos couleurs !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS !

 

·        Commande de tenues Poli clôturée !

La commande de tenues Poli est maintenant clôturée. Il est difficile d’annoncer une date de livraison pour la trentaine de personnes qui a profité de cette seconde commande globale cette année. Croisons les doigts pour un arrivage début mai !

Le stock actuel est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Si vous y trouvez votre bonheur, Adrien se tient à votre disposition pour un achat.

 

·        Des raideuses radieuses en stage de formation Raid.

MiMie la Boussole et Cécile-Crocos’Mam étaient en stage tout le week-end en Suisse Normande pour parfaire leurs compétences dans le domaine du raid et obtenir ce module spécifique délivré par la Ligue de Triathlon dans le but de faire profiter les Crocos et les adultes de leur savoir élargi.

C’est aussi l’occasion de venir enrichir la liste des diplômes des encadrants du Club.

Nul doute que nos radieuses raideuses ont passé un bon moment en pratiquant les différentes disciplines du raid multisports, briefées par les meilleurs spécialistes régionaux du club des Petits Suisses Normands.

Merci à la Ligue de promouvoir cette activité à part entière et de former des coachs.

 

·        Mini-Stage de triathlon by Nicoach : J-5 !

C’est sous la responsabilité de Nicoach que 14 membres du Club participeront le week-end prochain, à Granville et pendant trois jours, à un mini-stage de triathlon.

L’hébergement dans une grande structure collective en front de mer (les veinards !) sera l’épicentre de ce séminaire sportif où la pratique sera largement prédominante. Au programme bien sûr, les trois disciplines du triathlon avec ou sans enchaînements. Des lignes d’eau ont été réservées dans une piscine proche. La plage sera propice aux séances de course à pied et la région offrira de beaux parcours vélo.

Ce projet avait été présenté lors de l’AG et le Club est heureux qu’il se concrétise sous l’égide de Nicoach tout en offrant de très bonnes conditions tarifaires aux stagiaires.

Le programme ne précise pas si le chocolat s’invitera dans la diététique du groupe !

Bon stage pascal à la Team !!!

 

·        Flamme olympique le 5 juillet au Havre !

C’est historique et cela ne pourra pas se revivre de sitôt ! La Flamme olympique sera accueillie au Havre, ville étape, le vendredi 5 juillet. L’équipe de la Direction sportive de la Ville-du-Havre est à pied d’œuvre avec le Comité olympique pour que cet évènement unique au Havre puisse se dérouler dans les meilleures conditions et que cela soit l’occasion d’une très grande fête populaire !

Les associations sportives ont été sollicitées pour y participer et le HAC Triathlon a bien sûr répondu présent à l’appel dès le début du mois de janvier en proposant une animation autour du Bassin du Commerce, sur le parcours de la flamme. A ce jour, rien n’est encore défini de manière précise mais une commission au sein du Bureau planche sur l’élaboration d’un projet qui pourrait se faire en collaboration avec le HAC Natation. Dès que le programme sera finalisé et validé par les autorités compétentes, une présentation vous en sera faite et les membres présents et volontaires du Club y seront associés. Le HAC Omnisports a également proposé une grande déambulation de ses différentes sections à travers la ville.

40 000 personnes sont attendues pour voir les 30 relayeurs qui porteront chacun la flamme sur 400m  à une vitesse de 4 km/h avant qu’un chaudron ne soit allumé le soir !

La journée, dernière du calendrier scolaire, pourrait bien être l’occasion de fêter les valeurs du sport et de l’olympisme en même temps que les grandes vacances !!!

Challenge Hivernal 2024, the last one : duathlon de Caen !!!

Le Challenge Hivernal est arrivé à son terme après 8 manches, 3 bonus et deux courses (à choisir parmi 3). Débuté le 8 décembre, il se conclut ce dimanche 24 mars après quatre mois de bataille et de long suspense. La Très Haute Autorité de Pilotage du Challenge Hivernal va prochainement valider les derniers résultats et proclamer les résultats après le contrôle d’un huissier mandaté pour l’occasion (dit-on !).

En attendant, ne manquez-pas de cocher dans vos agendas la date du mercredi 3 avril pour la remise en grande pompe des prix aux lauréats et inscrivez-vous sous le post d’Hélène sur notre Facebook Adhérents!

Cela s’effectuera bien sûr chez notre partenaire le Trappist pour la cérémonie protocolaire avec un prolongement possible chez notre autre partenaire Del Arte aux Docks pour une partie plus culinaire !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour consulter le programme du Challenge Hivernal 2023-2024, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  Affluence record sur les inscriptions à deux mois de l’évènement : plus de 3000 inscrits, sans compter les dossards réservés !!!

o   Le LHUT fait sa com … au Havre !!!

§   Les affiches A3 et les flyers du LHUT sont disponibles auprès de Philippe pour affichage au boulot, chez vos commerçants et partout où cela sera visible !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon de Caen / Course de l’Arboretum et de la Petite Lézarde au Havre

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES PRINTANIERES: semaine du 18 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Printanières : semaine du 18 mars 2024.

 

Ça y est : la saison de duathlon est lancée et … bien lancée !

Bravo à nos équipes élites des Girls et des Boys!!

Félicitations à tous les duathlètes yvetotais pour l’importante délégation du Club !!!

Pour être sûr de pouvoir porter une tenue du Club sur les compét’, il est encore possible de passer commande.

Des Crocos aux adultes, tous en « ciel et marine » pour une belle vague bleue sur les orgas normandes … ou ailleurs !

Le Club était aussi présent à l’AG de la Ligue : une AG marathon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

RAS !

 

·        Commande de tenues Poli en cours et … délai court !

Comme évoqué dans les ZHACtus précédentes, une commande de réassort de tenues Poli aux couleurs du HAC Triathlon est en cours. Il faut donc être réactif en cas de besoin car le délai fixé à samedi 23 mars au soir est restreint afin de réduire au maximum le temps de livraison (mai ?).

Chacun a reçu un mail à ce sujet. Merci à Cathy pour tout le travail de remise en forme du bon de commande et à Tony pour la gestion informatique.

Il n’y a plus qu’à suivre les consignes pour commander et à régler via AssoConnect.

Il est en revanche possible d’être équipé dès maintenant si la ou les tenues souhaitées sont disponibles dans le stock actuel consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Il suffit de contacter Adrien après avoir fait son choix.

Pour info, un essayage n’est pas nécessaire si vous possédez déjà une tenue car tous les modèles hauts et bas sont coordonnés sur le plan des tailles. Ex : si j’ai un tee-shirt M, la taille de mon maillot de vélo ou de ma veste d’hiver sera un M. De plus, un guide des tailles figure sur le site Poli évitant toute erreur.

Alors, à vos achats !

 

Les filles à l’honneur par les fédés !

Afin de renforcer la féminisation de la pratique sportive notamment dans le multisport et le vélo, la FFTri et la FFC (cyclisme) ont signé un partenariat afin :

-       d’offrir la licence FFC à une féminine déjà licenciée FFTRi.

-       d’offrir la licence FFTri à une féminine déjà licenciée FFC.

Le but est d’inciter les femmes à participer à des compétitions quel que soit leur niveau dans une autre discipline que celle pratiquée habituellement.

Précisions :

-       L’offre ne correspond qu’à la part fédérale et donc cela ne concerne pas la cotisation liée à l’inscription dans un club.

-       Cela n’octroie donc pas la possibilité de suivre des entrainements dans un club mais juste de pouvoir faire des compétitions dont les coûts d’inscriptions seront à la charge de la pratiquante.

-       L’opération de « séduction » fédérale n’est valable qu’une année par femme, non renouvelable.

Mesdames du HAC Tri, si vous aligner sur une compétition cycliste vous tente et que vous n’êtes déjà pas licenciées à l’ACM comme quelques-unes des Girls du Club, c’est le moment de tester !    

 

 

·        AG de la Ligue de Normandie de Triathlon.

L’AG annuelle de la Ligue régionale s’est tenue à Caen ce samedi. Le Club était représenté par son président-PHiPhi, heureux de retrouver sur place la vice-présidente de la Ligue, DelphineG, en charge du challenge féminin et bike&run.

Quelques news en résumé :

-       Record battu du nombre de licenciés en Normandie avec 3012 inscrits à ce jour (licences individuelles et Club).

-       Bienvenue aux deux nouveaux clubs portant le nombre à 50 : Bernay porté sur les fonts baptismaux cet été et Valognes la semaine prochaine !

-       Très bons résultats sportifs en 2023 avec :

o    la victoire de l’ESMGO en D1 de duathlon masculin.

o   Le maintien d’Evreux et MSA en D1 de triathlon dont le niveau national est plus élevé que sur les championnats du monde !

o   Les victoires qu’on ne compte plus d’Alexis Hanquinquant et son espoir de consécration aux JO de Paris !

o   Les multiples podiums des jeunes de Rouen Tri dont le niveau extraordinaire est inégalé permettant au club d’intégrer l’accession territoriale, plus haut degré d’un club avant le Pôle France !

o   Le renforcement d’athlètes à fort potentiel dans le cadre du Collectif Normand (sélection des meilleurs jeunes normands), dont le niveau est exceptionnel et dont Alexis Hanquinquant pourrait devenir le parrain !

-       Des organisations normandes sérieuses et nombreuses mais dont la fréquentation est en baisse comme sur toutes les épreuves en général et qui connaissent de plus en plus des inscriptions tardives au grand dam des organisateurs !

-       Un compte de résultats de la Ligue excédentaire de 3188 euros, le déficit de l’an dernier étant comblé.

-       Des triathlètes du HAC-Tri récompensés par des dotations de sacs, bonnets, maillots sublimes pour leurs podiums sur les challenges de la Ligue.

-       Des nouveaux statuts de la FFTri votés dans la semaine.

-       De nouveaux statuts de la Ligue votés dans le cadre d’une AG extraordinaire à l’unanimité hier … à mains levées !

-       Une commission arbitrale dynamique et la forte implication du Club dans ce domaine grâce à nos quatre arbitres : LucieL qui monte en grade, LéaneL comme jeune arbitre, CorentinD promu récemment arbitre international et EricD qui a rejoint le Club le mois dernier !

En résumé, ce fut une AG marathon de 4h orchestrée par le président René Moussel pour sa dernière année après trois mandats consécutifs. Un nouveau CA devra être élu l’an prochain avec un nouveau … président !

 

« Ekiden HAC-Tri by François » : un Grand Cru du Challenge Hivernal 2024!!!

Merci à « Coach-François » et à « Cathy l’assesseur » pour la dernière épreuve hyper-originale du Challenge Hivernal interne au Club.

Mi-artistique, mi-sportive en mode Ekiden, la formule a conquis les équipes présentes jeudi dernier : c’était TOP !!!

Il ne reste plus qu’une seule étape au choix pour les challengers qui jouent le classement voire la gagne, le duathlon d’Yvetot ou de Caen ! Le suspense est à son comble !

Retenez déjà la date du mercredi 3 avril pour la remise très officielle des prix aux lauréats … chez notre partenaire aux saveurs de houblon, le Trappist bien sûr, avec un prolongement possible chez notre autre partenaire au parfum italien, Del Arte aux Docks !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  La dernière bascule des tarifs cette semaine a fait s’envoler les inscriptions avec 2800 participants à deux mois de l’évènement : du jamais vu !!!

o   Le LHUT fait sa com … à Paris !!!

§  Les affiches A3 et les flyers du LHUT et des courses jeunes sont arrivés !

§  Merci de relayer Philippe pour l’affichage au boulot, chez vos commerçants, …en prenant des affiches lors des entrainements.

§  Merci aux parents de Crocos de faire de même en récupérant les affiches et les flyers auprès de Cécile !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Duathlon d’Yvetot / Compétition de natation à Montivilliers / Raid Amazones au Cambodge / Trail des sept Mares / Coupe de Normandie de vélo / semi-marathon de Lille

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 11 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 11 mars 2024.

 

L’Heure de la reprise du planning habituel a sonné. A l’approche des premières compétitions de duathlon, il ne faut pas manquer les entraînements.

Les coachs sont prêts à vous accueillir ! Alors … Go !

Le LHUT est quant à lui déjà en compétition : il a fait sa com … à Panam !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entraînements de la semaine :

Après 15 jours de vacances des créneaux habituels, on retrouve notre grille d’entraînements annuelle.

Merci aux coachs de natation (BenoîtR, JulienD) pour leurs séances encadrées pendant les congés ainsi qu’à ceux qui ont proposé de maintenir quelques entrainements (LéaL, CaroleS, Romain, Franck …) pour le plaisir de tous.

Merci également à JulienL pour l’encadrement des jeunes lors de la seconde semaine des vacances (natation, vélo) et le programme proposé en autonomie pour les plus motivés.

 

Challenge Hivernal : « Ekiden HAC-Tri by François »!!!

Ne manquez pas la dernière épreuve du Challenge Hivernal sous la forme d’une manche organisée au sein du Club ! Elle aura lieu cette semaine, le jeudi 14 mars au lieu et horaires habituels (piste de Caucriauville à 18h30). François a concocté une petite séance dont il détient le secret sous la forme d’un Ekiden, donc en équipes ! Alors : à vos marques, prêt, … Go Go Go les challengers !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Tenues Poli du Club : Z’En voulez encore ?

Après la grosse livraison et la distribution des tenues du Club avant les vacances, l’inventaire est réalisé. Le stock est consultable ici : https://www.hactriathlon.com/boutique-du-club/

Pour acheter des tenues, il suffit de consulter le stock puis de contacter Adrien.

Pour ceux qui auraient oublié de passer commande en novembre ou qui souhaiteraient élargir leur garde-robe, une nouvelle commande sera proposée très prochainement avec comme impératif d’être très réactif pour que la livraison soit le plus rapide possible.

Vous serez informés de la marche à suivre sous peu !

 

·        Stage de quatre Maxi-Crocos : du bornage et des watts !

C’est à Cahagnes (14) que s’est tenu un stage de 5 jours lors de la première semaine des vacances pour 4 de nos jeunes (ArthurLP, MaximeR, ClémentL, QuentinL) ainsi que d’autres jeunes athlètes performants du Collectif Normand sous la direction de la Ligue de Normandie et l’encadrement notamment de JulienL.

En plus d’une grosse préparation foncière (17-21 km de natation / 130-240 km de vélo / 20-40 km de CàP), le travail était aussi technique axé sur les transitions.

Nos jeunes sont en forme pour les compétitions qui approchent !!!

 

·        LHUT 2024 :

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

o   Inscriptions :

§  On dépasse les 2400 inscrits !

§  Le changement de tarifs qui entrera dans sa dernière phase dans quelques jours devraient encore booster les inscriptions !

o   Recos du LHUT :

§  Reco Marathon ce dimanche :

·         Merci à la dizaine de HAC(wo)men qui a aidé à l’encadrement de cette première reco offerte au public ce dimanche 10 mars sur la seconde partie du Marathon. Le parcours est toujours aussi beau et toujours aussi … dur !!!

§  Prochaines Reco : l’Half :

·         Dimanche 21 avril.

·         Départ 9h.

·         Départ et arrivée : Jardins de l’Hôtel-de-ville.

·         Inscription obligatoire des candidats via le formulaire accessible ici :  https://swll.to/p04Csz.

§  Reco Legendre Inter-entreprises :

·         Reco réservée aux collaborateurs des entreprises partenaires du LHUT.

·         Jeudi 25 avril.

·         Horaire à préciser.

·         Départ et arrivée : à préciser.

o   Le LHUT fait sa com … à Paris !!!

§  En compagnie de quelques amis d’Exaequo, Silvère était présent le week-end dernier sur le salon du semi-marathon de Paris pour faire la promotion du LHUT grâce à l’appui de l’Office du tourisme du Havre-Etretat. 1000 flyers ont été distribués et 200 personnes ont participé au tirage au sort pour gagner un dossard et une nuit à l’Hilton du Havre ! Nul doute que les centaines de personnes rencontrées sur le stand dédié à notre épreuve aura un impact sur les inscriptions. Les havrais croisés sur place étaient ravis qu’on fasse la promotion de leur ville par le sport !

§  Et pour donner envie aux havrais de courir le LHUT, une campagne d’affichage au format A3 sera bientôt mise en place dans tous les équipements sportifs gérés par la Ville du Havre.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

10 km de Fleurbaix (59) / 15 km du Havre / Semi-Marathon de Cabourg / Championnats de France de cross.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Jeudi 14 mars : CàP « Ekiden HAC-Tri » by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne reprise à tous.

Philippe.

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 26 février et du 4 mars 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 26 février et du 4 mars 2024.

 

Si les entrainements habituels sont suspendus pendant les congés scolaires, cela n’est pas synonyme de coupure !

Le Club met en place des séances, essentiellement en natation.

Profitez-en un peu, passionnément, … à la folie si vous ne partez pas en vacances.

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements pendant les congés scolaires du 26 février au 10 mars :

Les entrainements habituels sont suspendus pendant les 15 jours de vacances scolaires. Cependant des séances seront mises en place :

o   Natation :

§  Séances d’adultes :

·         Lundi 26 février : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 2 lignes : BenoîtR.

·         Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

·         Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

·         Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

·         Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

·         Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

§  Séance des Crocos de 18h à 20h au Cours de la République avec JulienL :

·         Lundi 4 mars.

·         Mercredi 6 mars.

·         Vendredi 8 mars.

o   CàP :

§  Séance du lundi 26 février (lieu et horaires habituels) maintenue avec Léa.

§  Aide à l’encadrement de la Reco Marathon du LHUT (environ 20km, 2nde partie du Marathon) le dimanche 10 mars : 9h au Fort de Tourneville. Sortie longue en endurance.

§  Pas d’autres séances prévues.

o   Vélo :

§  Séances du samedi non programmées sauf si des coachs présents souhaitent les proposer (voir post sur Facebook Adhérents).

 

Comme d’habitude, chacun pourra proposer des regroupements pour courir et/ou pédaler à tout moment en postant un message sur notre groupe privé avec les précisions suivantes :

-       Le lieu de rendez-vous.

-       Les horaires de départ et d’arrivée.

-       La distance.

-       L’intensité.   

Couper l’entrainement à cette époque de l’année n’est pas très opportun. Il est donc vivement conseillé de maintenir une activité physique avec ou sans intensité en gardant cependant à l’esprit le dicton riche d’enseignement et de bon sens : « Prêt en février, grillé en juillet » !!!

Alors, bon entrainement à tous et … gardez-en sous le pied !!!

 

 

 

·        Distribution des tenues Poli.

Merci au staff présent vendredi soir dernier pour la distribution des tenues. Pour toutes éventuelles réclamations, merci de contacter Adrien.

Certains ne sont pas venus récupérer leur commande ! C’est auprès d’Adrien qu’il faudra la récupérer.

Un inventaire du nouveau stock sera réalisé prochainement et sera publié. Pour acheter des tenues ou repasser une commande, il faudra également se mettre en relation avec Adrien. Une date butoir vous sera notifiée bientôt si vous souhaitez commander des tenues ne figurant pas ou plus dans le stock.

On espère que vous êtes satisfaits de vos achats ! Yapluka … les porter à l’entrainement et bien sûr sur les compétitions ! Vous allez faire des envieux !!!

 

·        Des Maxi-Crocos en stage intensif !

Quelques Maxi-Crocos suivront un stage intensif lors de la première semaine des congés scolaire près de Caen. Organisé par la Ligue de Normandie dans le cadre de la préparation aux grandes échéances (courses de niveau régional et national), le stage sera notamment encadré par JulienL, toujours aussi impliqué.

 

Challenge Hivernal : « CàP by François »!!!

La prochaine manche du Challenge Hivernal aura lieu le jeudi 14 mars lors de la semaine de reprise. François, à qui on souhaite une bonne et prompte convalescence après son opération du genou, sera on l’espère sur pied pour encadrer la dernière manche au sein du Club, les duathlon d’Yvetot ou de Caen représentant l’ultime étape du Challenge 2024. Les dés ne sont pas encore jetés !!! Go Go Go les challengers !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        LHUT 2024 :

o   Recos du LHUT :

§  Afin d’offrir la possibilité aux coureurs du LHUT, déjà inscrits ou hésitant à le faire, de reconnaître certains circuits emblématiques, des reconnaissances gratuites seront proposées aux non-licenciés du HAC Triathlon (50 personnes maximum). Un seul impératif pour les candidats, s’inscrire préalablement en remplissant le formulaire accessible ici :  https://swll.to/p04Csz.

§  Adrien sera le responsable de ces recos. Afin de l’aider à l’encadrement de ces sorties collectives, merci aux membres du Club souhaitant y participer de signaler leur présence à la suite d’un prochain post Facebook Adhérents.

§  Reco de la seconde partie du Marathon :

·         Dimanche 10 mars.

·         Départ à 9h.

·         Départ et arrivée : Fort de Tourneville.

§  Reco de l’Half :

·         Dimanche 21 avril.

·         Départ 9h.

·         Départ et arrivée : Jardins de l’Hôtel-de-ville.

§  Reco Legendre Inter-entreprises :

·         Reco réservée aux collaborateurs des entreprises partenaires du LHUT.

·         Jeudi 25 avril.

·         Horaire à préciser.

·         Départ et arrivée : à préciser.

o    Bénévoles :

§   We need you ! Pour les membres du Club ou pour toute autre personne, voici le lien pour s’inscrire comme bénévoles : https://bit.ly/lhutbenevole

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

30 km de St-Paër

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Dimanche 10 mars : Reco LHUT, 2nde partie du Marathon.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   21 avril : Reco LHUT Half.

o   25 avril : Reco LHUT Inter-entreprises.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Les Zhactus font une pause jusqu’à la reprise.

 Good holidays aux heureux vacanciers.

 

Philippe.

 

 

 

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 19 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 19 février 2024.

 

Cette fois, ça y est : la commande Poli arrive !!! Z’allez pouvoir briller de mille feux avec nos belles tenues « ciel et marine » !!!

Et le LHUT aussi est sous le feu des projecteurs !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    Adulte : RAS.

o   Crocos (sauf groupe de Cécile)::

§  Annulation de la séance du mardi soir 20 février.

§   Annulation de la séance du mercredi 21 février.

§   L’objectif est de garder un maximum d’énergie pour le Class Tri du mercredi soir !!!

o    Crocos du groupe de Cécile : les mini-Crocos du groupe de Cécile s’entraineront comme d’habitude.

 

·        Tenues Poli :  Elles arrivent enfin !!!

Après quelques péripéties occasionnant du retard, les tenues Poli tant attendues nous seront enfin livrées en début de semaine ! Le temps au staff (Adrien, Cathy, …) de vérifier l’ensemble des pièces et de répartir les tenues selon vos commandes, vous pourrez partir en vacances en étant équipé aux couleurs du Club !!!

La distribution se fera uniquement vendredi 23 février entre 17h et 19h30 au cabinet de Kiné de CécileL 18 rue Voltaire au Havre, … Attention, aucune autre date ne sera programmée !!!

Tout le monde ayant réglé sa commande, cela ne prendra à chacun que très peu de temps ! On compte donc sur vous pour récupérer vos commandes dans ce créneau horaire de fin de semaine.

En cas d’indisponibilité, arrangez-vous avec un adhérent du Club, un membre de votre famille, un ami … qui pourra venir chercher votre colis.

Pour info, même si le Club a prévu des tenues supplémentaires pour satisfaire des besoins en cours d’année, il ne sera pas procédé à des essayages ou des ventes lors de la distribution. Pour toutes démarches en ce sens, contacter Adrien.

Merci à Cathy et Adrien pour leur implication et à CécileL pour l’accueil dans ses locaux !

 

·        Natation coachée pendant les congés scolaires du 26/02 au 10/03.

            Les entrainements de natation lors des prochaines vacances scolaires ont subi une petite modification en raison de travaux engagés à la piscine de la Mare Rouge occasionnant sa fermeture les 26-27 février. Le créneau du lundi 26 février est maintenu mais modifié (lieux et horaires) comme précisé ci-dessous.

o   Les adultes pourront nager trois par semaine :

§  Lundi 26 février : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : BenoîtR.

§  Lundi 26 février : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 2 lignes : BenoîtR.

§  Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

§  Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

§  Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

§  Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

§  Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

o   Les Crocos seront encadrés de 18h à 20h au Cours de la République par JulienL :

§  Lundi 4 mars.

§  Mercredi 6 mars.

§  Vendredi 8 mars.

 

·        Challenge Hivernal : une manche « A en perdre la boussole by MiMie »!!!

Elle était vraiment tip-top la manche de CO / Raid by MiMie la Boussole !!! Accessible à tous, variée avec trois épreuves : un prologue avec des azimuts, une VTT’O et une chasse à la balise à pied.

Il y en a bien quelques-uns qui, bien que n’étant pas trop à l’ouest, ont un peu perdu le nord ! Mais les challengers, même parfois déboussolés, se sont bien régalés par cette météo printanière.

Merci à MiMie jamais désorientée pour partager et faire découvrir l’usage de la boussole !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Class Tri.

On souhaite de bons chronos aux Crocos (Benjamins à juniors) qui participeront au Class Tri mercredi 21 février dans les installations sportives de Gonfreville. Merci aux Crocos-Coachs pour la préparation et l’encadrement de ce passage obligatoire pour tous !

 

·        Il n’est jamais trop tard pour s’inscrire au HAC Triathlon !!!

Les nouveaux qui souhaitent s’inscrire même en cours d’année ne trouvent jamais la porte du Club fermée. Faisant dépasser l’effectif des 200 adhérents, nos deux dernières recrues ont signé il y a quelques jours et pour respecter la parité, il s’agit d’une femme et d’un homme ! Bienvenue à MarineT qui a bénéficié d’une intégration parfaite lors du WEC ainsi qu’à EricD, ex-président de l’ESMGO Triathlon, qui a fait sa demande de mutation pour le HAC Tri et qui, de fait, vient grossir les rangs de notre pôle d’arbitre fédéral.

Non-inscrits mais bénéficiant cependant de nos créneaux dans le cadre d’une convention d’accueil temporaire avec MSA Triathlon et Caen Triathlon, vous croiserez sans doute Fiona et Ronan prochainement à l’entrainement.

 

·        LHUT 2024 :

o   Coureurs : BINGO : plus de 2000 coureurs sont inscrits à 100 jours de l’évènement soit 50% de la jauge maximale ! SUPER !!!

o    Bénévoles :

§   On comptabilise 130 LHUTins officiellement inscrits. On est loin du compte pour atteindre un effectif minimal de 300 bénévoles. Il y a encore des adhérents qui ont signalé leur présence au LHUT mais qui n’ont toujours pas confirmé leur inscription via https://bit.ly/lhutbenevole

§  Beaucoup d’adhérents n’ont pas encore fait mention de leur participation comme bénévoles : il y a urgence à le faire à la fois pour faciliter la tâche du Staff Bénévoles mais aussi pour donner la liste des signaleurs aux autorités préfectorales dans le cadre du dépôt officiel de demande de manifestation sportive deux mois avant l’évènement.

§  Allez, n’attendez-plus, devenez bénévoles et vivez la grande aventure côté coulisses !!!

o   Le J-100 des partenaires : c’est dans les locaux de Marie Automobile, partenaire majeur en 2024, que la vingtaine de partenaires du LHUT s’est réunie jeudi dernier pour marquer les J-100 de notre épreuve. Un moment aussi symbolique que sympathique autour d’un cocktail déjeunatoire

o   L’ultra-Marathon organisationnel du LHUT : Si certains coureurs du LHUT sont concernés par le marathon, le Comité de pilotage verse quant à lui dans l’ultra-distance depuis le mois de novembre. La grosse journée marathon de jeudi dernier visait à rencontrer tous les services impliqués dans l’organisation : Direction des Sports de la VdH, Sous-Préfecture, SDIS, LIA, Voirie, logistique, Police nationale, Police municipale, Espaces Verts … Bilan : symbiose parfaite entre le HAC Tri et Exaequo et une implication efficiente des différents services pour faciliter notre travail !

o   La com du LHUT :

§  Le LHUT sera présent au salon du semi-marathon dans le parc floral de Vincennes les 1er et 2 mars prochains. Grâce à l’appui financier de l’Office du Tourisme Le Havre-Etretat et disposant d’un stand, Silvère et quelques membres d’Exaequo vanteront le LHUT dans le but notamment de faire venir des franciliens sur notre épreuve havraise qui constitue un bel enjeu d’attractivité touristique !

§  Le LHUT s’invite aussi sur une chaine d’infos ! Un spot de BFM évoquait ce samedi la barre des plus de 2000 inscrits et la dimension caritative mise en place cette année dans le cadre du Challenge Entreprises en faveur de l’association Agoraé du Havre qui œuvre conte la précarité étudiante. Les kilomètres parcourus par les collaborateurs des entreprises partenaires seront transformés en dons à l’association !

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

 Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville / ½ finale France de Cross à St-James !!!

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 12 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 12 février 2024

 

Entre WEC et Class Tri, il y avait de quoi faire au Club ce week-end !

Et le programme des prochains jours est également alléchant entre Challenge Hivernal et stage de triathlon !

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS.

 

·        Tenues Poli :  retard de livraison !!!

Fausse joie pour la livraison cette semaine des tenues Poli comme annoncée dans les précédentes Zhactus ! Notre marchandise est actuellement bloquée. Cela ne devrait être un retard que de quelques jours. Croisons les doigts pour une distribution dans la semaine du 19 février, avant les vacances !

Dès réception des colis, on vous informe via Facebook Adhérents.

 

·        Natation coachée pendant les congés scolaires du 26/02 au 10/03.

            Voici davantage de précisions sur les entrainements de natation en soirée lors des prochaines vacances scolaires.

o   Les adultes pourront nager trois par semaine :

§  Lundi 26 février : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : BenoîtR.

§  Mercredi 28 février : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes : BenoîtR.

§  Vendredi 1er mars : Mare Rouge, 19h-21h, 5 lignes : JulienD.

§  Lundi 4 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : Benoît.

§  Mercredi 6 mars : Mare Rouge, 19h-21h, 4 lignes, BenoîtR.

§  Vendredi 8 mars : Edouard Thomas, 18h30-20h30, 4 lignes : JulienD.

 

o   Les Crocos seront encadrés de 18h à 20h au Cours de la République par JulienL :

§  Lundi 4 mars.

§  Mercredi 6 mars.

§  Vendredi 8 mars.

 

·        Challenge Hivernal : « A en perdre la boussole by MiMie », c’est samedi !!!

Ce sera l’avant dernière épreuve du Challenge Hivernal organisée par le Club avant la CàP by François et la dernière manche correspondant à une compétition normande (choix entre le Duathlon d’Yvetot ou celui de Caen). Il ne faut faudra pas manquer la CO by MiMie la Boussole !!!

Les WECeurs auront l’avantage de s’être entrainés à la CO durant leur séjour à Poses. Carte, poinçon, balise, boussole, azimut, poste, …. Autant de vocabulaire à réinvestir ou à découvrir samedi prochain jusqu’à « en perdre la boussole » !!!

            Rendez-vous à 14h30 à l’arboretum de Rouelles près du refuge pour animaux SHPA.  Attention de ne pas être trop à l’ouest pour suivre les précisions qui seront apportées par MiMie dans la semaine via Facebook Adhérents !

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        WEC à Poses sur deux jours : ambiance au top !!!

C’est finalement une bonne trentaine de WECeurs qui se sont retrouvés le temps d’un week-end au centre sportif de Poses dans le très beau cadre de la base nautique, au bord d’un lac.

Entre sortie VTT avec portage, « grimpette de la mort » et méga bouillasse, CO nocturne, séance collective de Yoga by Carole, bike&run, trempette dans une eau à 5°, dégustation de douceurs sucrées, hydratation houblonnée et l’inévitable tournoi de bière-pong, le programme était complet pour les WECeurs ravis de ce regroupement hivernal.

Quelques fous-fous jamais rassasiés ont même fait l’aller-retour Le Havre-Poses en gravel : trop forts par cette météo venteuse et pluvieuse !!!

Merci à nos tip-top organisatrices Marie et Hélène et à Mimie pour la préparation de la CO

 

·        Mini-Stage triathlon du 30 mars au 1er avril ... à la granvillaise !!!

C’est à la base nautique de Granville que se situera l’épicentre du mini-stage de triathlon sous la houlette de Nicoach pendant 3 jours au début du printemps. Sur la plage avec vue mer, le cadre sera idéal !

Les 15 stagiaires qui se sont positionnés pour participer à ce gros week-end multisport doivent au plus vite valider leur inscription en réglant leur forfait de 100 € (coût réel du stage comprenant l’hébergement, la restauration, la location de lignes d’eau et l’encadrement sportif : 250 €) via AssoConnect avec le lien adressé par Cathy. En cas de désistement, il faudra prévenir rapidement afin d’offrir la possibilité aux candidats en liste d’attente d’intégrer le dispositif.

Nicoach n’a plus qu’à concocter, à la mode granvillaise, un bon programme de triple effort pour régaler la troupe !!! TOP !!!

 

·        Class Tri.

Quatre maxi-Crocos sont allés à Caen passer les tests sur 400m de natation et 1500m de CàP. Le sérieux et la régularité dans entrainement payent : chacun d’eux a battu ses propres records. Félicitations à Charline, Martin, Clément et Quentin pour les chronos canons.

Pour les autres Crocos (Benjamins à juniors), rendez-vous le 21 février pour le Class-Tri à Gonfreville, en souhaitant d’aussi bons résultats !

 

·        LHUT 2024 :

o   Coureurs : La barre des 1900 inscrits est franchie : Top !!!

o   Circuit : Le travail sur le nouveau circuit du 7 km se poursuit. Reliant les principaux bassins urbains (Bassin du Commerce, Bassin du Roi, Bassin Paul Vatine, Bassin Vauban), le parcours empruntera les lieux emblématiques de l’histoire portuaire du Havre depuis ses origines au début du XVIe siècle jusqu’à nos jours avec la reconquête des anciennes friches portuaires des Docks. Cerise sur le gâteau, les coureurs-marcheurs de notre épreuve grand-public pourront traverser des bâtiments culturels, éducatifs, commerciaux …

Cette belle et prometteuse épreuve devrait aussi être animée de quelques surprises !!!

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada … à part le Championnat internationHAC de Bière-pong du WEC !!!

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 17 février : CO-Raid by Emilie : « A en perdre la boussole » !

o   18 février : Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville (27).

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 5 février 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du5 février 2024

 

Après une semaine dense en évènements internes au Club avec les Crocos JO et le Challenge Hivernal, on reprend un rythme classique ces prochains jours avant le WEC de fin de semaine !

On se projette aussi sur les semaines à venir entre Class Tri et mini-stage de triathlon !!

Et on croise les doigts pour une distribution imminente des tenues Poli !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS.

 

·        WEC du 10-11 février : J-5 !!!

A J-5, les préparatifs du Week-End Club de Poses (27) se terminent. MiMie n’a plus qu’à poser les balises pour la CO nocturne du samedi soir. PhiFût n’a plus qu’à récupérer fûts et tireuse chez le Trappist. Notre binôme « pro-convivialité » Marie&Hélène n’a plus qu’à nous accueillir et à nous présenter le programme dont l’un des moments forts pourrait être la CO VTT à moins que cela ne soit le tournoi internationHAC … de bière-pong !

Si la restauration est assurée, il est cependant vivement conseillé d’agrémenter le séjour de substances solides et liquides supplémentaires pour régaler les papilles des WECeurs : à chacun sa spécialité !!!

Selon la météo et l’envie, les courageux pourront se rendre à Poses à vélo le samedi matin, histoire de borner un peu ! A voir sur Facebook Adhérents.

 

·        Tenues Poli : livraison imminente !!!

Sans certitude sur le jour précis, les tenues Poli devraient normalement nous être livrées cette semaine. Le temps de confectionner les paquets de commande pour chacun et de fixer un lieu et une date unique pour la distribution, vous allez pouvoir enfiler vos belles tenues « Ciel et marine » « incessamment sous peu » !!!

Toutes les précisions seront apportées via Facebook Adhérents dès que possible.

 

·        Class Tri Maxi-Crocos : mercredi 21 février à Gonfreville.

Le Class Tri est un passage important et obligatoire pour tous les Crocos engagés avec une licence compétition des catégories benjamine à juniore. Il se déroulera le mercredi 21 février dans les installations sportives de Gonfreville à partir de 17h30.

Ces tests de natation et de course à pied sur des distances adaptées aux catégories d’âges sont référencés au niveau national par la FFTri et servent à situer la performance de chacun autant qu’à valider la labélisation de notre Ecole de Triathlon. Ils sont donc importants pour l’athlète en situation d’évaluation et en lutte face à un chronomètre et non face à des adversaires comme sur les compétitons. Ils sont également essentiels pour le Club afin de conserver les deux étoiles de sa structure Jeunes. C’est la raison pour laquelle les jeunes se sont engagés à y participer lors de l’adhésion au Club.

Rappel des distances :

- Benjamins-Minimes : 200m en natation et 1000m en course à pied. 

- Cadets : 400m en natation et 1500m en course à pied. 

- Juniors : 400m en natation et 3000m en course à pied.

 

Les benjamins à juniors n’auront pas d’entrainement dans l’après-midi du mercredi 21 février afin d’être en forme en soirée.

Pour les Jeunes ne pouvant être disponibles sur cette date du 21 février, JulienL propose de les emmener sur le Class Tri organisé à Caen le samedi 10 février (places limitées).

 

·        Créneaux de natation pendant les prochains congés scolaires (26/02 au 10/03) : il va y avoir du remous dans les bacs !!!

Un grand merci au Service Municipal des Piscines qui a validé notre demande de créneaux de natation pendant les prochains congés scolaires du 26 février au 10 mars.

Les adultes pourront nager trois par semaine en soirée (lundi, mercredi, vendredi) pendant les 15 jours de vacances encadrés par Benoît et JulienD.

Les Crocos seront encadrés par JulienL le lundi 4 mars, le mercredi 6 mars et le vendredi 8 mars de 18h à 20h au Cours de la République.

Ça va remuer dans les bassins !!!

 

·        Mini-Stage triathlon du 30 mars au 1er avril : orga en cours de finalisation.

Proposé lors de l’AG de novembre, l’organisation du stage de triathlon de 3 jours (30 mars au 1er avril) encadré par Nicoach est en cours de finalisation : lieu, effectif, niveau requis, programme, inscription, coût… Nicolas apportera des informations très prochainement.

 

·        Challenge Hivernal : dans le rétroviseur !!!

o   C’était l’Aqua-Challenge by Julien :

L’épreuve se déroulait à la fois en équipe et en individuel. Il fallait d’abord s’organiser à trois sur 75 m en effectuant trois longueurs (papillon-dos-brasse) de manière solidaire (tous les 3 attachés !) avant de finir par un sprint individuel en crawl. Bien sûr l’entente du trinôme conditionnait le chrono individuel ! C’était plus compliqué quand tu avais AnthoB dans ton équipe : grosse hésitation entre tout donner pour ton chrono perso ou te sacrifier en ralentissant pour le faire dégringoler dans le classement !!!  

Merci à JulienD qui aurait pu compliquer la tâche avec du crawl à l’envers ou la nage méduse !!!

 

o   C’était la VTT-Cérébrale Cup by Anaïs !!!

Pas facile d’organiser une épreuve de VTT sans aller dans les chemins et les sous-bois de Montgeon (interdiction par arrêté municipal). Mais c’était sans compter sur « maîtresse Anaïs » qui a réussi à combiner une épreuve où il valait mieux avoir de bonnes jambes si tu n’avais pas la tête !!! Entre orthographe et calcul, il fallait pédaler à fond !!!

Merci à la gentille Maitresse Anaïs pour cette épreuve cérébralo-jambesque !!!

 

Pour retrouver les résultats des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO : en avant-première avant Paris 2024 !!!

Avant Paris 2024, les Crocos JO ont donné l’exemple :

-       L’orga concoctée par les Crocos-Coachs était parfaite !

-       Les Crocos-Athlètes ont tout donné pour faire honneur à la devise olympique « Citius, Altius, Fortius » !! 

-       Les Crocos-Parents se sont aussi surpassés en offrant des gâteaux aussi beaux que délicieux lors de la remise des prix.

La barre est haute pour le Comité Olympique de Paris 2024 afin d’égaler cette formidable organisation, première du nom au Club !

 

·        LHUT 2024 : quelques news !!!

o   Inscriptions Coureurs :

§  La barre des 1800 inscrits est presque franchie : c’est super et c’est beaucoup plus que l’an dernier à la même époque.

§  Afin de booster encore les inscriptions et d’élargir la zone de recrutement des coureurs, une vaste campagne promotionnelle est programmée :

·         Publications hebdomadaires sur Facebook et Instagram.

·         Présence d’un stand du LHUT au salon du semi-marathon de Paris les 1er - 2 mars.

·         Réalisation d’un film avec un vidéaste du Havre relayé par l’Office du Tourisme du Havre-Etretat.

·         Affichages JC Decaux début mai dans toute l’agglomération du Havre en plus des panneaux lumineux en entrée de ville et des tours Layers sur la plage et sur le parvis Coty.

o   Inscriptions bénévoles :

§  C’est environ 110 LHUTIns qui sont actuellement référencés, soit un tiers de l’effectif attendu.

§  Si ce n’est pas encore votre cas :

·         Merci de vous inscrire dans Recrewteer.

·         Ou sur la plateforme du LHUT : https://lhut.fr/benevole

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Championnats de Normandie de Cross à Mesnil-sous-Jumièges.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 17 février : CO-Raid by Emilie.

o   18 février : Cross Duathlon XS, S, Jeunes de St-Aubin d’Escroville (27).

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 mars : Duathlon d’Yvetot XS, S, Jeunes.

o   24 mars : Duathlon de Caen, XS, Open S, Sélectif Inter Ligues S, Jeunes.

o   31 mars : Duathlon de Manneville-es-Plains S.

o   7 avril : Duathlon de la Suisse Normande, XS, S, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon du Trépot, XXS, Jeunes.

o   7 avril : Aquathlon de Gonfreville Jeunes.

o   7 avril : Rando Bike&Run de Yebleron.

o   20-21 avril : Championnats de France Jeunes de Raid de Pont d’Ouilly.

o   21 avril : Duathlon des Pieux S.

o   5 mai : Aquathlon de Dieppe XS, S, Jeunes.

o   12 mai : Triathlon de la Bonneville-sur-Iton XS, S, M, Aquathlon Jeunes, Duathlon Jeunes.

o   19 mai : Triathlon de Pont-Audemer S, M.

o   20 mai : triathlon de Ouistreham XS, S, M, Jeunes.

o   25-26 mai : LHUT by HAC Triathlon-Exæquo !!!

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 29 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 29 janvier 2024

 

Après les championnats de Normandie de Bike&Run ce dimanche à Evreux et une moisson de podiums, ce sont deux nouvelles manches du Challenge Hivernal et les Crocos JO qu’il faudra réaliser cette semaine ! Pas de répit pour le sport de « haut niveau » au HAC Triathlon !!!

Ouf, heureusement il y a le WEC pour souffler dans 15 jours !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS !

 

·        WEC du 10-11 février : clôture des inscriptions ce dimanche 28 janvier à 23h !!!

Attention, ça urge !!! Pour ne pas manquer le Week-End Club dans 15 jours sur la base nautique de Poses (Eure), il ne reste que quelques heures pour s’inscrire et régler avant la clôture des inscriptions ce soir à 23h59 !

 

·        LHUT 2024 : We want you !!!

 Vous le savez, le LHUT est une organisation hors norme qui, sur deux jours, propose 7 épreuves et dont le cœur du réacteur se trouve dans les Jardins de l’Hôtel-de-ville avec retrait des dossards, inscriptions, départs et arrivées des courses, concert, animations diverses, expositions de partenaires…

Afin d’organiser cet évènement grandiose les 25-26 mai prochains, les membres du comité de pilotage (HAC Triathlon / Exaequo) sont à la manœuvre depuis le mois de novembre : direction générale, gestion administrative, direction sportive, sponsoring, régie technique et logistique, gestions des inscriptions, animation et scénarisation, dotations, restauration et ravitaillement, communication et … gestion staff. Ce dernier point, orchestré par Nathalie, Cathy et Tony notamment, est à pied d’œuvre quotidiennement avec comme préoccupation majeure de recruter, informer, missionner et … bichonner les bénévoles qui vont œuvrer avant, pendant et après l’évènement.

A quatre mois du jour J, un bon tiers des LHUTins est officiellement inscrit sur les 300-320 bénévoles indispensables.

 

Beaucoup d’entre vous ont signalé leur présence pour aider à l’organisation sans pour autant avoir fait la démarche indispensable de s’inscrire dans la base de données du Staff, la plateforme Recrewteer dont le lien est ci-dessous.

https://event.recrewteer.com/.../573/event/3085/form/1561

Merci donc de le faire au plus vite comme le suggérait cette semaine le post de Cathy sur notre Facebook Adhérents. La gestion des postes et des missions doit s’anticiper très en amont et nous comptons sur votre réactivité.

Merci également d’en parler dans votre entourage pour persuader le plus de monde possible de rejoindre cette belle aventure du LHUT dans son versant « coulisses » !!! https://lhut.fr/benevole

 

Pour rappel :

-       le LHUT représente l’essentiel du financement du Club permettant son fonctionnement (coaching) de bas tarifs d’adhésion et des regroupements conviviaux (pots au Trappist, Sortie Club, WEC, …).

-       Participer à l’organisation du LHUT en mai et du Raid du Cap en septembre permet de bénéficier d’une offre de 50 euros à valoir sur une épreuve de triathlon en plus des courses offertes.

 

Et pour tout savoir sur le LHUT, c’est par ici : https://lhut.fr/

 

·        Challenge Hivernal : 2 épreuves cette semaine !!!

o   Aqua-Challenge by Julien :

La seconde épreuve de natation du Challenge Hivernal aura lieu cette semaine sur chacune des séances de Julien. Chacun pourra la réaliser selon sa disponibilité sans qu’une séance n’y soit dédiée exclusivement. Même si rien n’a fuité sur la nature de l’épreuve, les habitués des entrainements de Julien ont un certain pressentiment : nage en arrière, méduse ou chrono le plus lent… ??? Le suspense est à son comble !!!

Pour challenger AnthoB, rendez-vous :

-       Mercredi de 12h-13h30 à Belle Etoile.

-       Jeudi de 7h-8h30 aux Docks.

-       Jeudi de 11h45-13h10 à Belle Etoile.

-       Samedi de 15h30-16h30 à la Mare Rouge.

 

o   VTT by Anaïs :

Ne manquez-pas non plus la manche de VTT samedi après-midi 3 février, concoctée par Anaïs, experte en la matière !!! Nul doute qu’il y aura des passages techniques, des côtes, des descentes, de la boue, des feuilles mortes, …et tant de surprises encore !!!

Un post Facebook précisera dans la semaine le lieu et l’horaire de rendez-vous gardés secrets jusqu’alors !!! Alors Viens Te Tester en VTT !!!

 

Pour retrouver les résultats provisoires des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO !!!

Après leur annulation pour froid glacial et chaussée glissante le 20 janvier, les Crocos JO reviennent ce samedi 3 février à 13h45, au niveau de l’Accrobranche, au cœur de la forêt de Montgeon.

L’effectif des jeunes est quasi-complet tant le programme concocté par Cécile et Julien est alléchant. Les Crocos-coachs seront présents pour l’encadrement et les parents sont les bienvenus pour assister au spectacle, à la remise des prix (on me souffle dans l’oreillette qu’il pourrait y avoir des médailles !!!) et confectionner des gâteaux pour le goûter final !!!

Citius, Altius, Fortius : la devise des JO semble avoir été inventée pour nos Crocos qui vont toujours plus vite dans l’eau, à vélo ou à pied, qui élève plus haut leur effort et qui sont plus forts à chaque entrainement !!!

Merci aux Crocos-Coachs « d’enflammer » de Croco’lympisme ce samedi après-midi prochain qui ne manquera pas d’exploits !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Bike&Run d’Evreux, Championnats de Normandie 2023.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 22 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 22 janvier 2024

 

Le froid polaire et la glace de ces deniers jours ont un peu perturbé les animations de la semaine mais n’ont pas entamé le moral des HAC(wo)men, toujours promptes à relever quelques défis comme … la dégustation de la GaLHUT !!!

WEC, LHUT, Sortie Club, Challenge Hivernal, … : les projets vont bon train pour notre plus grand plaisir et sont à savourer … sans modération !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Entrainements de la semaine :

o    RAS : la météo redevient plus clémente sur le plan des températures et des conditions de circulation et l’ensemble de séances sera assuré par les coachs.

o    Info parcs et jardins du Havre : si les parcs de Rouelles et Montgeon sont ouverts au public, un arrêté interdit toujours de fréquenter les zones de sous-bois en dehors des chaussées bitumées principales.

 

·        Créneaux de natation à destination des débutants.

C’est un peu l’arlésienne depuis quelques années ! Nous disposons de nombreux créneaux de natation dans différents lieux à différents horaires mais aucun n’était jusqu’alors fléché vers les débutants de cette discipline dont la pratique mérite d’être davantage encadrée pour qu’ils progressent sans craindre de gêner les bons nageurs ou de subir leur vague, leur virage parfois agressif ou leurs coups de plaquettes !!!

Mieux qu’un sondage, les échanges avec quelques-un(e)s des débutant(e)s et les coachs ont permis de dégager deux créneaux sur lesquels une attention particulière et des conseils leurs seront donnés sans que les créneaux leur soit exclusivement réservés :

-       Le vendredi à la piscine Ed. Thomas avec Nicoach où certain(e)s vont déjà nager : une ligne leur sera dédiée.

-       Le samedi à la Mare Rouge avec JulienD où le créneau leur sera prioritairement consacré. Les nageurs plus confirmés pourront y venir et nager selon un plan d’entrainement mais l’attention du coach sera surtout tournée vers les apprentis nageurs.

Les autres créneaux de la semaine sont peu propices au perfectionnement, soit parce qu’ils ne sont pas coachés ou qu’ils correspondent à la pause méridienne pas toujours accessible (midi aux Docks ou à Belle Etoile), soit parce qu’ils sont plutôt réservés aux nageurs confirmés.

Espérons que ces créneaux puissent être le plus profitable possible ! Les coachs sont prêts pour offrir un programme spécial et technique !!!

 

·        WEC du 10-11 février : la question ne se « Poses » plus !!!

Hélène et Marie ont détaillé le programme du WEC sur la base nautique de Poses (Eure). Il offre des propositions qui n’ont rien d’obligatoire mais constitue un guide qu’il sera possible de faire évoluer selon la météo et l’envie de chacun. Retenons quand même quelques activités sympas lors des dernières éditions : la CO nocturne, la rando VTT ou le bike&run et … le bière-pong !!!

Attention : il ne reste que quelques jours pour s’inscrire et régler avant la date butoir du samedi 28 janvier à 23h via le lien AssoConnect.

Pas cher (participation financière importante du Club), proche (1h de route en voiture), dans un cadre sympa (base nautique, bord de Seine), pratique (pas de gestion du couchage et des repas) et surtout très fun pour faire vivre l’esprit convivial et familial du Club, la question d’en être ne se « Poses » plus !

 

·        Sortie Club : sondage favorable à … Dinard !!!

Les membres du Club ont été sondés concernant la destination de la sortie Club 2024 et il n’y a pas photo entre les deux propositions. La Bretagne a été largement plébiscitée au détriment de la Belgique !!! Les conditions financières avantageuses offertes par nos amis d’Exaequo, la beauté des lieux, le large panel d’épreuves, les bonnes conditions d’hébergement et la proximité (3h30 de route) ont fait la différence. Dinard sera donc pour la seconde fois consécutive que notre destination les 13-15 septembre prochains.

La Bretagne, ça vous gagne !!!

Merci à Hélène et Marie pour leurs recherches et leurs contacts sur place.

 

·        La GaLHUT, c’était jeudi et c’était … top !!!

Ce n’est pas moins de 110 GaLHUTins qui ont répondu à l’appel de la soirée de présentation du LHUT 2024 agrémentée de la dégustation de la GaLHUT et d’un cidre normand. Merci à chacun d’eux, leur effectif correspondant au tiers du nombre de bénévoles attendus les 25-26 mai prochains.

Après un bref retour sur les chiffres et les avis formulés sur l’édition 2023, les nouveautés de l’édition 2024 ont été présentées dans les grandes lignes : nouveau parcours 7 km du samedi soir (marche ou chrono) avec passage à l’intérieur de certains bâtiments, courses enfants avec des départs différenciés filles-garçons, animations sur le Village….

NathaLHUT a ensuite précisé les modalités d’inscriptions sur la plateforme des bénévoles et les différentes missions attendues. Pour s’assurer que les GaLHUTins étaient attentifs, un quizz interactif permettait ensuite de les évaluer à partir d’un QCM. L’idée drôle et originale a bien plu et a permis de récompenser les trois premiers du classement actualisés en direct !

Le partage de la galette et du cidre concluait cette soirée GaLHUTine fort agréable !!!

 

·        LHUT 2024 : une bonne dynamique d’inscriptions !!!

o   Les inscriptions lancées en novembre vont bon train sur le LHUT avec plus de 1500 inscriptions officielles, sans compter les dossards d’entreprises dans le cadre du Challenge Entreprises et les dossards réservés (VIP), soit environ 2000 au total !!! Cela représente la moitié de l’objectif que nous espérons atteindre à 4 mois de l’évènement ! La bascule de tarification il y a une semaine a bien participé à booster les inscriptions : super !

o   Comme les années passées, un Challenge Entreprises est mis en place leur permettant, en plus de promouvoir le sport et la dimension RSE en leur sein, de fédérer leurs salariés dans le cadre d’un évènement sportifs :

§  le défi Siemens consiste à réunir le plus de coureurs possible sur le

7km en forme pour vivre un moment fédérateur. L’entreprise qui cumulera le plus de kilomètres remportera ce challenge.

§  Le défi Legendre doit présenter au moins un coureur sur chacune des distances : Trail 12km, Half-Marathon, Marathon (hors relais). L’entreprise qui affichera le meilleur temps cumulé sur ces 3 courses remportera le défi.

§  Le cumul des kms parcourus servira une bonne cause : réduire la précarité étudiante. En effet, les kilomètres parcourus seront transformés en dons à l’association AGORAé implantée au Havre.

L’offre aux entreprises comprend :

• Un espace en ligne pour inscrire et gérer l’équipe.

• Un SAV en direct avec l’organisation.

• Une affiche personnalisée pour recruter les collaborateurs.

• Un retrait des dossards entreprises sur le village.

• Une contribution à l’association AGORAé.

• Une facturation simplifiée.

 

Si comme une quarantaine d’entreprises locales, vous souhaitez que la société dans laquelle vous travaillez s’implique, contactez Philippe pour plus de précisions (flyers PDF et mise en relation avec Quentin d’Exaequo …).

 

·        Challenge Hivernal :

o   Aqua-délire by Benoît :

C’était lundi dernier et c’était plutôt fun avec des traversées de bassin dans la largeur selon des règles très variées et surtout par élimination !!! Par chance, AnthoB avait retrouvé le chemin de la piscine et ne s’en est pas laissé compter !!!

Merci à Benoît pour cette manche d’Aqua-délire !!!

 

o   La GaLHUT : le Bonus le plus sucré du Challenge Hivernal !!!

Les GaLHUTins du Club présents auront facilement et délicieusement empoché 20 points !!!

 

o   H(ard) A(nd) C(rasy) Duathlon by Romain !!!

Ils ont échappé au duathlon givré, heureusement annulé samedi matin (-7 degrés à 9h et de la glace sur certaines parties de chaussée), remplacé par un windy-duathlon dimanche le rendant comme promis assez Hard. Quant à sa dimension « crazy », c’est la touche personnelle des challengers qui lui a donné toute sa saveur avec le port d’accessoires plus ou moins fantaisistes, soumis au vote des membres du Club via Facebook Adhérents !!!

Epreuve surprise, CàP et bike : il y avait de quoi réchauffer les courageux Challengers qui ont tout donné pour mieux fendre le vent !!!

Merci à Romain pour ce Duathlon Hard And Crazy, idéal pour préparer les prochaines compétitions duathlétiques !!!

 

Pour retrouver les résultats provisoires des manches réalisées, c’est ici :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WMAdC3eFNgIL4fGDBDyoRuUssCGUzQO3DyIXhDW53dI/edit?usp=sharing

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·        Crocos JO annulés!!!

La météo glaciale et les chaussées gelées de samedi ont eu raison des Crocos JO annulés judicieusement par Cécile et Julien pour des raisons de sécurité ! Mais que les Crocos se rassurent, ils auront leur revanche sur la météo prochainement !!!

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Urban Trail de Lillebonne / Trail du clocher tors en Bretagne …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine compétition !!!

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous.

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 15 janvier 2024.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 8 janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaines du 8 janvier 2024

 

Bonne et heureuse année sportive 2024 !!!

Et ça commence fort au HAC Tri avec notre traditionnel Bike&Run du Nouvel An plébiscité par 45 participants.

Bonne reprise post-fêtes et … en avant pour une fantastique saison 2024, année olympique !!!

 

Les plannings d’entraînements 2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          C’est la reprise !!!

o   Après une pause des entrainements encadrés, le temps de la reprise a sonné et les coachs, requinqués à bloc, vous attendent pour la poursuite et le développement du travail visant à faire de vous des athlètes épanouis aux qualités techniques et physiques redoutables !!!

o   Merci à RomainL pour ses propositions de sorties en groupe pendant les vacances, entre vélo, trail et … bain de mer du Jour de l’An et à FranckT pour la partie de manivelles de samedi !!!

o   La forêt de Montgeon est réouverte : les Crocos devraient donc retrouver leurs quartiers habituels le mercredi si les Crocos-coachs le valident.

o   Attention : la séance de piste de jeudi 11 janvier sera écourtée (fin à 19h15 au plus tard) et durera 45 minutes pour permettre au plus grand nombre de participer à l’AG rectificative à 19h30 dans la salle des fêtes voisines de Caucriauville.

Bonne reprise à tous, light ou … à donfff, c’est selon !!!

 

·        Assemblée Génarale rectificative : jeudi 11 janvier à 19h30.

Merci d’être nombreux à l’AG rectificative ce jeudi de 19h30 à 20h45 à la salle des fêtes de Caucriauville, 201 rue Edouard Vaillant, 76610 Le Havre.

L’enjeu sera de procéder à de nouvelles élections du Comité de direction comme évoqué dans l’invitation adressée par mail à chaque adhérent le 29 décembre dernier.

Afin que l’AG puisse débuter à l’heure (19h30), le quorum doit être atteint : 64 membres du Club présents à l’AG ou représentés par un mandataire et ayant le pouvoir de voter (licenciés depuis plus de 6 mois et âgés de plus de16 ans, à jour de cotisation). Dans le cas inverse, le début de l’AG sera reporté de 30 minutes, c’est pourquoi il est important de compter sur la présence du plus grand nombre tant pour débuter à l’heure que pour l’enjeu du vote.

·        WEC du 10-11 février : en être ou pas, la question ne se pose pas !!!

Le Week-End Club est en général inoubliable : il y a une bonne bande de fous-fous, on fait du sport (CàP, VTT, bike&run, rando …), on se perd lors de la CO nocturne, on trinque (beaucoup), on se challenge au bière-pong… et bien plus encore !!!

Comme déjà évoqué, le WEC est programmé les 10-11 février sur la base nautique de Poses dans l’Eure (1h15 de route environ) dans un cadre sympa entre le lac et les berges de la Seine et où l’hébergement en chambre (avec 2 à 6 lits individuels, draps fournis mais linge de toilette à prévoir) et la restauration simple mais copieuse (de type cantine scolaire) rendent possible et facile l’accueil de groupe qui n’a qu’à penser … à s’amuser !

Le Club prend en charge :

-       la privatisation des locaux.

-       l’hébergement de tous (62 places disponibles).

-       la taxe de séjour.

-       La binouze du Trappist, indispensable au bière-pong !

Seule la restauration restera à la charge de chacun : 25€ par personne comprenant le repas du samedi soir, le petit déjeuner du dimanche matin et le repas du dimanche midi.

Les conjoints non licenciés au Club sont évidemment les bienvenus.

            L’accueil pourra se faire du samedi en début d’après-midi (13h30) au dimanche soir à 17h.

Alors, pas question de tergiverser : s’inscrire et régler avant la date butoir du samedi 28 janvier à 23h via AssoConnect.

https://hactriathlon.assoconnect.com/collect/description/374456-d-week-end-club-2024

 

·        Bike&Run du Nouvel An :  un bonus du Challenge Hivernal !!!

Ce fut une très belle édition pour 45 bikers&runners mais aussi quelques solo-bikers et solo-runners qui n’ont pas manqué de débuter la nouvelle année du Club en mode jovialo-gadouillo-vento-sportif au cours de cette traditionnelle procession des HAC(wo)men entre Le Havre et Etretat. Sans surprise, il y avait de la fraicheur, de la bouillasse à gogo et du vent sur les chemins et les petites routes cauchoises plus ou moins pentus ! Un ravito revigorant au 2/3 du parcours a permis de requinquer la horde avant de conclure par un final toujours aussi sublime sur les falaises où l’on tenait à peine debout avec les bourrasques !

-       LudoCacolac a sans nul doute remporté le KOM du ravito gonnevillais tant la fringale le taraudait !

-       AdrienB n’aura pris qu’une fois un vtt sur les 32 km … en le portant sur son dos dans la pente rude de la falaise ! Il faudra qu’on pense à lui dire qu’en général c’est le bonhomme qui monte sur le vélo et non l’inverse !!!

-       LucL était tellement en forme en courant qu’il poussait tous les vététistes dans les côtes avec une aisance déconcertante !

-       On espère que la cheville de ClémenceL n’aura pas doublé de volume ce soir !

-       LaurentP s’est forgé une âme de HACman en ne coupant finalement pas le circuit à l’approche d’Etretat.

-       DelphineD, toujours prête à se faire remarquer, a réussi à larguer la roue arrière de son VTT en sautant une souche !

-       NicolasC a dévoilé ses talents cachés de danseur étoile en virevoltant dans la bouillasse et en plongeant la tête dans la gadoue !

-       JéromeB avait sans conteste la plus belle bavette de VTT de la horde aux couleurs du Gwenn-ha-Du (le splendide drapeau breton noir et blanc) !!!

-       Enfin, AnthoB a époustouflé tout le monde à l’arrivée avec son karcher portatif à la Salvetat ! En voilà un qui sait tenir son rang de winner of the Winter Challenge !!!

Félicitations à tous les présents qui empochent 30 points bonus au Challenge Hivernal pour ce « pèlerinHAC » et un grand merci à LaetitiaB, Anne-ClaireP et PascalS pour le plein d’énergie à Gonneville !!!

 

Pour retrouver la suite du programme du Challenge Hivernal, c’est ici :

 https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

·         Jeudi 18 janvier : la GaLHUT !!!

La GaLHUT, c’est la galette du LHUT !!! Elle concerne tous les LHUTins qui ont reçu par mail une invitation, dont les membres du Club bien sûr à condition qu’ils s’engagent dans le bénévolat du LHUT les 25 et 26 mai prochains pour sa 5e édition, la présence et la dégustation ayant valeur d’engagement. Cela mérite bien 20 points au Challenge Hivernal pour les HAC-TRi-LHUTins !!!

Merci de confirmer votre présence si cela n’est pas encore fait afin de prévoir la commande et/ou de valider votre participation bénévole au LHUT. Une relance sera faite par SMS le 11 janvier.

Au programme du 18 janvier de 19h à 20h30 à la salle des fêtes François Ier au Havre : la présentation du LHUT 2024 avec ses objectifs et ses nouveautés, la dégustation de la GaLHUT et le verre de l’amitié.

NathaLHUT et Philippe seront aux commandes et comptent sur vous pour partager ces premiers instants LHUtins 2024 à vos côtés !

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada / Nothing / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine compétition !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bon retour dans les créneaux du Club.

Et vive 2024 !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaines du 25 décembre 2023 et du 1er janvier 2024.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales :      semaines du 25 décembre 2023

au 7 janvier 2024.

 

Il y avait déjà un p’tit air de fête au Club cette semaine avec :

-      Le goûter de Noël des Crocos.

-      Le « Florent de Noël » aux Docks.

-      Le Mario HAC Run by Léa.

-      La photo de Noël des pistards de Ladoumègue !

On vous souhaite de découvrir d’autres jolis cadeaux sous votre sapin !

Joyeuses fêtes à toutes et tous !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          The last one : derniers entrainements … avant la reprise l’année prochaine !!!

Les derniers entrainements encadrés du Club ont eu lieu cette semaine. Il faudra maintenant attendre l’an prochain pour se retrouver, drivés par nos Coachs, dans les bassins, sur la route ou sur la piste, dès le lundi 8 janvier pour une reprise après la « trêve »  des fêtes de fin d’année.

Comme la plupart des clubs, c’est l’occasion de faire une coupure avant de repartir début janvier pour une saison 2024 … sur les chapeaux de roue !

S’il n’y a pas de séances encadrées pendant les fêtes, chacun pourra cependant proposer à la communauté des HAC Triathlètes des regroupements pour courir, nager, pédaler

Pour rappel : le Club ne dispose plus des créneaux habituels dans l’ensemble des installations sportives pendant les vacances scolaires.

Pour info : la piscine de Montivilliers sera en arrêt technique durant les 15 prochains jours.

 

·        Le Noël du HAC Tri  … en avant-première!!!

 

o   Cela a débuté avec le « Mario HAC Run » by Léa !!!

11 équipes se sont prêtées au jeu de Léa lundi dernier, de nuit malgré le froid et le vent ! Un beau signe d’intérêt et de motivation pour les 33 challengers présents qui devaient chacun mais séparément de leur team parcourir 3 boucles d’environ 1 km … au taquet !!! Mais, pour corser l’épreuve,  il y avait des cartes à tirer, plus ou moins chanceuses, imposant des gages !

Mention spéciale du jury à AnthoB, détenteur du Trophée du Challenge Hivernal 2023, qui avait revêtu pour l’occasion un déguisement de Mario Kart !!!

Félicitations à Léa pour son épreuve méga originale, la première du Challenge Hivernal !!!

 

o   Cela s’est poursuivi avec le « Goûter de Noël » des Crocos !

Le dernier entrainement annuel du mercredi s’est bien sûr conclu avec le traditionnel goûter de Noël des Crocos. Après quelques efforts physiques et gestes techniques, c’est sous le kiosque de la plage servant d’abris pour échapper à la pluie que coachs, parents et enfants ont pu se délecter de quelques sucreries de Noël … et faire une superbe photo collector !!!

Merci aux Crocos Coachs pour ce bon moment festif.

 

o   Cela s’est enchaîné avec le « Florent de Noël » aux Docks !

Il est venu et ils ont été vaincus !!! Lui, c’est Florent Manaudou, champion olympique en quête d’une nouvelle médaille au JO de Paris 2024 et invité pour pavoiser et nager contre des enfants ou des adultes. Eux, ce sont quelques membres du Club et une douzaine de Crocos sélectionnés ou tirés au sort pour affronter « mister muscle » sur 50m !

Un super moment à vivre permettant de côtoyer le champion français le temps d’un 50m ou de séances de dédicaces.

Florent, c’était le père Noël avant l’heure, illuminant les yeux de nombreux enfants pour la puissance qu’il dégage et offrant son sourire sur les photos !

Merci au délégataire Prestalis pour ce Noël des nageurs !!!

 

o   Cela s’est conclu avec la « photo de Noël des pistards » à Ladoumègue !

 Cela s’est conclu sur le tartan jeudi soir avec au programme le cadeau de Coach-François : des 800m et des 1600m, …un rêve !!! Mais il y avait aussi et surtout une photo dans les gradins du stade Ladoumègue. Avec des bonnets rouges à pompon ou des « sweats de Noël », ils ne sont pas passés inaperçus les pistards. Il fallait bien immortaliser l’instant pour le « cliché de Noël des pistards » !!!

Merci aux Coachs François et JulienL pour le Noël du tartan !!!

 

o   Et qui sait s’il n’y aura pas une p’tite surprise samedi … à vélo et dans l’eau ?

Pour les deux dernières des dernières séances de l’année samedi, à vélo et dans l’eau, qui sait s’il n’y aura pas une dernière des dernières surprises de Noël ???

            Merci aux bike-coachs et à JulienD d’assurer l’encadrement jusqu’au bout du bout 2023 !!!

 

·        Bike&Run du Nouvel An, dimanche 7 janvier :  un bonus du Challenge Hivernal !!!

Immanquable !!! Le 7 janvier, ne manquez-pas le traditionnel Bike&Run du Nouvel An, une longue déambulation à travers chemins et petites routes cauchoises entre Le Havre et Etretat, tous ensemble, en alternant vtt et CàP, en équipe de deux, trois, quatre ou tout en courant, ou tout en pédalant.

Les équipes devront être constituées avant le départ donné à 9h depuis le parking du stade de Fontaine-la Mallet, le dimanche 7 janvier. Le rendez-vous se fera à 8h45, le temps de donner à tous les consignes (sécurité, circuit, …).

A propos de l’allure, de la distance, du matériel etc…, une publication sur Facebook Adhérents apportera des précisions quelques jours avant.

Pour gagner 30 points au Challenge Hivernal mais surtout pour participer à l’évènement le plus traditionnel du HAC Tri, cochez le 7 janvier dans votre agenda !!!

 

Pour retrouver le programme du Challenge Hivernal, c’est ici : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

 

Courses récentes et évènements sportifs :

Nada / Nothing / …

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit d’attendre la prochaine année !!!

 

 

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonnes vacances.

Joyeuses fêtes et … à l’année prochaine !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'HIVERNALES: semaine du 18 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Hivernales : semaine du 18 décembre 2023.

 

A quelques jours de la pause des entraînements encadrés et des vacances de fin d’année, au moment où les Z’HACtus deviennent Z’Hivernales, quelques grands rendez-vous sont au programme de la semaine :

-      Tout donner sur la première manche du Challenge Hivernal by Léa !

-      Challenger Florent Manaudou aux Bains de Docks by les Crocos !!

-      Se tester pour quelques Crocos en natation et en CàP !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·          Derniers entrainements encadrés de l’année … civile !!!

Ne manquez-pas les dernières séances encadrées du Club de cette fin d’année civile entre lundi 18 et samedi après-midi 23 décembre.

-       Crocos :

o   Malgré les rumeurs de réouverture de la forêt de Montgeon (non confirmées au moment d’écrire ces lignes), l’entrainement des Crocos de mercredi s’effectuera à la plage uniquement à vélo de 14h à 15h avant de conclure par le goûter de Noël !!!

o   Les jeunes du groupe « progression-perfectionnement » passeront des tests de natation lundi soir (200m jusqu’à minime et 400m à partir de cadet) et de course à pied jeudi à la piste (2,5 km pour les minimes et 5 km à partir de cadet).

-       Pour tous :

o    Les coachs seront présents comme d’habitude toute la semaine pour vous conseiller et vous faire transpirer et qui sait, pour vous aider à éliminer un peu avant les fêtes !

 

·        Pas d’entrainements pendant les congés scolaires !

Comme lors de toutes vacances scolaires, les installations municipales et communautaires ne nous sont plus accessibles et les entrainements encadrés s’interrompent.

Parce que les fêtes de fin d’année sont un moment particulier où beaucoup partent pour festoyer en familles et/ou entre amis mais aussi parce qu’il ne nous a pas été proposé de réserver de créneaux de piscine, il n’y aura aucun entrainement de programmé entre le 24 décembre et le 7 janvier, pas même en natation.

Il est en revanche tout à fait possible pour chacun de proposer des regroupements pour nager, courir, pédaler, bike&runner, …  Il suffira de mettre un post sur notre Facebook Adhérents en précisant la nature de l’entrainement, le lieu de rendez-vous, les horaires de début et fin, le niveau de difficulté …

 

·        Challenge Hivernal 2023-2024 : première manche, ce lundi by Léa !!!

Ne manquez-pas la première manche officielle du Challenge Hivernal demain lundi à 18h30 à la Catène quai Nelson Mandela.

Intitulée « Mario HAC Run », l’épreuve mélangera performance, stratégie collective et intègrera une touche de hasard grâce à des cartes. Il faudra constituer des équipes de 3 ou 4 challengers qui devront chacun courir sur un circuit d’environ 1 km puis passer le relai à ses coéquipiers. Piocher des cartes, avantageuses ou non, viendra apporter du piment à cette manche inédite concoctée par Léa !

Pour en savoir plus et participer, il faut venir demain soir. PhiPhi-président jouera l’assesseur auprès de Léa. Il va y avoir du sport et … du hasard !!! Et si AnthoB, remonté comme un coucou, n’était pas chanceux au tirage !!!

Le programme : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

·        Challenge Hivernal, le bonus du 7 janvier avec le Bike&Run du Nouvel An !!!

Comme tous les ans depuis … toujours, le Bike&Run du Nouvel An est un incontournable du Club. En plus de se retrouver après les fêtes et de célébrer à notre manière la nouvelle année, c’est aussi l’occasion de grapiller des points bonus de participation (30 points) au Challenge Hivernal.

            Au départ du parking du stade de foot de Fontaine-la-Mallet (comme chaque samedi à vélo) à 9h, la horde des HAC-triathlètes empruntera les chemins et les petites routes pour relier Etretat avec un final sublime sur les falaises. Chacun pourra constituer son binôme au préalable mais il sera possible pour les plus endurants de faire le circuit seul en courant, ou pour les blessés de tout faire à VTT ou encore de constituer des équipes avec un VTT pour 3, 4, 5….

Un ravito sera offert à mi-route.

Chacun devra s’organiser pour le retour qui pourra s’effectuer à VTT pour les plus courageux, en voiture…

Des informations plus précises seront apportées dans les jours précédents. Il est temps maintenant d’affuter les gambettes et le VTT !!!

 

·        Défier Florent Manaudou : une occasion unique pour quelques Crocos !!!

Les Bains des Docks organisent une animation évènementielle autour de la venue de Florent Manaudou le mercredi 20 décembre, de 16h à 18h. 12 enfants du HAC triathlon sont invités gratuitement à cette occasion : 6 enfants âgés de 6 à 10 ans environ et 6 adolescents avec un niveau confirmé. 

L’organisation sera la suivante :

- 16h : arrivée du groupe aux Bains des Docks.
- 16h15 à 16h45 : course de natation (crawl, papillon et dos) dans le bassin sportif entre l’athlète et une soixantaine d’adolescents de niveau confirmé.
- 16h45 à 17h15 : parcours aventure dans le lagon couvert / découvert avec l’athlète et environ 90 enfants de 6 à 10 ans environ.
- 17h15 à 17h45 : séance photos et dédicace au niveau de la pataugeoire.

Cécile et Julien se chargent de la sélection des jeunes et de l’organisation.

Quelle chance pour les Crocos !!! Il est au courant Florent Manaudou que les Crocos pourraient bien lui mettre la misère !!!

 

·        L’équipe de duathlon des Boys : c’est parti !!!!

Tous les 7 réunis, ils produisent autant de watts qu’un EPR !!! Les Boys de l’équipe de duathlon vont partir à l’assaut au mois de mai du titre de champion de France de duathlon LD en équipe à Pontivy (Morbihan). La course en terre bretonne ne peut que leur porter chance ! FrançoisB sera le « superviseur » de la team avec surtout un rôle fédérateur pour qu’une véritable émulation se crée entre les gros rouleurs-coureurs ! Pour lancer le projet, la première séance était axée cette semaine sur une bonne hydratation, une des clés de leur réussite !

Avec AnthonyLD, OlivierG, NicolasM, ManuT, MathieuC, EmericL et le p’tit nouveau MarinM, va y avoir du wattage dans l’air !!!

Courses récentes et évènements sportifs :

Corrida d’Issy-les-Moulineaux / Chpts de Normandie de cyclocross à Moyon-Villages (Manche).

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Lundi 18 décembre : CàP by Léa.

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne dernière semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 11 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 11 décembre 2023.

 

Après notre AG, le nouveau Comité de direction fraichement élu a pu trinquer lors de la soirée festive avec les très nombreux adhérents présents !

Le Challenge Hivernal, officiellement lancé à l’AG, ouvre les « hostilités » en mode sportif bien sûr ! AnthoB est à cran et n’envisage pas de céder son trophée facilement !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        AG du 8 décembre 2023 et élection du nouveau Comité de direction.

C’est finalement dans la belle salle municipale de Graville au look « années 50 » que s’est tenue notre Assemblée générale 2023. Ne disposant pas du quorum à 18h, l’ouverture de l’AG s’est faite à 18h30 comme le prévoient les statuts du Club, la petite demi-heure de temporisation permettant de trinquer avant le début de notre réunion annuelle !

Afin d’aborder le maximum de sujets mais en limitant le temps de parole des intervenants du Comité de direction, il a été possible de tenir dans le délai imparti et d’offrir un temps d’échanges.

 

Le Comité de direction fraichement élu et de nouveau au complet remercie chaleureusement tous les présents pour leur écoute attentive et pour leur confiance renouvelée. Il souhaite à chacun une excellente fin d‘année civile, une très bonne saison sportive 2024 et est heureux de déclarer officiellement le lancement du … Challenge Hivernal 2023-2024 !!!

 

·        Soirée festive post-AG très … auguste !!!

Si l’AG annuelle est essentielle, la soirée festive qui a suivi n’en est pas moins importante. Les presque 90 « augustes adhérents » ne s’y sont pas trompés en se retrouvant pour un cocktail dinatoire dans le restaurant « Monsieur Auguste », privatisé pour l’occasion. L’ambiance fut excellente mais sans excès, MiMie n’ayant pas inauguré les sauts du comptoir comme à son habitude !!!

 

·        Challenge Hivernal 2023-2024 : c’est parti !!!

Véritable institution au Club depuis … si longtemps qu’on ne compte plus, le Challenge Hivernal a pour but de réunir le maximum d’adhérents (minimes à masters) pendant la période hivernale, froide, venteuse, pluvieuse, parfois neigeuse afin de s’amuser sans se départir d’une bonne dose d’effort physique compensée souvent par un peu d’adresse ou de défis drolatiques. Si certains rendez-vous correspondent à des temps forts du Club (AG, Bike&run du Nouvel An, Galhut) ou à des compétitions phares de l’hiver ou du début du printemps (Bike&run d’Evreux, Duathlon d’Yvetot ou de Caen) pour lesquels la présence rapporte des points, 8 manches correspondent à de véritables épreuves avec un classement différencié (femmes / hommes). La nature des manches est très variée pour plaire à tous : natation, CO, vélo, duathlon, CàP, …

De quoi s’amuser comme des fous-fous avec en point de mire la récompense suprême, le Trophée du Challenge, pour celui qui engrange le plus de points sur la globalité des rendez-vous.

Le programme est dans vos boites mails mais également visible dans une publication Facebook Adhérents récente et consultable sur notre site Internet : https://www.hactriathlon.com/challenge-hivernal/

AnthoB serre de prêt son trophée et craint de se le faire ravir !!!

A vos marques, prêt … c’est déjà parti !!!

 

·        Crocos JO : samedi 20 janvier 2024.

Cette année, les Crocos n’auront pas leur Crocos Challenge pour singer les adultes. Mais qu’ils se rassurent, ils ne seront pas en reste et bénéficieront, en cette année olympique, de Crocos JO, épreuves inédites !!!

La date du 20 janvier est à cocher pour un après-midi unique, enflammé, concocté par un comité olympique de Crocos coachs inventif ! Lieu et programme seront dévoilés plus tard !!!

 

 

 

·        Trombinoscope en ligne !

Afin de pouvoir identifier tout le monde dans notre Club où figurent 202 adhérents à ce jour, ce nouvel outil servira autant aux nouveaux (environ 45) qu’aux anciens.

Incluant l’identité de chaque membre du Club (nom, prénom), sa photo et ses objectifs sportifs (pour éventuellement constituer des groupes), il n’est pas public mais réservé aux adhérents et accessible en ligne via AssoConnect avec ses identifiants et son mot de passe :

https://hactriathlon.assoconnect.com/page/1937400-annuaire-du-hac-triathlon

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Trail du Tour du Canton / Bike&run de Val-de-Reuil / Cross d’Evreux

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri / Challenge Hivernal) :

o   Lundi 18 décembre : CàP by Léa.

o   Dimanche 7 janvier : Bike&run du Nouvel An Le Havre-Etretat.

o   Samedi 13 janvier : Vélo by Adrien.

o   Lundi 15 janvier : Natation by Benoît (pas d’entrainement Jeunes).

o   Jeudi 18 janvier : GalHUT (la galette du LHUT).

o   Samedi 20 janvier : Duathlon H(ard) A(and) C(razy) by Romain.

o   28 janvier : Bike and run d’Evreux, championnats de Normandie 2023.

o   Du 30 janvier au 3 février : Natation by Julien.

o   Samedi 3 février : VTT by Anaïs.

o   Samedi 17 janvier : CO-Raid by Emilie.

o   Jeudi 14 mars : CàP by François.

o   17 et/ou 24 mars : Duathlon d’Yvetot et Caen.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 4 décembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 4 décembre 2023.

 

Des premiers grands froids supportés lors des séances extérieures à la chaude ambiance espérée de la soirée post-AG, il n’y a qu’un pas que beaucoup franchiront cette semaine !

En tout cas, c’est ce que souhaite le Comité de direction du Club qui n’entend pas festoyer sans le maximum d’adhérents !

Attention, il ne reste que 48h pour s’inscrire !

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Forêt de Montgeon, une ouverture repoussée !

Si le parc de Rouelles devrait rouvrir le 4 décembre, il n’en est rien pour la Forêt de Montgeon dont les dégâts très importants causés par la tempête Ciaran sont tels que les services municipaux ne peuvent y faire face sans un long délai supplémentaire. Un récent article de presse évoquait même la période du printemps pour rendre de nouveau l’accès au public !

La forêt n’étant pas ceinturée de barrières, certains promeneurs ou sportifs prennent des risques en y pénétrant malgré l’arrêté municipal proscrivant toute entrée. Il n’est évidemment pas possible pour un club d’y programmer des regroupements ou séances.

Mauvaise nouvelle donc pour nos Crocos qui pourront cependant poursuivre les séances du mercredi en front de mer comme c’est déjà le cas depuis trois semaines. A moins que les Crocos-coachs décident de délocaliser la séance hebdomadaire dans le parc de Rouelles si celui est rouvert au public.

Ils ne manqueront pas d’informer les parents dès que possible.

 

·        HAC Triathlon / ACM : entre cousins, on s’entend bien !!!

Le Club de l’ACM (Association cycliste de Montivilliers) et le HAC Triathlon sont proches depuis bien longtemps au point même par le passé d’avoir accueilli certains cyclistes montivillions dans nos lignes d’eau en échange de la fréquentation par des triathlètes des séances à vélo de l’ACM.

Les assidus de la sortie vélo du samedi matin ont déjà constaté la présence d’un ou plusieurs cyclistes de l’ACM dans notre peloton et même une fois, la sécurisation de notre séance par le président Eric en personne au volant de la voiture de son club cycliste ! Les triathlètes disponibles qui le souhaitent sont également autorisés à rejoindre le mercredi après-midi la séance vélo ACM au départ du Havre (14h) voire de Montivilliers (14h30).

C’est donc un partenariat amical qui est renouvelé naturellement entre nos deux clubs dont les deux présidents, bien que très différemment dotés sur le plan capillaire, n’en sont pas pour le moins amis, amoureux de la petite reine et … soucieux de vous offrir les meilleures conditions d’entrainement !

 

·        Les frimas de l’hiver … avant l’hiver !

Ya pu de saison ma pov’ dame !!! Après un bon mois de pluie et de vent sans interruption, c’est au tour du froid et même de la neige de faire leur apparition ! Les courageux cyclistes de ce samedi matin l’ont découvert à leurs dépens en se faisant surprendre par quelques flocons qui ont assez vite tapisser le sol d’un manteau nival de quelques centimètres !

La météo n’avait a priori pas prédit cet épisode neigeux. Certains ont écourté prudemment la sortie en allant se mettre au chaud tandis que quelques vikings plus téméraires ont poursuivi la sortie !

Ouf, tout le monde est rentré sein et sauf … mais congelé !

Pour rappel, les coachs peuvent in extremis modifier la sortie en cas d’intempéries : CàP, bike&run ou home trainer en visio. Il faut donc rester connecter au cas où !!!

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

o   AG :

Le Comité de direction qu’on appelle injustement le « Bureau » est heureux de vous retrouver vendredi pour ce moment important et annuel de la vie du Club. Chacun a reçu l’ordre du jour.

On vous attend donc nombreux dès 17h45 à la salle François Ier pour avoir le quorum et pouvoir débuter à 18h.

 

o   Soirée festive chez Monsieur Auguste :

Le prolongement de la soirée en mode « festivo-cocktalo-drinking » a été présenté dans les précédentes Zhactus et sur Facebook Adhérents. N’oubliez-pas de vous y inscrire avant mardi soir à 23h sinon … adieu vin, bière, buffet salé et sucré et qui sait … quelques sauts de comptoirs !!!

15 €/adulte et 10€/enfant de moins de 12 ans … parce que vous le valez bien !!!(Coût réel = 30€).

Paiement : paiement en ligne préalable via AssoConnect (comme pour la prise de licence ou l’achat de tenues) ou paiement par chèque au plus tard lors de l’AG.

 

·        LHUT 2024 : et c’est bien reparti … !!!

-       Côté course :

Bientôt 500 inscrits sur l’ensemble des courses !!!! On est très en avance par rapport aux chiffres de l’an passé à la même date !

-       Côté orga :

o   Une reconnaissance du nouveau parcours du 7 km du samedi soir a été réalisée cette semaine en petit comité : un circuit plus « portuaire » vraiment chouette  qui va ravir tout le monde !

o   Le premier grand rendez-vous du CoPil (comité de pilotage) s’est tenu samedi pendant plus de 4h avec les responsables des différentes commissions du LHUT d’Exæquo et du Club :

§  Gros travail de mise à jour de très nombreux points et objectifs (courses, tarifs, dotation, jauge, circuits, gestion des bénévoles …).

§  Programme du week-end du LHUT et calendrier des nombreuses réunions préparatoires validés.

 

N’hésitez-pas à vous signalez pour endosser un rôle particulier ou pour être simplement bénévole. Vivre la course de l’intérieur est passionnant !

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévole : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross UNSS d’Harfleur / Marathon de Valence

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous, à vendredi !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 27 novembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 27 novembre 2023.

 

AG, soirée festive, nouvelles séances d’étirements-gainage, lancement prochain du Challenge hivernal…

La vie du Club ne s’interrompt jamais et surtout pas pour PhiPhi Président, récipiendaire de la Grande médaille du HAC sous les hourras du Bureau comme toujours à ses côtés !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Bains des Docks : nos sésames sont … presque prêts !

Les cartes encodées sur nos créneaux permettant d’entrer aux Bains de Docks sans demander l’ouverture aux hôtesses sont prêtes … ou presque. Un certain nombre vous attendent à l’accueil, essentiellement pour ceux dont le nom est classé dans la première moitié de l’alphabet ! Pour les autres, il est possible que cela soit régularisé assez vite quand la pénurie de cartes sera réglée !

Pour récupérer votre sésame, il ne faut pas oublier de se munir de 2 euros.

 

·        Parcs urbains fermés : une ouverture possible ?

            Les dégâts considérables provoqués dans les parcs urbains par la tempête Ciaran étaient sans équivalent selon le service des Espaces verts. Environ 170 arbres ont été déracinés dans la forêt de Montgeon et c’est surtout les branches cassées qui risquent à tout moment de tomber qui rendent difficile et long le travail des services techniques. Si l’arrêté d’interdiction de fréquenter le parc de Rouelles pourrait être levé après le 3 décembre, la situation est plus critique à Montgeon où l’arrêté pourrait être prolongé.

            Les Crocos risquent d’attendre encore avant de retrouver leur terrain d’entrainement du mercredi !

 

·        Etirements et gainage … made in CaroleS ?

Des étirements et du gainage, ça vous tente ? Essentiels pour se sentir mieux dans son corps, éliminer toutes tensions et prévenir des blessures, c’est une pratique sous-estimée, sous-employée et pourtant oh combien importante en complément des séances de sport.

Ce sera possible au Club dès ce mardi 28 novembre grâce à CaroleS qui propose d’encadrer une séance hebdomadaire le mardi soir pour un groupe restreint chez elle.

Lieu et horaires précis sont précisés dans un sondage publié par MiMie sur Facebook Adhérents.

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

o   D’abord on sera … sérieux :

Notre Assemblée Générale est programmée le vendredi 8 décembre à 18h au Havre, salle François Ier. Une convocation avec l’ordre du jour a été envoyée par mail à chacun des membres.

Ne manquez-pas ce moment important et annuel de la vie du Club. Le Bureau au complet sera sur le pont pour tirer un bilan de la saison 2023, évoquer les ambitions du Club pour 2024 et répondre aux questions éventuelles.

On compte sur votre présence les Z’Amis !!!

o   On en profitera pour lancer le Challenge Hivernal :

Par tradition, l’AG marquera le lancement officiel du Challenge Hivernal : pour déjà engranger des points faciles et sans efforts, il faudra être présent, la liste d’émargement faisant foi ! AnthonyB, vainqueur de l’édition 2022-2023 est remonté comme un coucou et ne manquerait pour rien au monde cette première étape !!!

o   Ensuite, on se restaurera, on s’hydratera et …on s’amusera comme des fous-fous :

Pour faire suite à l’AG et dans la tradition festive du Club, une soirée convivialo-dinatoire est proposée après la clôture de notre réunion, vers 20h30-21h, au restaurant Monsieur Auguste place de l’Hôte-de-ville, privatisé pour l’occasion, sous la forme d’un cocktail dinatoire comprenant par personne :

2 verres (vin, bière) ou soft à volonté (jus d’orange, Coca, Perrier). Achat de boisson en sus possible, pour les soiffards !

-       Salé : planche de charcuterie, de fromage, de frito misto (mozza stick, chili cheese, oignons rings), croquette de légume, focaccia, quiche.

-       Sucré : trio de mini-tartelettes citron/chocolat/caramel.

Le coût de la prestation s’élève à 30€ par personne mais le Bureau est heureux de vous offrir la moitié de cette somme : 15 €/adulte et 10€/enfant de moins de 12 ans.

Merci à HélèneB pour avoir organisé notre after. Elle publiera très vite un évènement sur Facebook Adhérents pour plus de précision, notamment sur les modalités d’inscription et la date butoir.

Paiement : paiement en ligne préalable via AssoConnect (comme pour la prise de licence ou l’achat de tenues) ou paiement par chèque au plus tard lors de l’AG.

 

Plutôt alléchant ce programme, n’est-ce pas ??? On espère vous voir nombreux !!!

 

·        Grande médaille du HAC Omnisports … pour « PhiPhi Président » !!!

La soirée du HAC Omnisports s’est tenue vendredi soir dernier au restaurant des Régates au Havre en présence d’une centaine de convives, des membres de son Comité directeur, de l’adjoint aux Sports Régis Debons, du Directeur des Sports Richard Mion et … du Bureau venu en nombre pour supporter PhiPhi Président décoré de la Grande médaille du HAC !

Le repas était entrecoupé de remises de récompenses :

-       Trophées individuels aux meilleurs sportifs du HAC :

o   Will-Insha Jules Marthes, championne de France N2 au 50m brasse.

o   Hmila Imene, championne de France de kick boxing low kick 2022 et K1 en 2023.

o   Clément Badmington, vainqueur de l’Open de France de kick boxing 2021, 3e de la coupe d’Europe Wako 2022.

-       Trophées par équipe :

o   HAC Football, champion de France Ligue 2.

o   HAC Rugby, champion de France Fédérale 2.

-       Trophée d’entraineur :

o   Timothée Diebolt, (le coach des mini-Crocos en natation) pour la réalisation de 3 qualifications au championnat de France de natation.

La fin de la soirée a mis à l’honneur votre président pour ses 25 ans de bons et loyaux services au sein du HAC Triathlon et ses actions menées dans l’organisation d’évènements sportifs havrais. Il rejoint la lignée prestigieuse des détenteurs de cette récompense honorifique comme SilvèreL en 2004 et EricL en 2014, tous deux ex-présidents du Club : discours, récompense, photo officielle plus ou moins académique, interview par la presse havraise, …et même signature d’autographe, le premier et sans doute le dernier de sa vie !!!

Un moment empreint d’émotion où la solennité a vite cédé sa place … à la liesse du Bureau !!!

·        LHUT 2024 : et c’est reparti … !!!

-       Côté course :

On frôle la barre des 400 inscrits sur l’ensemble des courses !!!!

-       Côté orga :

Beaucoup des responsables de missions spécifiques (responsables de secteurs, ouverture/fermeture de courses) de l’édition 2023 reprennent du service pour l’édition 2024 : super et merci !!!

N’hésitez-pas cependant à vous signalez pour endosser un rôle particulier ou pour être simplement bénévole. Vivre la course de l’intérieur est passionnant aussi !!!

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévole : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

5 - 10 km de Rogerville / Cross de Bolbec / Vétathlon de Lillebonne / Championnat de Normandie de canicross.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 20 novembre 2020.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 20 novembre 2023.

 

Des routes boueuses et ventées au home trainer, il n’y a qu’un pas … que les coachs peuvent vous aider à franchir !

Pour préparer le calendrier normand, les clubs organisateurs d’épreuves, dont le HAC, se sont réunis pour concocter la saison 2024 !

Le Bureau vous convie à l’AG prochaine du Club !

Des membres du club sont mis à l’honneur.

Bref, comme d’hab, la vie au sein du Club est très intense tant du côté scène que du côté coulisses !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Des entrainements virtuels … mais pas que !

Pour échapper à la météo pourrie qui ne semble pas se calmer, le passage sur home trainer est une bonne alternative pour continuer de s’entrainer à vélo, surtout lorsque la séance est proposée en réunion avec visio.

Merci à SébastienS qui a proposé un rendez-vous « virtuel » samedi dernier via un lien TeamLink (appli gratuite, rapide à installer sur son smartphone) qui permettait de se retrouver en visio depuis son « chez soi » installé sur son HT ou, pour ceux qui possèdent l’application Zwift, de se connecter à un « meet-up », un rendez-vous programmé pour une sortie commune … dans la matrice !!!

La visio permet à chacun, avec un HT classique ou connecté, de se voir et d’entendre les consignes et commentaires du coach. L’appli Zwift est un plus pour se « suivre » sur un parcours en ligne.

Si la sortie est virtuelle, l’effort n’en est pas moins bien réel, surtout si on profite de ce moment pour travailler des allures (endurance, seuil, PMA) ou les techniques de pédalage.

Les anciens se rappellent les heures passées à se retrouver ainsi plusieurs fois par semaine avec les conseils avisés de RomainL pendant le confinement imposé par la pandémie de Covid-19.

Expérience à renouveler intéressante (pas le confinement hein !!!) !

Merci SébS !

 

·        Assemblée Générale : vendredi 8 décembre.

La date est à cocher dans vos agendas ! L’AG du Club aura lieu le vendredi 8 décembre à 18h au Havre, salle François Ier.

Le Bureau aura à cœur de faire le bilan de la saison passée et de présenter les objectifs de la saison nouvelle. Nous vous espérons très nombreux (le quorum doit être atteint pour débuter à l’heure) pour ce moment clé de la vie du Club au cours duquel un large temps d’échanges sera prévu.

Une soirée convivialo-festive sera proposée à l’issue, vers 20h30-21h dans un lieu et selon des conditions qui restent à préciser (Hélène est sur l’affaire !).

Une convocation sera adressée par mail à chaque membre du Club en fin de semaine.

On compte sur votre présence les Z’Amis !!!

 

·        Réunion de Ligue des clubs organisateurs.

Les clubs organisateurs d’épreuves FFTri se sont réunis samedi à Caen sous la direction du président de la Ligue afin de fixer le calendrier des courses normandes 2024. Philippe représentait le Club.

Même s’il n’y a pas de grosse surprise, peu d’épreuves se chevauchent cette année et on peut retenir quelques dates :

-       24 mars avec le duathlon de Caen qui sera notamment cette année le sélectif France Jeunes réunissant plusieurs ligues.

-       13-14 avril avec le duathlon de MSA (sélectif D3 le samedi) et le triathlon Jeunes en piscine le dimanche servant de quarts de finale (préqualification aux demi-finales). L’effectif des épreuves nationales Jeunes ne devant plus dépasser la centaine de participants, une pré-sélectif s’impose et la Normandie fait figure de précurseur dans ces nouvelles organisations en France qui vont devenir obligatoires en 2025.

-       31 mars avec le duathlon de Maneville-Es-Plains près de St-Valéry qui n’a pas eu lieu l’an dernier faute de participants suffisants.

-       12 mai avec le triathlon de la Bonneville/Iton, sélectif D3.

-       19 mai avec le triathlon de Pont-Audemer.

-       9 juin avec le triathlon de Brionne.

-       9 juin avec le Cross triathlon d’Arromanches, Championnats de Normandie.

-       15-16 juin avec les triathlons de Deauville.

-       29-30 juin avec le triathlon de la Ferté-Macé.

-       Le Club a fixé son Aquathlon-Cross triathlon du Raid du Cap de Ste-Adresse au dimanche 1er septembre, en même temps que celui de Carentan, à l’autre bout de la Normandie.

-       8 septembre avec le triathlon CLM de Caen.

-       14-15 septembre avec les triathlons de Pont-L’Evêque et des Deux Amants.

-       22 septembre avec le triathlon de Cherbourg.

-       5-6 octobre avec le triathlon Bayman.

… Puis ce sera le retour des bike&run et du challenge normand.

 

Le calendrier prévisionnel sera publié prochainement quand toutes les dates seront arrêtées. Bonne nouvelle : il n’y a pas de compétition programmée sur le week-end du LHUT (25-26 mai), donc … à l’exception des Girls sur une manche D2 à Calais, nous pourrons tous être bénévoles sur notre belle et grandiose orga !!

 

·        Présentation du Collectif Normand : un groupe de jeunes … fougueux !

Le Collectif normand est un dispositif innovant et unique en France, à l’initiative de la Ligue de Normandie et mis sur pied par le CTR (conseiller technique régional) Ludovic Le Maréchal. Il consiste à aider, conseiller, suivre, soutenir les meilleurs jeunes des clubs normands des catégories minimes à U23 afin qu’ils tentent de percer au plus haut niveau tout en poursuivant leurs études (élément essentiel).

La Ligue, soutenue financièrement par des partenaires publics (Région Normandie) et privés (dont nos amis d’Exæquo, Mako, …), se charge de fournir le programme d’entrainements, de fixer les objectifs et les compétitions phares, d’organiser des stages, un suivi médical, de doter les athlètes d’équipements, de s’assurer de la bonne réussite scolaire et si possible d’intervenir pour adapter les horaires de cours, bientôt de mobiliser des entreprises afin de proposer des alternances ou des débouchés professionnels aux jeunes afin qu’ils se concentrent sur le sport de haut niveau.

Gérard Honnorat, ex-champion français et aujourd’hui CTN (conseiller technique national) responsable de l’identification et de l’accompagnement des triathlètes émergents à la Fédération, était présent pour l’occasion.

Divisés en trois catégories selon leur niveau de performance (top 25 aux France, Top 10…), une quinzaine de jeunes normands, filles et garçons, a été sélectionnée selon des critères précis de niveau sportif mais aussi d’attitude et de résultats scolaires. Si le club de Rouen truste la moitié des places tant le niveau de la génération actuelle y est exceptionnel, d’autres viennent de Dieppe, MSA, Caen et même … du Havre avec ClémentL, heureux et fier d’appartenir à ce groupe élitiste et de recevoir en dotation de nombreux équipements dont un maillot sublime logoté avec la tête d’un léopard normand dans un style plus moderne et agressif que le blason régional !!!

De quoi donner la hargne et les crocs à notre léopard du HAC !!!

·        Soirée du HAC Omnisports !!!

On entend dire dans l’oreillette qu’à l’occasion de la soirée du HAC Omnisports qui réunit les représentants de toutes les sections du HAC vendredi prochain, l’un d’entre eux serait récompensé par une distinction honorifique ! Il représenterait la section Triathlon et serait entouré par des membres du Bureau pour le soutenir ! Suspense, à suivre !!!

·        LHUT 2024 : et c’est reparti … !!!

-       Côté course :

Déjà 340 inscrits sur l’ensemble des courses dont une centaine sur le 12 km !!!!

Après un gros démarrage des inscriptions, le bon rythme se poursuit !

-       Côté orga :

Les responsables de différentes commissions et de secteurs de l’édition 2023 vont être contactés pour savoir s’ils renouvellent, comme on l’espère, leur participation. Mais les places sont nombreuses et multiples. Si certains envisagent déjà de s’y investir, on est preneur !!! L’expérience de vivre la course de l’intérieur est passionnante !!!

Merci alors de prendre contact par téléphone avec Nathalie, Cathy ou Philippe ou par mail : http://lhut.fr/benevole

 

Site Internet : https://lhut.fr/

Site d’inscription : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

Le LHUT sur les réseaux Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Merci de réserver votre week-end pour être bénévoles : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross UNSS du Havre / Cross duathlon du Bois du Roule / 10 km et Marathon de Deauville / Trail du Rouvray / Interclub de natation

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

o   28 janvier : bike and run d’Evreux.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z'AUTOMNALES: semaine du 13 novembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 13 novembre 2023.

 

Exit la Ronde2Rouelles !!!

Nous devons nous incliner face aux dégâts de la tempête Ciaran et à l’interdiction de fréquenter le parc de Rouelles ! Mais au HAC Tri, une course chasse l’autre.

Alors vive le LHUT 2024 lancé officiellement le 9 novembre pour un week-end urban trail de folie au Havre les 25-26 mai prochains !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Des entrainements délocalisés pour les Crocos !

En raison de l’interdiction de fréquenter la forêt de Montgeon jusqu’à début décembre, les entraînements des Crocos du mercredi seront délocalisés en attendant un retour à la normale.

Le rendez-vous est fixé à 14h sur le parking du CNH à la plage avec des chaussures de CàP et son vélo (l’option du vtt ou du vélo de route sera précisée la veille sur Facebook pour les plus grands). Les plus jeunes encadrés par Cécile et Anne-Claire se rendront sur l’esplanade Mandela près de la catène des conteneurs et les pus grands de Franck et Julien se rendront sur Sainte-Adresse.

Cela ne concerne pas les jeunes qui participent au cross UNSS de mercredi 15 novembre qui sera lui-même délocalisé dans l’enceinte du stade de Caucriauville, autour de la piste.

 

·        Annulation du Bike and run de la Ronde2Rouelles !!!

La tempête Ciaran, dont les dégâts sont considérables, associée à la météo venteuse et pluvieuse des jours qui l’ont suivie rendent impraticables et dangereuses les activités sportives dans les parcs urbains de Montgeon et Rouelles. Après plusieurs arrêtés préfectoraux, c’est maintenant un arrêté municipal qui interdit toute activité dans ces lieux jusqu’au 3 décembre.

Des arbres énormes déracinés obstruent de nombreuses allées et chemins peu accessibles aux engins, des branches sont parfois en équilibre et beaucoup d’arbres menacent de tomber, fragilisés par des sols gorgés d’eau qui ne les tiennent plus.

Les nombreuses heures passées à instruire les démarches administratives ou à faire la promotion de l’évènement sur les réseaux sociaux resteront sans suite, le Bureau ayant pris la décision d’annuler sans report notre épreuve. Caler une nouvelle date s’est révélé complexe face au calendrier sportif et à l’absence de visibilité quant au retour à une situation normale.

C’est une décision difficile et regrettable. Merci aux services municipaux qui ont œuvré pour sa mise en œuvre ainsi qu’à Anaïs pour la conception de la belle affiche et la com très active.

Les équipes inscrites seront remboursées.

 

·        LHUT 2024 : c’est parti …à vive allure !!!

La cinquième édition du LHUT est officiellement déclarée !!! Rendez-vous les 25-26 mai prochains !

Le lancement officiel du LHUT 2024 s’est effectuée jeudi 9 novembre à midi pétante sur la plateforme d’inscription tandis que les principaux partenaires publics et privés étaient réunis à l’Hilton du Havre à l’initiative de nos partenaires d’Exæquo, de Nathalie et Philippe. 12h après, le site enregistrait déjà 195 inscrits sur l’ensemble des courses soit deux fois plus que lors du lancement de l’an dernier ! Gageons que cela soit de très bon augure pour cette nouvelle édition dont l’un des objectifs est de porter à 4000 le nombre des participants !

Le programme des courses demeure le même que l’an dernier avec cependant des jauges augmentées sur chaque épreuve et notamment sur les courses jeunes. La nouveauté figure surtout dans le nouveau tracé du « 7 km en forme » du samedi soir dont le circuit, totalement renouvelé, empruntera des espaces nouveaux avec une dimension plus portuaire et également l’intention de pénétrer à l’intérieur de bâtiments emblématiques comme cela peut se faire sur le Rennes Urban trail par exemple. Le concept très apprécié devrait beaucoup plaire : à suivre !

Le site Internet est à jour : https://lhut.fr/

Le site d’inscription est opérationnel : https://www.njuko.net/lhut24/select_competition

La com bat son plein sur Facebook et Instagram :

https://www.facebook.com/lhut.fr         https://www.instagram.com/lhurbantrail/

Le LHUT 2024 est reparti à vive allure et le staff d’organisation est déjà aux manettes !!!

Merci de réserver votre week-end pour être bénévoles : nous avons besoin d’au moins 300 LHUTins !!!

 

·        Equipe masculine de duathlon : en avant pour les France LD !!!

Alors que l’aventure du duathlon féminin va se poursuivre au sein du Club en 2024 (D2), le projet masculin va à son tour être relancé, mais différemment !

 L’accession à la D2 pour une équipe masculine du Club s’est toujours avérée difficile : constituer l’équipe, la garder soudée et présente sur les différentes étapes, composer avec les objectifs individuels, rivaliser face au niveau très important et qui ne cesse de s’élever d’année en année, en particulier en Normandie où s’affrontent quelques-unes des meilleures équipes françaises, …Le défi n’a jamais été simple à relever malgré les qualités de quelques garçons très performants.

C’est donc une autre idée qui a vu le jour, à la fois proche dans le concept (cela reste du duathlon) et en même temps différente : une seule épreuve est au programme sans manche préalable de qualification et le format de course est long : l’objectif est celui des Championnats de France de duathlon longue distance le 18 mai à Pontivy dans le Morbihan (une terre bretonne bénie pour la performance, non loin de laquelle les Delphine avaient décroché leur première breloque de championnes de France de bike&run !). FrançoisB a accepté de coordonner et d’animer les entrainements du groupe qui pourra se fédérer autour de ce bel objectif avec peut-être l’espoir de figurer sur le podium, le format correspondant parfaitement aux profils de nos Boys, très bien taillés pour le long ! Si le titre est individuel, la constitution d’une équipe et une bonne stratégie seront essentielles pour réussir !

AnthonyLD, EmericL, NicolasM, OlivierG, ManuT, MathieuC pourront briller grâce à la somme de leurs talents lors de cette épreuve organisée par le club de Pontivy Triathlon dont l’une des figures et coach actuel n’est autre que Gaël Le Bellec, ex-champion de France comme AnthonyLD !

En avant les Boys, on est tous avec vous !!!

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

Cross Carrington de Louviers.

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   19 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule à Darnétal.

o   26 novembre : bike and run de la Ronde2Rouelles au Havre (organisation du HAC Triathlon).

o   3 décembre : Cross duathlon Jeunes d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

 

Bonne semaine à tous !!!

 

Philippe.

LES Z'HACTUALITES Z"AUTOMNALES: semaine du 6 novembre 2023.

 Les Z’HAC-tualités Z’Automnales : semaine du 6 novembre 2023.

 

Enorme perf d’OlivierG sur l’Ironman de Floride : et un billet de plus pour Hawaï !!!

Sinon, pendant les vacances :

-      vous avez été  « cigale » et fait une pause sportive ?

-      vous avez été « fourmi » et enchaîné des séances quotidiennes ?

-      vous avez été « soufflés » par les tempêtes Ciaran et Domingos ?

Oui mais, l’heure de la reprise dans les créneaux habituels du Club a sonné !!!

Alors, pas d’excuse, on enfile le maillot de bain, les running ou le cuissard de vélo et … on s’entraine pour tirer profit de cette période de grisaille-pluie-vent en travaillant sa technique et en alternant foncier-qualité !!!

 

Les plannings d’entraînements 2023-2024, c’est ici :

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainements-adultes/

https://www.hactriathlon.com/saison-2023-2024/entrainement-jeunes/

 

ØInfos Club :  

 

·        Reprise des créneaux d’entrainements habituels !

Les entrainements adultes et jeunes reprennent selon le planning habituel dès le lundi 6 novembre. Il est possible qu’aux Docks le dispositif d’accès avec la carte soit exigé ! N’oubliez-pas de prévoir 2 euros si vous ne possédez pas encore votre carte personnelle.

Merci à l’ensemble des coachs pour leur implication dans l’encadrement !

 

·        Fréquentation des créneaux de natation.

Nos créneaux de natation sont très nombreux pour permettre à tous, selon ses disponibilités et son niveau, de tirer profit au mieux des séances très qualitatives de nos différents coachs. Très matinaux, sur la pause méridienne, dans l’après-midi ou en soirée, en bassin fermé de 25m ou ouvert de 50m, encadrés pour la majorité (seules deux séances ne sont pas coachées sur le bord du bassin), il y en a donc pour tous les goûts. Les obtenir n’est pas chose aisée tant la demande par les clubs de natation, de plongée, d’aquagym, … est forte.

Merci donc de les d’occuper au maximum car ils sont à ce jour majoritairement sous-utilisés pour un club de plus de 200 adhérents ! Si cela ne remet pas en cause l’investissement financier du Club pour le coaching, leur trop faible fréquentation risquerait à terme d’entrainer leur suppression par les services municipaux (Mare Rouge, Edouard Thomas, Cours de la république) ou de la CU (Docks et Belle Etoile) à qui l’on a l’obligation de fournir l’effectif des présents pour chaque séance.

Pour rappel, dans le triathlon, la natation n’est pas une option et la discipline étant beaucoup plus exigeante sur le plan technique que le vélo ou la course à pied, la travailler toute l’année est essentielle pour performer ou simplement être plus à l’aise et donc prendre du plaisir à nager !

Allez, on enfile le maillot et … plouf à gogo !!!

 

·        Bike and run de la Ronde2Rouelles : 26 novembre 2023 !!!

-       Urgent ! Appel aux bénévoles :

o   On a besoin de vous pour offrir une belle prestation aux bikers&runners normands !

o   Merci de compléter le questionnaire à l’aide du lien sur notre Facebook Adhérents.

o   Quelques membres du Club pourront faire la course (sans obligation de remplacement) si d’autres s’investissent dans l’organisation :

§  Priorité à ceux qui ont été bénévoles sur le LHUT et le Raid du Cap.

o   Merci aux nouveaux adhérents de s’impliquer, gage d’une meilleure intégration au sein du Club.

o   Rappel :

§  Participer à l’organisation d’au moins deux épreuves du Club sur les trois mises en œuvre annuellement (R2R en nov, LHUT en mai, RdC en sept) permet de bénéficier d’une participation financière sur l’inscription à une course supplémentaire (en plus des deux offertes) dans la limite de 50€.

§  Participer à une épreuve du Club en tant que coureur n’est possible qu’à la condition de se faire remplacer par un non-adhérent sur au moins une demi-journée.

-       Pour la course : merci de relayer au maximum chacune des publications de la page Facebook de l’évènement !!!

 

https://www.klikego.com/inscription/bike--run-ronde-2-rouelles-2023/triathlon/1619593066063-10

Page Facebook :

 https://www.facebook.com/ronderouelles

 

3e édition de la R2R le 26 novembre 2023.

Une organisation du HAC Triathlon.

Un cadre de verdure en pleine ville : le parc de Rouelles.

Des courses jeunes et adultes.

Des circuits méga fun.

Ravitaillement d’arrivée made in « HAC Tri » !!!

Epreuve figurant dans le challenge normand des Bike&Run (6 épreuves entre octobre et janvier).

 

·        Commande globale de tenues du Club clôturée !!!

Après 15 jours de délais accordés pour passer commande de tenues Poli logotées HAC Triathlon, l’opération s’achève dimanche soir. La commande globale sera donc officiellement clôturée à minuit.

            La livraison de nos tenues devrait avoir lieu dans la première quinzaine de janvier en théorie. Dès leur réception, un message avertira chacun des modalités de distribution en précisant le lieu, le jour et les horaires de permanence.

 

·        6 km de la Route du Café : remise officielle de chèque du HAC Triathlon à la Fondation de l’Hôpital Monod !!!

Notre épreuve des 6 km de la Route du Café avait un but caritatif. Une partie des droits d’inscription a donc été reversée de manière officielle jeudi 26 octobre sur le podium du stand Jacques Vabre en présence de Madame Firmin Le Bodo, ministre déléguée à la santé, Régis Debons, adjoint au maire chargé des Sports, le docteur Le Roux, président de la Fondation de l’Hôpital Monod, Loïs Berréhar, co-skipper de l’Imoca Fortinet-Best Western ainsi que d’Emilie et de Philippe pour le HAC Triathlon.

Notre modeste contribution permettra de participer au financement d’un mammographe (300 000 euros), outil de haute technologie incluant l’intelligence artificielle pour la prévention du cancer du sein.

Le Club, mis à l’honneur pour l’occasion, est fier de son action !

 

·        Entraînements pendant les congés scolaires : 23 octobre- 5 novembre 2023.

En plus des créneaux de natation exceptionnellement mis en place pendant les congés, pour les adultes et les jeunes, des Crocos ont pu bénéficier également des séances avec le HAC Natation.

D’autres séances de CAP, de vélo de bike&run ont été proposées via notre Facebook Adhérents. Merci à ceux qui ont eu ces initiatives toujours très appréciées …même quand ils s’effectuent en pleine tourmente !!!

 

·        Oliv’ : de la Floride à Hawaï, il n’y a que 8h42 !!!

Habitué aux longues distances et aux chronos de folie, OlivierG était une fois de plus au départ d’un ironman en Floride ce week-end et on peut dire qu’il n’a pas fait semblant ! Peut-être l’effet trifonction-chaussettes du HAC combiné à celui de la moustache-coupe iroquois ? A moins que ses séances de dingo aient été efficaces ? Allez savoir !!!

8h42 dont 58’ de natation, une p’tite moyenne de 39 km/h à vélo et un marathon en 2h58 ! Pas mal n’est-ce pas !!! En se positionnant second de sa catégorie d’âges et 31e au général, il a tout simplement, une fois de plus, décroché sa qualif pour les championnats du monde d’Hawaï 2024 !!!

Ça tombe bien car Adrien, lui aussi abonné à Kona, ne sera pas seul sur la ligne de départ !!! Nos ironboys seront tous les deux sur le « toit du monde triathlon » dans un an !!!

Génial, formidable, exceptionnel, … et tout et tout !!! Bravo les garçons !!!

 

·        Equipe féminine de duathlon : c’est reparti pour une année … en D2 !!!

Après leur extraordinaire parcours les faisant accéder à la D1 en l’espace de 3 ans, l’équipe des « Girls » dont la composition a subi des changements pour la saison 2023 s’est bien battue sur chacune des cinq manches face au plus haut niveau national. Le maintien en D1 s’annonçait extrêmement difficile pour la saison prochaine et c’est sans aucune amertume que la relégation en D2 a été perçue.

C’est une équipe encore nouvelle qui est officiellement engagée pour 2024 avec comme changement majeur les « départs » de l’ex-capitaine DelphineG mais aussi de MarieF, de LiseN, d’ElsaG pour des raisons diverses (projet personnel, études, …).

C’est donc NoémieA qui endossera le rôle de capitaine d’équipe secondée par LéaL qui « rempile » également. Deux nouvelles recrues viendront compléter la nouvelle team : Bérénice Paul qui quitte le Club d’Evreux pour intégrer le nôtre et dont la motivation est à la hauteur de son très bon niveau à vélo ; Perrine Tessier, déjà inscrite au Club depuis l’an dernier, dont la marge de progression est grande tant elle est volontaire !

L’équipe ne sera pas limitée à ces quatre « Girls » et des filles motivées avec un niveau correct pourront apporter leur soutien pour que cette belle aventure de duathlon féminin se poursuive et trouve une issue heureuse avec, on le souhaite, un bon classement en D2 !

 

·        L’Ecole de tri du HAC Tri encore labellisée 2 étoiles !!!

Pour 2024 encore, notre Ecole de Triathlon conservera ses 2 étoiles attribuées par la Fédération après la clôture récente de la campagne de labellisation. 4 clubs normands (Caen, Evreux, MSA) dont le HAC obtiennent le niveau 2 étoiles tandis que Rouen et les Piranhas maintiennent leur niveau 3.

Les Écoles de Triathlon labellisées par la FFTRI mettent en place des dispositifs spécifiques à destination des jeunes et proposent notamment :

·       Une pédagogie adaptée à chaque âge et à chaque niveau : very good job de Cécile et Julien !

·       Un niveau d’encadrement ayant reçu une formation spécifique : la team Crocos-coachs !

·       Des manifestations sportives destinées aux jeunes : Aquathlon de Ste-Adresse et Bike&Run de la Ronde2Rouelles !

Pour obtenir leur labellisation, les clubs doivent respecter un certain nombre de critères, progressifs en fonction du nombre d'étoiles. La labellisation des Ecoles de Triathlon a pour objectif de valoriser la structuration des clubs.

Pas de doute, nos Crocos sont entre de « bonnes mains » !!!

 

·         Licence FSGT HAC Triathlon … pour s’essayer à des courses de vélo !

MathieuC avait réalisé un sondage sur notre Facebook Adhérents concernant la prise de licence FSGT.   Environ 25 réponses positives plus tard, le Club s’est affilié pour un coût modéré à cette fédération afin d’offrir la possibilité à ceux qui se sont signalés ou qui souhaiteraient le faire plus tard de s’essayer à des courses de vélo en 2024 (route, VTT, cyclocross). Bien sûr, le coût de la licence personnelle est à la charge de chacun mais son prix est modeste.

Si très peu pourront prendre les roues du très costaud Mat The Warrior sur les courses de niveau 1 et 2, ils pourront se consoler en s’inscrivant dans les autres catégories inférieures tout en prenant du plaisir et de l’expérience !

 

 Courses récentes et évènements sportifs :

 

Semi-marathon de Dubaï / Trail des Hospitaliers / Ironman de Floride / Trail de la Côte d’Albâtre

Pour retrouver les exploits des HAC triathlètes commentés sur la page Facebook publique du Club (https://www.facebook.com/hactriathlon), sur Instagram ou pour les retrouver en photos sur notre site Internet (https://www.hactriathlon.com/), il suffit de cliquer !!!

Bravo à tous !

·         Courses ou évènements sportifs à venir (FFTri) :

o   19 novembre : Cross duathlon du Bois du Roule à Darnétal.

o   26 novembre : bike and run de la Ronde2Rouelles au Havre (organisation du HAC Triathlon).

o   3 décembre : Cross duathlon d’Arques-la-Bataille.

o   10 décembre : bike and run de Bord à Val-de-Reuil.

 

Bonne reprise à tous !!!

 

Philippe.

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